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Capybe

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Somos un grupo de psicólogas que brindamos psicoterapia en línea y presencial; el espacio es seguro y confidencial, en el que puedas sentirte cómodo y en confianza.

19/10/2026

🎀🩷 19 de octubre | Día de la Prevención del Cáncer de Mama.

Cuidarnos también es un acto de amor propio. 🌷

La detección temprana puede hacer la diferencia. Conocer nuestro cuerpo, acudir a revisiones médicas y buscar información confiable son pasos importantes para cuidar nuestra salud.

✨ Recuerda: no estás sola. Hablar de prevención, compartir información y acompañarnos también importa.

En CAPyBE, creemos que el bienestar comienza con el cuidado integral de nuestra salud, en todas las etapas de la vida. 🫂💗

16/10/2026

🕊️ 15 de octubre | Día Internacional de la Concientización sobre la Muerte Gestacional, Perinatal y Neonatal

Hay historias que comienzan con ilusión, sueños y amor, pero también con despedidas que nadie esperaba.

La pérdida de un bebé durante el embarazo, al nacer o poco después puede dejar un profundo vacío. Cada familia vive este duelo de manera diferente, con emociones y recuerdos que merecen respeto.

🧡 Acompañar es ofrecer presencia, escucha y comprensión.

Evitemos frases como "puedes tener otro bebé" o "todo pasa por algo".
A veces, basta con decir: "No sé qué decirte, pero estoy aquí para acompañarte".✨

Desde CAPYBE, recordamos que no hay tiempos establecidos para sanar. Cada duelo merece un espacio seguro, libre de juicios, donde el dolor pueda expresarse y el recuerdo tenga un lugar.

🕊️ Ese bebé existió, ese vínculo importa y su pérdida merece ser reconocida.

AcompañamientoPsicológico

15/10/2026

🧠 ¿Cómo se manifiesta el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)?

El TOC puede manifestarse de distintas maneras. Sus síntomas principales son las obsesiones, las compulsiones o ambas, y no todas las personas experimentan lo mismo.

🔹 Obsesiones: son pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes e intrusivos que generan malestar, ansiedad, miedo o incertidumbre. Por ejemplo, experimentar dudas persistentes sobre haber cometido un error o sentir un temor intenso a la contaminación.

🔹 Compulsiones: son conductas repetitivas o actos mentales que la persona siente la necesidad de realizar para responder a una obsesión o reducir el malestar. Algunos ejemplos son comprobar repetidamente si una puerta está cerrada, lavarse las manos de manera reiterada o repetir palabras mentalmente.

💡 Algo importante: no todas las compulsiones son visibles. Algunas ocurren mentalmente y pueden pasar inadvertidas para quienes rodean a la persona.

Aunque ciertas conductas pueden proporcionar alivio temporal, el ciclo de obsesiones y compulsiones puede volverse agotador e interferir en las actividades cotidianas, las relaciones y el bienestar emocional.

Tener pensamientos intrusivos o realizar comprobaciones ocasionales no significa necesariamente tener TOC. El diagnóstico requiere una valoración profesional que considere las características de los síntomas, el malestar que provocan y su impacto en la vida cotidiana.

En CAPYBE creemos que la psicoeducación nos permite comprender mejor la salud mental, reducir los estigmas y reconocer cuándo es importante buscar ayuda. 🤎

📚 Fuente: American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed., text rev.). American Psychiatric Association Publishing.

14/10/2026

🧠¡Conoce a las psicólogas de CAPYBE!✨

Cada una tiene distintas áreas de especialización y formas de acompañar los procesos terapéuticos, siempre desde el respeto y la atención a las necesidades de cada persona. 🌱

¿Te gustaría conocer más sobre nosotras o sobre la atención que brindamos en CAPYBE? ¡Escríbenos! Nos encantará leerte. 💙

13/10/2026

🧠 ¿Qué es el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)?

El TOC es un trastorno de salud mental que puede afectar significativamente la vida cotidiana. Se caracteriza por la presencia de obsesiones, compulsiones o ambas.

🔹 Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes e intrusivos que la persona experimenta como no deseados y que suelen generar ansiedad o malestar.

🔹 Las compulsiones son conductas repetitivas —como comprobar, lavar o acomodar— o actos mentales —como contar o repetir palabras en silencio— que la persona siente la necesidad de realizar para responder a una obsesión o reducir su malestar.

Aunque las compulsiones pueden proporcionar alivio temporal, el ciclo puede repetirse y llegar a interferir en las actividades cotidianas, las relaciones, el trabajo o los estudios.

🔵 Es importante aclarar que no toda preocupación es una obsesión ni todo hábito repetitivo es una compulsión. Para establecer un diagnóstico, un profesional debe valorar las características de los síntomas, el malestar que provocan y su impacto en la vida de la persona.

Comprender el TOC es el primer paso para dejar de reducirlo a un estereotipo. 🌱

Fuente: American Psychiatric Association (2022), DSM-5-TR.

10/10/2026

🧠 10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental

La salud mental también es una cuestión social.

Las condiciones de vida, la desigualdad, la violencia, las redes de apoyo y el acceso a servicios de salud influyen en el bienestar emocional de las personas.

No todas las personas cuentan con las mismas oportunidades para cuidar su salud mental. Por eso, es importante reconocer que aquello que vivimos no depende únicamente de nuestras decisiones individuales, sino también del entorno y las circunstancias que nos rodean.

Hablar de salud mental también es hablar de derechos, de acceso a la atención psicológica, de espacios seguros y de una sociedad que no juzgue el sufrimiento de las personas, sino que busque comprenderlo.

💚 Construir una sociedad que cuide la salud mental implica generar condiciones de vida más dignas, relaciones libres de violencia y acceso a atención psicológica para todas las personas.

Desde CAPYBE, invitamos a mirar la salud mental más allá de lo individual y a reconocer la importancia del contexto social en nuestro bienestar.

02/10/2026

2 de octubre: No se olvida. 🕊️

Recordar Tlatelolco es mantener viva la memoria de quienes fueron víctimas de la violencia y reconocer la importancia de la justicia, la dignidad y los derechos humanos.

La psicología no puede ser ajena a las realidades sociales y políticas que atraviesan nuestras vidas. El sufrimiento emocional no ocurre en el vacío: también está relacionado con las desigualdades, la violencia, la discriminación y las condiciones en las que vivimos.

🧠 La psicología también es política, porque implica reconocer cómo las estructuras sociales influyen en nuestra salud mental, cuestionar aquello que vulnera nuestra dignidad y trabajar por espacios más seguros, justos y humanos.

Hablar de salud mental también es hablar de derechos, de memoria colectiva y de la posibilidad de construir una sociedad en la que todas las personas puedan vivir con dignidad y libertad.

🕯️ Porque recordar también es resistir, cuestionar y transformar.

02/10/2026

A veces la vida cambia, nuestras prioridades se transforman y hacemos pausas en el camino. Pero eso no significa que tengamos que dejar de lado nuestro bienestar.
Si anteriormente formaste parte de CAPYBE y te gustaría retomar tu proceso, o si en algún momento nos pediste informes, pero aún no te animabas a comenzar, ¡esta promoción es para ti! 🫂✨

Este 2026, nuestra sesión tiene un costo de $400, pero para ti tenemos una tarifa especial de $350 por sesión. Valido solo en modalidad en linea.

📩 ¡Escríbenos para recibir más información y agendar tu sesión!

02/10/2026

¡Agenda abierta para octubre! 🧠💗

Octubre es el Mes de la Salud Mental, una oportunidad para recordar que nuestro bienestar emocional también merece tiempo, atención y cuidado.

✨ Tu salud mental importa, y darte un espacio para ti también es una forma de cuidarte.

📩 Agenda tu sesión con nosotros. ¡Será un gusto acompañarte en tu proceso!

21/09/2026

A veces nos exigimos seguir adelante como si tuviéramos que resolverlo todo de inmediato. Como si descansar, sentir tristeza o necesitar una pausa fuera una señal de debilidad.

No necesitas tener todas las respuestas ni sentirte bien todo el tiempo. También mereces paciencia, cuidado y un espacio para ti. 🌷✨

Un día a la vez. Sin exigirte más de lo que hoy puedes dar.

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