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Dra. Ana K. Aguirre

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Dra. Ana K. Aguirre

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Bariatría clínica e integral
consulta presencial y online🌐🇲🇽🇺🇸

23/10/2026

Feliz Día del Médico a quienes elegimos esta noble profesión para servir, sanar y acompañar con el corazón. Orgullosa de pertenecer a esta vocación que transforma vidas. 🩺💞😊

19/10/2026

💞

15/10/2026

Agradezco sus comentarios 🥰 recuerden que es un trabajo en equipo entre ustedes y yo 😃

07/10/2026

¿Varios de tus familiares tienen diabetes y últimamente te estás empezando a preocupar? 👀

Tener diabetes en la familia 𝗡𝗢 significa que forzosamente tú también la vas a desarrollar.

Pero sí hay factores que pueden aumentar mucho el riesgo: sedentarismo, aumento de grasa abdominal, malos hábitos de alimentación, resistencia a la insulina y otros cambios metabólicos.

He recibido a muchos pacientes en consulta ya con diagnóstico de diabetes, después de pasar meses o incluso AÑOS postergando una revisión porque tenían miedo de escuchar que algo estaba mal, y es que el problema no es que te digan "tienes prediabetes/resistencia a la insulina/diabetes" el problema es que como no lo quieres escuchar, no te atiendes, y el diagnóstico no desaparece, al contrario, cada día que postergas tu salud es un día que se suma a la enfermedad que no quieres padecer.

Incluso cuando ya existe diabetes tipo 2, en etapas tempranas algunas personas pueden alcanzar remisión con el tratamiento y los cambios adecuados, pero primero hay que decidir atenderse. 👏🏻

📍Bariatría Clínica Integral
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05/10/2026

No necesitas comer menos, necesitas comer mejor😉

01/10/2026

¿SE PUEDE REVERTIR LA DIABETES?

En algunos pacientes con diabetes tipo 2, 𝘀𝗶́ 𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗺𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻.

La remisión quiere decir mantener una HbA1c menor de 6.5% durante al menos 3 meses 𝘀𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀💊 para disminuir la glucosa.

¿Y qué es fundamental para lograrlo?

👉 Perder 𝗴𝗿𝗮𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 (no solo peso) y sobre todo, mantener esa pérdida.

La American Diabetes Association (ADA) establece que pérdidas sostenidas de peso mayores al 10% pueden producir beneficios mayores e incluso favorecer la 𝗿𝗲𝗺𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 de la diabetes tipo 2.

¿Cómo se trabaja para conseguirlo?

✅ Pérdida de grasa suficiente y sostenida.
✅ Alimentación balanceada.
✅ Actividad física y ejercicio.
✅ Cambios de hábitos y estrategias para mantener los cambios logrados.
✅ Cuando está indicado, tratamiento farmacológico.

Remisión 𝗡𝗢 significa cura. La diabetes puede volver a aparecer 𝘀𝗶 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗼 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗮 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼, por lo que el seguimiento médico continúa siendo necesario.

La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica, pero en determinados pacientes la remisión 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲. 👏🏻

26/09/2026

A veces una paciente llega esperando que en la primera consulta le quite el pan, las tortillas, los postres, el café y todo lo que le gusta 🫠.

Y muchas veces no lo hago.

Porque antes necesito entender cómo comes, en qué horarios, qué disfrutas, qué puedes cocinar, que compras normalmente, cómo son tus fines de semana, qué pasa cuando estás estresada, qué tan seguido comes afuera, qué cambios ya intentaste antes y cuáles sabes perfectamente que NO vas a poder sostener.

Mi objetivo no es que comas perfecto durante dos semanas, sino encontrar ajustes que realmente puedan convertirse en parte de tu vida y que SÍ puedas mantener. 👏🏻

A veces empezamos aumentando proteína, organizando horarios o incluso agregando comida en lugar de quitarla.

21/09/2026

¿Ya cuidas tu alimentación y haces ejercicio? 💪🏼🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🍎🥦🍋🥩

Entonces vale la pena conocer cómo está compuesto tu cuerpo, para que sepas realmente cuánto tienes de grasa, músculo y agua.
Con el análisis de composición corporal podemos identificar tus áreas de oportunidad y saber qué rumbo tomar: si necesitas ajustar tu consumo de proteína para preservar o aumentar músculo, modificar las porciones de tus comidas, aumentar la carga en el gimnasio o hacer ajustes en el cardio.

Este estudio está disponible para todos😊👏🏻
Puedes acudir únicamente a realizarte el estudio, sin necesidad de agendar una consulta médica.
Y si buscas un seguimiento más completo, puedes agendar tu consulta, que ya incluye el análisis de composición corporal, además de una valoración integral y un plan de tratamiento personalizado. 💪🏼

17/09/2026

Te quiero contar el caso de una paciente que me tiene muy contenta con su proceso. 🥰

Inició tratamiento en julio y lleva aproximadamente 2 meses y medio modificando sus habitos y estilo de vida. El resultado hasta ahora, (porque nos falta camino por recorrer) es 9.5 kg menos y más de 6% de grasa corporal perdido.

O sea, no solamente estamos viendo un número menor en la báscula. También estamos viendo una disminución real de grasa corporal.

Esta paciente 𝗡𝗢 𝗳𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗻𝗱𝗶𝗱𝗮𝘁𝗮 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗶𝗻𝘆𝗲𝗰𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 . Su tratamiento se ha basado en alimentación, suplementación seleccionada de acuerdo a sus necesidades y, por supuesto, movimiento.

Quise compartirles este caso porque no todas las personas necesitan medicamento para avanzar. Algunas sí se benefician de él y otras no lo necesitan. El tratamiento se decide de acuerdo con cada paciente, no siguiendo la misma receta para todos.

14/09/2026

Muchas veces se piensa que ir con un bariatra es llegar y decir “quiero bajar de peso” y ya, te dan tu inyeción y te vas a tu casa bien agusto.

Y pues no. O al menos yo no trabajo así.

De hecho, siempre les digo a mis pacientes que el peso es de las cosas que 𝗺𝗲𝗻𝗼𝘀 me interesa que bajen ( y mis pacientes pueden confirmar 😂) porque la báscula solo te dice: “pesabas 80 y ahora pesas 72”… pero no te dice de qué son esos 8 kilos que bajaste. Porque puedes ver un número más bajo en la báscula y al mismo tiempo estar perdiendo músculo, estar deshidratándote y haber perdido mucho menos grasa de la que creías.

A mí me interesa que lo hagan bien.

Claro que bajar de peso puede ser el objetivo, pero cuando es el 𝘂́𝗻𝗶𝗰𝗼 objetivo y además le ponemos una fecha límite ("quiero bajar 20 kilos para noviembre porque tengo una boda"), es muy fácil frustrarse si el resultado no llega como esperábamos.
Y muchas veces ese resultado que no llega también tiene una explicación.

A mí no me interesa solamente que bajes unos kilos.
Me interesa que tengas más energía, que puedas manejar la ansiedad por comer y el estrés, que conserves músculo, que mejores tu relación con la comida, que entiendas qué está pasando con tu cuerpo y que el cambio que hagas no dependa únicamente de cuánto marque una báscula.
Ahí es donde para mí empieza realmente el tratamiento.

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