Nutrirly

15/10/2026

La industria alimentaria descubrió que ponerle HIGH PROTEIN a todo vende. 🥸

Y aunque la proteína es fundamental, no necesitamos convertir cada alimento en una fuente de este nutriente.

Antes de pagar más, vale la pena preguntarnos: ¿realmente aporta un beneficio o simplemente estamos comprando marketing?

09/10/2026

Humillar por el peso, dar el mismo plan a todos o vender promesas sin explicar qué hay detrás merece cuestionarse.

Como paciente, tienes derecho a preguntar y recibir atención con evidencia, respeto y una estrategia pensada para ti.

¿Qué te han dicho en consulta que te hizo pensar “esto no me cuadra”? 👀

09/09/2026

Porque no se trata solo de lo que logres con el medicamento, sino de lo que construyas mientras lo usas.📚 Wilding et al. Diabetes Obes Metab. 2022. STEP 1 trial extension.

14/05/2026

Cómo Ozempic cambió nuestra comprensión de la obesidad.

13/05/2026

Medicamentos para el tratamiento de la obesidad parte 1

12/05/2026

08/05/2026

07/05/2026

06/05/2026

Si has bajado de peso y luego lo vuelves a subir, no eres tú “fallando”.
El problema es que nadie te enseñó cómo sostenerlo en la vida real.

A mí también me pasó.
Por eso hoy mi enfoque no es hacerte depender de una dieta, sino enseñarte estrategias que sí puedas mantener.