Nutrióloga Abril Zamora

09/02/2025

31/01/2025

Así como no está bien “satanizar” alimentos, tampoco es adecuado “glorificarlos”.

No por tomar un jugo verde por las mañanas en automático vas a g***r de perfecta salud, ni por comer una dona de vez en cuando te vas a volver diabético, son el conjunto de hábitos lo que realmente importa 🦦🍓

Recuerden que lo que realmente hace mal es la cantidad y frecuencia con lo que se consume.

09/06/2024

Recuerda que es temporada de sandía 🍉

La sandía es una buena fuente de potasio, un mineral que ayuda a mantener una presión arterial normal y ayuda a los músculos y nervios a funcionar correctamente.

14/05/2024

Ideas de desayunos fáciles, rápidos y delis😋
1️⃣Manzana, yogurt, nueces 🍎🍶
2️⃣Yogurt, avena y almendras🍶
3️⃣Yogurt, arándanos, granola🫐🍶
4️⃣Yogurt con fresas🍓🍶
5️⃣Yogurt con mango y granola🍶🥭
6️⃣Yogurt con fresas y frambuesas🍶🍇🍒

18/03/2024

Algunas comidas de mis pacientes 😋🍇🥦🥑🍏🍉🥕

15/02/2024

🍎🍉🍇🍓