Dra. Karen Olvera Pediatra

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Dra. Karen Olvera Pediatra Doctora de bebés, niños y adolescentes. 🐥✨🚀

Cuando un niño desarrolla una neumonía 🫁 se requieren diferentes factores (entre ellos: del individuo, del microorganism...
27/10/2026

Cuando un niño desarrolla una neumonía 🫁 se requieren diferentes factores (entre ellos: del individuo, del microorganismo causal, algunos ambientales, etc). Pero no se da simplemente porque no se hayan “cuidado bien” los síntomas iniciales. Esto es importante para comprender y apegarse a los tratamientos, pero también para quitar un poco de esa culpa que surge al pensar “¿qué hice mal?”. Así que si algún día te sucede, que sepas que no fue así. 🫂

Por otro lado, si bien la neumonía se puede clasificar según la severidad de los síntomas, o se tiene neumonía o no se tiene. No existe el diagnóstico de “principios de neumonía” que en ocasiones confunde y retrasa el manejo oportuno.

¿Tienes dudas? Te leo 🙌🏼🤗

Los niños le dan a la medicina ese toque de diversión, fuerza e inocencia que hacen la diferencia 🥰 La pediatría me da d...
21/10/2026

Los niños le dan a la medicina ese toque de diversión, fuerza e inocencia que hacen la diferencia 🥰

La pediatría me da día con día muchas gratificaciones y motivación para ser mejor para ustedes. Gracias familias por dejarme acompañarlos y por invitarme a compartir tanto con ustedes; gracias por hacerme un lugarcito en la historia de sus hijos, es un honor enorme.

Feliz día del pediatra a los que comparten la profesión más bonita de todas! 💫🧸

Los niños le dan a la medicina ese toque de diversión, de fuerza e inocencia que hacen la diferencia 🥰  La pediatría me ...
21/10/2026

Los niños le dan a la medicina ese toque de diversión, de fuerza e inocencia que hacen la diferencia 🥰

La pediatría me da día con día muchas gratificaciones y motivación para ser mejor para ustedes. Gracias familias por dejarme acompañarlos y por invitarme a compartir tanto con ustedes; gracias por hacerme un lugarcito en la historia de sus hijos, es un honor enorme.

Feliz día del pediatra a los que comparten la profesión más bonita de todas! 💫🧸

Una cosa es una cosa y otra cosa es otra cosa 🙂‍↕️ Es muy importante que, además de lo que cualquier profesional podamos...
10/10/2026

Una cosa es una cosa y otra cosa es otra cosa 🙂‍↕️

Es muy importante que, además de lo que cualquier profesional podamos aportar, en casa como familia puedan realizar el trabajo continuo, que es lo que en realidad saca adelante a los niños. 🫂

Muchas veces lo que más queremos es tener resultados inmediatos o que una medida dé una solución definitiva, pero hay que tener en cuenta: los hábitos continuos son lo que muchas veces más repercuten en la salud. 🙌🏼

Así que, felicidades familias, todo su esfuerzo vale la pena. ✨

Es un tema que frecuentemente platicamos en consulta, y siempre les comento lo siguiente: los niños adoptan los hábitos ...
07/10/2026

Es un tema que frecuentemente platicamos en consulta, y siempre les comento lo siguiente: los niños adoptan los hábitos que les mostremos en casa. La familia es quien modela todo lo que desea que un niño aprenda. 💡

De esta forma: si quiero que un niño/a haga actividad física, será más fácil si me ve ser activa. 🤸🏽‍♀️✨ Si quiero que in niño/a aprenda a expresar sus emociones, tendrá que observarme expresando asertivamente mis emociones. 🫂🤍 Si quiero que un niño/a coma saludablemente, ¡tengo que mostrarle que yo como así!

Si en casa no hay refrescos, no los tomará.🥤Si en casa hay agua natural, vegetales, frutas, proteínas animales y vegetales, cereales, grasas saludables, eso tendrá oportunidad de comer. 🥑🍳🍠🫐🥩🧀🍓 Si enseñamos hábitos de alimentación saludables desde las primeras etapas, cuando salga al mundo sin nosotros, podrán tomar las mejores decisiones con los alimentos. 🌎 Y así con todo.

Cuéntame qué opinas 🫂

Somos responsables de crear la base para lo que son y serán.
30/09/2026

Somos responsables de crear la base para lo que son y serán.

Somos responsables de poner la base para lo que serán.
30/09/2026

Somos responsables de poner la base para lo que serán.

Catalogar los alimentos es uno de los pasos más comunes y más dañinos para los niños y su relación con los alimentos. 🥝🥐...
22/09/2026

Catalogar los alimentos es uno de los pasos más comunes y más dañinos para los niños y su relación con los alimentos. 🥝🥐

Los alimentos son alimentos y ya. ¿Todos se deben comer todos los días? No. ¿Hay algunos que tienen mejores características nutricionales? Sin duda. Pero como siempre comentamos, lo que se hace cotidianamente tiene más peso en el resultado global, de esa forma no hay alimentos buenos ni malos. 🥕🍟

Por otro lado, si planteamos algunos alimentos como la vía para llegar al premio (ej. “cómete los champiñones y el pescado, o si no, no puedes comer el postre”), lo único que fomentaremos es una percepción desordenada de cómo entienden uno y otro. 🐟🍨

Por último, si por algún motivo (selectividad, alergia, etc) no se puede integrar algún alimento, siempre podemos obtener sus nutrientes desde otras opciones; de esta forma, ninguno es vital. 🥛🥑

*este es un tema que platicamos prácticamente todos los días en el consultorio de una forma u otra, pero el post nació especialmente porque hace unas semanas que publiqué las cosas que un niño no •necesita• comer diario, mucha gente se atacó. 🫨 Y pues, no. Que puedan comerlo como parte de una alimentación balanceada, no quiere decir que son necesarios, así como tampoco que estén prohibidos. Les propongo atacarnos menos por las cosas que vemos y entender que la nutrición (como muchas cosas) no es blanco y negro, se trata de tomar las mejores decisiones cotidianas, desde las posibilidades de cada quien.

Lqm, espero se entienda el mensaje. 🤗🙌🏼

El crecimiento es uno de los aspectos más importantes a vigilar durante la infancia. 🚸 Esto incluye mucho a lo que poner...
19/09/2026

El crecimiento es uno de los aspectos más importantes a vigilar durante la infancia. 🚸 Esto incluye mucho a lo que poner atención, porque no solamente es ver que crezcan, es también evaluar cuánto crecen y cómo crecen. ✅

Evaluamos que estén creciendo bien para su edad pero también comparados con ellos mismos (su velocidad de crecimiento). 📈 Y también evaluamos su entorno, sus hábitos y todo lo que influye en el crecimiento, para que si hasta ahora va bien, pueda seguir así; para que alcance su máximo potencial y para que en el momento en que algo no vaya bien, podamos estudiar, controlar enfermedades que puedan interferir y derivar con subespecialistas en crecimiento siempre que sea oportuno. 🙌🏼

Pero tampoco hay respuestas estándar ni caminos mágicos. 🔮🪄 Esto es constancia y aunque no lo creas, la mayoría de veces lo que pesa más son las cosas que hacemos en el día a día, sus hábitos y costumbres y no tanto la vitamina o el suplemento milagroso que queremos que supla lo que a veces dejamos de hacer.

No existen rutinas perfectas ni infalibles, pero sí estilos de vida y hábitos saludables que se adapten a las necesidades de cada familia. 🍎🤸🏽‍♀️☀️🌿

Disfruten mucho las fiestas en estos días y enseñen las tradiciones a los niños 🇲🇽❤️Aquí les dejo algunos consejos para ...
15/09/2026

Disfruten mucho las fiestas en estos días y enseñen las tradiciones a los niños 🇲🇽❤️

Aquí les dejo algunos consejos para que puedan disfrutar seguros y evitarse visitas al pediatra en festivo.
🌿 Es importante adaptar la comida y los festejos a la edad de tus hijos y a la etapa en que se encuentren.
🤍 Si estás dando lactancia y te han dicho que no puedes comer lácteos, frijoles, carne, elote y mil cosas más, te tengo una noticia: SÍ PUEDES COMERLOS. Únicamente es necesario evitarlos si existe una restricción fundamentada (por ejemplo, en caso de alergias alimentarias).
🔴 Si están enfermos mejor celebren en casa.
🌿 Cero alcohol y humo para ellos.
🤍 Si es posible mantenlos fuera de la cocina, porque las quemaduras y otros accidentes ocurren en segundos. 🔥

⚠️ Busca su seguridad y POR FAVOR NO USEN PIROTECNIA, no importa que estén vigilados ni que solo sean “cohetes pequeños”, los accidentes pasan (más de lo que te imaginas) y en tus manos está prevenirlos. 🧨

Dirección

Avenida Benito Juárez García
Metepec
52140

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