LEO Alejandra Fdez. Ayala

01/08/2026

✨ A C C E S O G R A T U I T O ✨
Acompáñame y no te pierdas mi primer conversatorio 🤗:

🧠💚 "Amarme es una receta. Cuidarme es seguirla." 🌿✨

Cuidar de nuestra salud mental también implica derribar mitos y abrir espacios para hablar con empatía, conocimiento y libertad. 🗣️🤍

Te invitamos a ser parte del conversatorio HUMANÍZATE, un encuentro guiado por Alejandra Fernández Ayala, donde profundizaremos y romperemos estigmas sobre la importancia de la farmacoterapia en la Salud Mental.

Nuestro objetivo es crear una comunidad con consciencia, capacitada para valorar, acompañar y abrazar sin juzgar a quienes la requieren en su camino de bienestar. 🫂✨

📅 ¿Cuándo?: Lunes 03 de Agosto
⏰ Horario: 7:00 pm (Hora Ciudad de México)
💻 Modalidad: En vivo por Zoom

👉 ¡Súmate a la conversación! Guarda tu lugar, comparte este mensaje con alguien a quien le pueda servir y construyamos juntos un espacio más empático. 💬

https://us02web.zoom.us/j/87497062147

Luz y cariño ✨,
Ale Fernández 👩🏻‍⚕️

08/07/2026

Hablar de 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘪𝘯𝘢 𝘱𝘴𝘪𝘲𝘶𝘪á𝘵𝘳𝘪𝘤𝘢 sigue siendo tabú 🤷🏻‍♀️🚫 y eso nos genera miedo: al juicio, a las etiquetas, o al “qué dirán” 😓💔
Razón por la que desde hace tiempo decidí trabajar informando o usando diversas herramientas, con la misión clara de crear 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪a 🧏🏻‍♀️✨
Hoy, me llevó a crear y publicar un formulario 𝟭𝟬𝟬% 𝗔𝗡Ó𝗡𝗜𝗠𝗢, para visibilizar nuestras historias 👥. S̶i̶n̶ ̶e̶t̶i̶q̶u̶e̶t̶a̶s̶.̶ ̶S̶i̶n̶ ̶d̶i̶a̶g̶n̶ó̶s̶t̶i̶c̶o̶s̶.̶ ̶S̶i̶n̶ ̶j̶u̶i̶c̶i̶o̶s̶. Sólo vivencias reales de resiliencia y autocuidado para romper los estigmas 🙅🏻‍♀️⛓️‍💥

Si la medicina 💊 ha sido parte de tu camino, me ayudarías muchísimo contestando, tardarás 3 minutos.
𝘕𝘰 𝘩𝘢𝘺 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘶𝘦𝘴𝘵𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘳𝘳𝘦𝘤𝘵𝘢𝘴 𝘰 𝘪𝘯𝘤𝘰𝘳𝘳𝘦𝘤𝘵𝘢𝘴. 𝘗𝘶𝘦𝘥𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘳 𝘱𝘰𝘤𝘰, 𝘮𝘶𝘤𝘩𝘰 𝘰 𝘯𝘢𝘥𝘢. 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 𝗲𝘀 𝗲𝗹𝗲𝗴𝗶𝗿 𝗾𝘂é 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 ❤️‍🩹

Y si aún no estás lista/o, no te preocupes, gracias por estar aquí 💛🎗️
A todos les mando un abrazo 🫂

“𝐂𝐚𝐥𝐥𝐚𝐫 𝐍𝐎 𝐞𝐬 𝐟á𝐜𝐢𝐥. 𝐇𝐚𝐛𝐥𝐚𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐩𝐨𝐜𝐨. 𝐏𝐞𝐫𝐨 𝐣𝐮𝐧𝐭𝐨𝐬, 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐚.” 👩🏼‍🤝‍👨🏻👩🏾‍🤝‍👩🏽👨🏼‍🤝‍👨🏿

𝘊𝘰𝘯 𝘤𝘢𝘳𝘪ñ𝘰, 𝘈𝘭𝘦 🪷🐦‍🔥

👉🏻 https://forms.gle/iMuGVJJdVD8moH2F9 👈🏻

🧚🏻‍♀️✨

11/06/2026

🧠 ¿Necesitas ayuda emocional?

Ansiedad, depresión, insomnio, estrés o pensamientos que no se detienen pueden tratarse con ayuda profesional.

💙 En AFAPELEÓN contamos con atención psiquiátrica para adolescentes y adultos.

📋 Solicita tu cita
https://forms.gle/RkrvnCCR4bnHMusY9

📞 Informes: 477 828 1858

⚠️ No esperes a sentirte peor.
Tu salud mental también importa.

Comparte Gobierno de la Gente León Municipio

12/05/2026

👩🏻‍⚕️🤍

✨ 𝟭𝟮 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘆𝗼: 𝗗í𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗘𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗿í𝗮👩🏻‍⚕️
💉
El Consejo Internacional de Enfermería celebra este día desde 1965.
💉
El 12 de mayo se conmemora como un homenaje al natalicio de Florence Nightingale, enfermera formada en Inglaterra a la que se le atribuye la creación de la Enfermería Profesional. 🩵🩺

🌐 Fuente: Universidad Naval. (11 de mayo de 2021). 12 de Mayo: Día Internacional de la Enfermería [Blog]. Gobierno de México. https://www.gob.mx/universidadnaval/articulos/12-de-mayo-dia-internacional-de-la-enfermeria?idiom=es

A todos los que somos afines de enfermería e integramos este gremio: estudiantes, pasantes, egresados, colegas y especialistas o de posgrado; en hora buena reconozcamos nuestra gran labor y el impacto que tenemos en la salud de la sociedad, somos parte esencial del sistema 💫💖
Sigamos aprendiendo y creciendo, siendo personas dedicadas, humanitarias y honradas, con una gran ética profesional. 👩🏻‍⚕️🧑🏼‍⚕️💝
Que nuestras acciones hablen por si solas ante el mundo pero sin olvidar que el reconocimiento empieza en nosotros mismos. 🤓🩵
Les deseo mucho éxito siempre. ✨

02/05/2026

De niños somos invencibles, si nos caemos nos levantamos con intención y convicción de no volver a caer 🦸🏻‍♂️ Creamos mundos y universos enteros 🪐, donde todo es juego, asombro y alegría. Los sueños no son eso realmente, son tan presentes y convincentes como objetivos (o a veces hasta "reales"), como tener un Ferrari o una mansión, porque creemos en nosotros y que es posible. Que el mundo es un parque de diversiones y magia 🎡🪄
Creo que es cuando menos nos sentimos "pequeños"🗽

Ojalá esa visión y fe nunca la perdamos, por más trabajo, estrés, noticias, política o costear la vida adulta, que cuidemos de nosotros y lo que deseamos (de "nuestro niño interior" 🫂). Y también podamos romper patrones y construir un mejor mundo para nosotros mismos, los que nos recuerdan esa magia y los que están por venir, para que todos los niños tengan en la medida mayor posible, una infancia sana y feliz 🌈

De corazón, les deseo un bello día y una vida llena de ilusión, salud y magia ✨

ATTE: Ale Fdez Ayala




UN DIA DE COSPLAY