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Pausa estratégica. 🧘🏼‍♀️Esta semana compartimos un taller de técnicas de respiración para el manejo del estrés con colab...
09/10/2026

Pausa estratégica. 🧘🏼‍♀️

Esta semana compartimos un taller de técnicas de respiración para el manejo del estrés con colaboradores de una empresa del sector Aeroespacial en Mexicali.

Aprendimos que el cuerpo tiene un acelerador y un freno, y que el freno se puede entrenar.
Una pausa a tiempo hace la diferencia. 🙏

Gracias por apostar a el bienestar de su gente, y a todo el grupo por su apertura y su energía. 💜

A veces nos preguntamos:“¿Por qué reaccioné así?”La respuesta no siempre está únicamente en lo que acaba de suceder.Hay ...
09/09/2026

A veces nos preguntamos:

“¿Por qué reaccioné así?”

La respuesta no siempre está únicamente en lo que acaba de suceder.

Hay experiencias del pasado que pueden influir en la manera en que interpretamos, sentimos y respondemos ante determinadas situaciones. Y cuando una herida se activa, podemos reaccionar desde mecanismos de protección que alguna vez fueron necesarios.

Comprender esto no significa justificar todo lo que hacemos.
Significa empezar a mirarnos con mayor conciencia y menos juicio.

✨ La pregunta puede cambiar de:

“¿Qué me pasa?” a
“¿Qué está pasando en mí y qué necesita ser comprendido?”

Cuando podemos reconocer nuestra historia, también podemos empezar a construir nuevas formas de responder en el presente.

💝 Sanar es recuperar posibilidades.

Carolina Robles
Psicóloga clínica |Terapia sensible al trauma
PARCUVE • EMDR
Psicoterapia Ericksoniana

A veces nos preguntamos:“¿Por qué reaccioné así?”La respuesta no siempre está únicamente en lo que acaba de suceder.Hay ...
09/09/2026

A veces nos preguntamos:
“¿Por qué reaccioné así?”

La respuesta no siempre está únicamente en lo que acaba de suceder.

Hay experiencias del pasado que pueden influir en la manera en que interpretamos, sentimos y respondemos ante determinadas situaciones. Y cuando una herida se activa, podemos reaccionar desde mecanismos de protección que alguna vez fueron necesarios.

Comprender esto no significa justificar todo lo que hacemos.
Significa empezar a mirarnos con mayor conciencia y menos juicio.

✨ La pregunta puede cambiar de:

“¿Qué me pasa?” a
“¿Qué está pasando en mí y qué necesita ser comprendido?”

Cuando podemos reconocer nuestra historia, también podemos empezar a construir nuevas formas de responder en el presente.

💝 Sanar es recuperar posibilidades.

Carolina Robles
Psicóloga clínica |Terapia sensible al trauma
PARCUVE • EMDR
Psicoterapia Ericksoniana

A veces nos preguntamos:“¿Por qué reaccioné así?”La respuesta no siempre está únicamente en lo que acaba de suceder.Hay ...
09/09/2026

A veces nos preguntamos:
“¿Por qué reaccioné así?”

La respuesta no siempre está únicamente en lo que acaba de suceder.

Hay experiencias del pasado que pueden influir en la manera en que interpretamos, sentimos y respondemos ante determinadas situaciones. Y cuando una herida se activa, podemos reaccionar desde mecanismos de protección que alguna vez fueron necesarios.

Comprender esto no significa justificar todo lo que hacemos.
Significa empezar a mirarnos con mayor conciencia y menos juicio.

✨ La pregunta puede cambiar de:

“¿Qué me pasa?” a
“¿Qué está pasando en mí y qué necesita ser comprendido?”

Cuando podemos reconocer nuestra historia, también podemos empezar a construir nuevas formas de responder en el presente.

🌿 Sanar es recuperar posibilidades.

Carolina Robles
Psicóloga clínica |Terapia sensible al trauma
PARCUVE • EMDR
Psicoterapia Ericksoniana

31/08/2026
Taller de defensa personal y Primeros Auxilios Psicológicos.Taller únicamente para mujeres Porque protegerte no es solo ...
04/06/2026

Taller de defensa personal y Primeros Auxilios Psicológicos.Taller únicamente para mujeres

Porque protegerte no es solo saber defenderte físicamente… también es saber cuidar tu mente, tus emociones y las de quienes amas.

Este taller nació para nosotras. Para que aprendamos a movernos con seguridad en el mundo, y también a sostenernos por dentro.

📅 Sábados: 20 y 27 de junio · 4 y 18 de julio 2026
🕙 De 10:00 am a 1:00 pm
📍 Gimnasio Koryo · Col. Vallarta, Mexicali BC
💰 Inversión: $2,200

¿Qué vas a aprender?
🥊 Técnicas reales de defensa personal
🧠 Primeros auxilios psicológicos
🌿 Regulación emocional, meditación y respiración
💪 Empoderamiento y confianza para tu vida diaria

En colaboración con Koryomexicali y Centro Senda Psic. /Carolina Robles

📲 Informes e inscripciones:
686-202-4001 / +1 619-603-7319

¡Comparte con esa mujer que necesita esto!

✨ En medio del ruido del mundo, hoy elegí el silencio.Un espacio rodeado de gratitud, un alto consciente para recordarme...
08/09/2025

✨ En medio del ruido del mundo, hoy elegí el silencio.
Un espacio rodeado de gratitud, un alto consciente para recordarme que lo que más necesitamos es amor. 💫
🌸 Que nunca falte un instante para pausar, respirar y reconectar con lo esencial.

Educar con amor no significa ser permisivos, sino criar con conciencia, conexión y firmeza afectiva.Aquí te comparto 15 ...
27/07/2025

Educar con amor no significa ser permisivos, sino criar con conciencia, conexión y firmeza afectiva.
Aquí te comparto 15 claves que pueden transformar la relación con tus hijos desde el corazón 💖:

1️⃣ Cultiva una conexión emocional diaria

No se trata de cuánto tiempo estás, sino de cómo estás.
Mira a los ojos, toca con ternura, escucha con el corazón.
Pregunta: ¿Qué fue lo que más te gustó hoy?

2️⃣ Escucha antes de corregir

Cuando el niño se siente escuchado, no necesita gritar con su conducta.
Valida antes de educar. Guía con firmeza amorosa.

3️⃣ Educa con el ejemplo

Tus acciones gritan más que tus palabras.
Sé el modelo que quieres ver en ellos.

4️⃣ Límites claros, con amor

Un “no” con amor vale más que un “sí” con culpa.
Firmeza sin violencia.

5️⃣ Disciplina positiva, no castigo

Educar no es castigar, es enseñar.
Reemplaza etiquetas por orientación y refuerza lo positivo.

6️⃣ Haz de tu hogar un refugio emocional

Que nunca teman llegar a casa.
El error no los define. Tu amor tampoco.

7️⃣ Adáptate a cada etapa

Cada edad necesita una forma distinta de amor y comunicación.
Presencia, estructura, confianza.

8️⃣ Guía, no controles

Cría para que aprendan a decidir, no solo a obedecer.
Invítalos a reflexionar: ¿Qué podrías hacer diferente la próxima vez?

9️⃣ Fomenta autoestima real, no inflada

Celebra el esfuerzo más que el resultado.
Acompaña con confianza, no con sobreprotección.

🔟 Comparte tiempo de calidad

Los recuerdos que marcan el alma no se compran. Se crean.

1️⃣1️⃣ Valida sus emociones

No hay emociones malas, solo emociones no comprendidas.
Di: Estoy contigo. Entiendo que estás triste.

1️⃣2️⃣ Sé flexible, sin perder el rumbo

Amar también es saber adaptarse.
Y sí, también se vale pedir disculpas.

1️⃣3️⃣ No eduques con culpa ni miedo

El miedo genera sumisión, no respeto.
Educa desde el acuerdo, no desde el chantaje.

1️⃣4️⃣ Haz preguntas que despierten conciencia

¿Qué aprendiste de esto? ¿Qué harías diferente?

1️⃣5️⃣ Recuerda que tú también fuiste niño

Sé el adulto que necesitabas cuando eras pequeño.

🌱 Educar no es formar hijos perfectos, es acompañar personas libres, responsables y capaces de amar.

⸻

💬 ¿Cuál de estas claves resuena más contigo?
🫶 Compártela con alguien que esté criando desde el corazón.


Frases útiles para proteger el vínculo durante una discusión.
03/09/2024

Frases útiles para proteger el vínculo durante una discusión.

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Calle Bogotá #50-B Col. Cuauhtémoc Nte
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