Janeth Torres Carranza

26/02/2022

Agenda para una cita

30/06/2021

Programa de 2 semanas ilimitadas

Te voy a llevar de la mano durante 2 semanas contestando todas tus dudas sobre alimentación y ejercicio. Durante este tiempo estaremos en contacto mediante un grupo privado en Instagram donde voy a estar contigo en cada uno de tus alimentos y actividad física que realices, valorando tus alimentos, adaptándolos o modificándolos, al igual que tú actividad física, en el caso que lo requieras, con el fin de lograr un cambio saludable en tu cuerpo y mente. También tendremos varias pláticas para brindarte mayor apoyo y aumentar tu conocimiento en el cuidado de tu salud.

Costo

2 semanas de ilimitadas por

$400 MXN

¡CUPO LIMITADO!

¡Comenzamos el lunes 12 de julio del 2021!

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TU SALUD ES LO MÁS IMPORTANTE

Y NO TIENE LÍMITE DE EDAD

NUTRIÓLOGA JANETH

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PAGO

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Beneficiario: Janeth Torres Carranza
CLABE: 646011206820629575
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29/06/2021

Programa de 2 semanas ilimitadas

Te voy a llevar de la mano durante 2 semanas contestando todas tus dudas sobre alimentación y ejercicio. Durante este tiempo estaremos en contacto mediante un grupo privado en Instagram donde voy a estar contigo en cada uno de tus alimentos y actividad física que realices, valorando tus alimentos, adaptándolos o modificándolos, al igual que tú actividad física, en el caso que lo requieras, con el fin de lograr un cambio saludable en tu cuerpo y mente. También tendremos varias pláticas para brindarte mayor apoyo y aumentar tu conocimiento en el cuidado de tu salud.

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05/05/2021

🌸 ¡TENEMOS GIVEAWAY PARA MAMÁ! 🌸

¡3 GANADORES!

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4️⃣ ✅ opcional, comparte esta publicación en tus historias etiquetándonos, para verte y tener más oportunidades de ganar.

💝 premios:

🌀 Valoración medica general y valoración de varices.

🌀Valoración nutricional (1era vez) incluye medición de porcentaje de grasa y músculo con ultrasonido.

🌀 Valoración y limpieza dental.

🌀 Examen visual gratuito
-20% de descuento en micas y armazones (pago en efectivo)

🚨Los 3 ganadores se darán a conocer el 10 de mayo, regalo exclusivo para mamá. 🚨

⚠️ está actividad NO está relacionada con Instagram ⚠️

03/05/2021

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02/05/2021

Panqué de Plátano

12 rebanadas

1 rebanada contiene: ver la siguiente foto

2 tazas de hojuelas de avena molidas
1/2 cucharadita de bicarbonato
3 cucharadas de polvo para hornear
1/3 taza de azúcar morena
4 plátanos medianos
1/3 taza de aceite de oliva
1 taza de leche de almendras
1 cucharada de vainilla
50g de 90% cacao en barra o al gusto

Mezclar todos los ingredientes excepto por el cacao sólido.

Hornear por 30 minutos a 170 grados centígrados.

Antes de apagar el horno, poner encima del panque la barra de chocolate y dejar en el horno por 2 minutos más o hasta que se derrita la barra de chocolate para poder cubrir el panque con el chocolate.

02/05/2021

Hot Cakes de Avena

Porciones: 7 hot cakes de 10cm de diámetro

1 hot cake equivale a: ve la siguiente foto

1 taza de hojuelas de avena molidas
1 cucharada de polvo para hornear
1/2 cucharadita de bicarbonato
1 cucharada de vainilla
1 taza de leche de almendras

Mezclar todos los ingredientes y dejar reposar la mezcla por 10 minutos antes de cocerlos

26/04/2021

16/04/2021

Una historia en fotografía 🥰

11/04/2021

Setas de pastor al carbón 🤤

07/04/2021

La receta en mi TikTok, son Brownies de calabaza con avena 💯 veganos y saludables