Nutrivanna

12/04/2023

Salir a caminar es más divertido cuando está Nana ❤️

10/04/2023

07/04/2023

Si te gustaría cambiar hábitos de alimentación, estoy aquí para apoyarte

04/04/2023

30/03/2023

15/03/2023

Existen muchos mitos alrededor de la tiroides. Infórmate con tu

14/03/2023

Muchas mujeres sufren del “Medical gaslighting” cuando tienen endometriosis porque se desconoce mucho acerca de ella. El principal síntoma es dolor, pero estamos acostumbradas a que la regla duela, y por tanto el dolor se normaliza (o se cree que se exagera). Y por eso se tarda tanto en diagnosticar.

01/03/2023

13/02/2023

Berenjena gratinada

Ingredientes:
🔸 1 berenjena
🔸 2 jitomates
🔸 cebolla
🔸 aceite de oliva
🔸 sal
🔸 orégano

Procedimiento:
🔸Primero licuar los jitomates y apartar.
🔸En un sartén, poner un poquito de aceite de oliva y sofreír cebolla. Añadir el jitomate licuado hasta que tome un color más oscuro. Apartar
🔸En un Pyrex poner la berenjena cortada en rodajas, agregar gotitas de aceite de oliva y sal. Hornear a 180 grados durante 15 minutos.
🔸Sacar del horno y agregar a cada rodaja un poco de la mezcla del jitomate y cebolla. Agregar queso. Hornear otros 15 min.
🔸Terminar agregando orégano

04/02/2023

Sin duda se necesitan más estudios para seguir aprendiendo de esta enfermedad tan compleja y sus tratamientos, sin embargo, la alimentación cetogenica es algo que puede ayudar. Cada persona es diferente así como cada tipo de cáncer, por eso es importante informarte con tu médico y nutriólogo

La alimentación debe ser alta en proteína para disminuir la pérdida de masa muscular. Las grasas que se incluyen deben de ser grasas saludables.
También debe incluir gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra.