Balanze By Anace

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Balanze By Anace Soy Ana Carolina, nutrióloga y creadora de Balanze By Anace. Estudio de nutrición y salud hormonal. L. N. Ana C. Castro Ced. Prof. 1525436

24/09/2026

Vivir con diabetes no debería convertirse en una lista interminable de alimentos prohibidos. 🌿

La alimentación también forma parte del tratamiento, pero siempre debe adaptarse a las necesidades, objetivos y contexto de cada persona.

Aprender a comer mejor no significa eliminar grupos de alimentos, sino encontrar estrategias que puedas mantener a largo plazo.

📚 Fuente: American Diabetes Association Professional Practice Committee. Standards of Care in Diabetes—2026.

18/09/2026

La diabetes no siempre avisa de la forma que imaginamos.

Muchas veces esperamos síntomas evidentes para pensar que algo está pasando, pero los cambios en la glucosa pueden desarrollarse de manera silenciosa durante mucho tiempo.

Por eso, entender los valores de laboratorio, realizar una detección oportuna y dar seguimiento a nuestra salud metabólica puede hacer una diferencia importante. No se trata solamente de “tener el azúcar alta”, sino de identificar a tiempo una condición que, sin el manejo adecuado, puede afectar distintos órganos y sistemas.

La información también es una herramienta de prevención. 🌿

Entender tu cuerpo lo cambia todo.

Fuente: American Diabetes Association Professional Practice Committee. Standards of Care in Diabetes—2026, criterios para diagnóstico y evaluación de complicaciones de la diabetes.

10/09/2026

Hay diagnósticos que no empiezan con una respuesta, sino con nuevas preguntas.

Conocer lo que sucede dentro de tu cuerpo te permite mirar tu salud desde otra perspectiva: con más información, más conciencia y mejores herramientas para tomar decisiones. ✨

Porque cuidar de ti también comienza por comprenderte.

Entender tu cuerpo lo cambia todo.

Fuente: American Diabetes Association Professional Practice Committee. Standards of Care in Diabetes—2026.

Porque el objetivo no es solo ver un número más bajo en la báscula.Es perder grasa, cuidar tu músculo y construir salud ...
28/08/2026

Porque el objetivo no es solo ver un número más bajo en la báscula.
Es perder grasa, cuidar tu músculo y construir salud metabólica. ✨

Tratamiento médico + estrategia nutricional + seguimiento = un abordaje integral.

NutriciónBasadaEnEvidencia

26/08/2026

Que baje la báscula no significa que todo lo que estés perdiendo sea grasa.

La nutrición y el entrenamiento de fuerza son clave para perder grasa, mantener músculo y cuidar tu metabolismo. 🤍

Porque el objetivo no es pesar menos.
Es estar más saludable.
Fuentes: Mehrtash et al., JAMA Internal Medicine, 2025; Mozaffarian et al., Obesity & The American Journal of Clinical Nutrition, 2025; Chu et al., EClinicalMedicine, 2025; Chavez et al., Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 2025; Dash, Diabetes, Obesity & Metabolism, 2024; Mogna-Peláez & Guasch-Ferré, The Journal of Nutrition, 2026; de Paulo et al., Diabetes, Obesity & Metabolism, 2026.

13/08/2026

Los GLP-1 son mucho más que pérdida de peso.

La evidencia más reciente muestra beneficios que van más allá de la báscula: mejor control de glucosa y efectos favorables a nivel cardiovascular y renal. 🧬

Por eso, hablar de GLP-1 solo como “medicamentos para adelgazar” se queda corto.

El objetivo no es solo perder kilos, sino mejorar salud y composición corporal con un abordaje integral. 🤍

📚 Nauck MA, et al. Lancet. 2026;407(10531):892-908. doi:10.1016/S0140-6736(25)02105-1. PMID: 41547366.

Kinda chic vivir lo mejor de mis dos mundos y g***r en el proceso 🩰👩🏻‍⚕️🧑🏻‍🩰🦦
08/08/2026

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08/08/2026

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06/08/2026

No todo es come menos y mueve más 👀
Los Standards of Care in Diabetes 2026 de la ADA siguen impulsando un cambio importante: dejar atrás el estigma y ofrecer un tratamiento individualizado, basado en evidencia y centrado en la persona. La meta no es solo perder kilos, sino mejorar la salud, prevenir complicaciones y aumentar la calidad de vida. 💙

Obesity and Weight Management for the Prevention and Treatment of Diabetes: Standards of Care in Diabetes-2026.
Diabetes Care. 2026. American Diabetes Association Professional Practice Committee for Diabetes

Soy Nutri y me encanta comer, salir y disfrutar💖 Porque la clave está en el balance y no en la perfección 🐝🫶🏻
21/07/2026

Soy Nutri y me encanta comer, salir y disfrutar💖 Porque la clave está en el balance y no en la perfección 🐝🫶🏻

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Los Mochis
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Martes 9am - 1am
Miércoles 9am - 1am
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