Soynutriserch

24/10/2023

07/12/2022

Más allá de una dieta 🥙

En la nutrición funcional nos enfocamos en conocer el origen del padecimiento y de esa forma aplicar las herramientas necesarias para tratar lo que te está enfermando🥴

Los síntomas que llegues a presentar a veces no es el problema, son un llamado a atender una condición que está sucediendo en tu cuerpo, y puede ser metabólica, hormonal o de algún órgano. 🫀

En consulta de nutrición no solo damos alimentos y porciones ❗️
damos los nutrimentos específicos que tu cuerpo necesita 🧬🍓

05/10/2022

🏁Abrimos fecha para el próximo reto 🙄

Hoy se venden como pan caliente 🥖🥐
Reto fit, reto 21, reto sin gluten, reto ponte en forma.

Si lo ves como una herramienta más para comenzar un estilo de vida más saludable esta excelente ✅

A veces, necesitamos más de 21 días para cambiar tus hábitos, ¿qué sucede después de ese reto? ¿Lo sigues haciendo? ¿Puede ser sostenible más adelante?

¿Cambiar hábitos?
Si se puede‼️
Solo tienen que ser adecuados para ti, a tu estilo de vida, sencillos de hacer, prácticos de llevar en el día a día y que sean sostenibles en el tiempo 🕣

Nos vemos en consulta 😉👨🏻‍⚕️

05/10/2022

Las vitaminas 💊 engordan 😟

¡No!
Las vitaminas no poseen calorías, contrario a lo que se cree, estas no tienen el potencial de subirte de peso.

Entonces …
¿Porqué cuando las tomo me siento con más energía? ⚡️
Las vitaminas y minerales participan en muchos procesos del cuerpo, digamos que son ese aceite 🛢de tu motor, mientras que los carbohidratos son tu combustible ⛽️, ambos trabajan juntos para que tu cuerpo trabaje mejor✌🏿

¡Nos vemos en consulta! 👨🏻‍⚕️

23/09/2022

CHEAT MEAL 🍔🛑
¿Continuas pensando que se puede hacer una comida cheat o comida trampa que termina siendo un cheat day?

Recuerda ⚠️
Un plan de alimentos o dieta, solo es una guía que te enseña a escoger mejores alimentos.

Lo más importante es que aprendas a reeducar tus decisiones no solo el fin de semana sino todos los días 👍🏽

De esta forma no tendrás que hacer trampa ❌ cuando salgas a comer o se te presente ese cumpleaños o reunión familiar 🍰🍔

22/09/2022

Los CARBS son malos ‼️

Si te preocupa comer 🥭🍌🥕🍎u otras fuentes como 🥐🥖🍞🍚🍿 entonces es momento de que nos veamos en consulta para modificar tus hábitos y crear una mejor relación con tus alimentos. 😌

Preocúpate más por que en tu día a día no haya tantos productos empaquetados repletos de azúcar y sodio❌

Deja de preocuparte por lo que te pueda hacer una fruta, ¿cuando fue la última ves que te dolió a cabeza por comer mucha fruta o verduras? , ¿cuando fue la última vez que le cambiaste la sal a tu salero? .

Los verdaderos responsables de dañar tu salud 🫀son todos esos excesos de comida empaquetada y de antojos como donas con smoothies de helado, bombas de azúcar.

Conoce tus alimentos y aprende a integrarlos sin sentirte culpable 😉

19/09/2022

El IMC no es suficiente 📈

👨🏻‍⚕️En tu asesoría nutricional ocúpanos equipos de grado medico para conocer los componentes de tu cuerpo.

✅Vamos más allá de solo enfocarnos en el peso, atendemos tus necesidades de acuerdo a tus resultados.

📋Establecemos planes de acción efectivos para el cambio de hábitos.
hvalle

14/09/2022

VIVA MÉXICO 🎉 Y deja de buscar lo “FIT” en todo

🙄 Hey! Es una festividad más 🥳

Disfruta del día y de tu comida y listo, te pones las pilas y continuas con tu semana. 🏃🏽‍♂️🏃🏻

El cambiar tus hábitos permite que puedas disfrutar de lo que más nos gusta en el momento adecuado🇲🇽🌮🫔

13/09/2022

¿Dudas en cambiar tu estilo de vida? 🚶
Solo tienes un cuerpo, es momento de decidir cómo te gustaría mejorarlo o mantenerlo 💡

31/08/2022

15/07/2022

😆