Psicóloga Raquel Albuquerque

30/09/2026

17/09/2026

01/09/2026

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Cada vez que estás creando belleza a tu alrededor,
estás restaurando tu propia alma.

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Alice Walker 🙏🧡

01/09/2026

¿Por qué septiembre es el mes patrio de México?

Para entender por qué septiembre ocupa un lugar tan especial en México, hay que mirar el calendario y descubrir que prácticamente cada pocos días aparece una fecha relacionada con algún momento importante de la historia del país.

El 13 de septiembre se conmemora el sacrificio de los Niños Héroes durante la defensa del Castillo de Chapultepec en 1847.

El 15 de septiembre se realiza la tradicional ceremonia del Grito de Independencia. Aunque la celebración ocurre esa noche, el inicio de la lucha por la Independencia se conmemora oficialmente el 16 de septiembre de 1810, cuando Miguel Hidalgo y Costilla llamó a levantarse en armas en Dolores, Guanajuato.

Y aquí viene una fecha que a veces pasa desapercibida.

El 27 de septiembre de 1821, el Ejército Trigarante entró a la Ciudad de México y con ello se consumó la Independencia. Al día siguiente, el 28 de septiembre, se firmó el Acta de Independencia del Imperio Mexicano.

Pero septiembre todavía guarda otra fecha importante. El 30 de septiembre se conmemora el nacimiento de José María Morelos y Pavón, ocurrido en 1765.

Y claro, septiembre también se convierte en el pretexto perfecto que muchos mexicanos buscamos para reunirnos alrededor de la mesa y preparar algunos de los platillos que forman parte de nuestra gastronomía, desde un buen pozole y unas tostadas hasta tamales y otros antojitos mexicanos. 🇲🇽

Por eso también es común encontrar en las ciudades calles, plazas, edificios y comercios decorados con motivos de la bandera de México y sus colores verde, blanco y rojo.

Por eso, cuando llega septiembre, México no solamente se llena de banderas, luces tricolores, música y celebraciones. También se llena de memoria.

Son fechas que recuerdan distintos momentos y personajes que ayudaron a construir la historia del país, desde la defensa de Chapultepec hasta el inicio y la consumación de la Independencia.

Así que sí, hay una razón detrás de que septiembre se sienta diferente en México. 🇲🇽

Espíritu Curioso, ¿conocías todas estas fechas y sabías por qué septiembre es considerado el mes patrio de México?

🇲🇽

01/09/2026

29/08/2026

La neuroplasticidad nos recuerda que el cerebro no es una estructura completamente fija. A lo largo de la vida puede modificar algunas de sus conexiones y reorganizar ciertos circuitos como respuesta al aprendizaje, la experiencia y la práctica. 🧠

Por eso, lo que haces de manera repetida importa. Aprender algo nuevo, cambiar una rutina, practicar una habilidad o responder de una forma diferente puede ayudar a fortalecer nuevos patrones con el tiempo.

La imagen representa precisamente esa idea: tu historia influye en tu cerebro, pero no necesariamente determina para siempre lo que puedes aprender o practicar después.

Cambiar no ocurre de un día para otro, y la neuroplasticidad no significa que todo sea posible únicamente con pensarlo. Significa que el cerebro conserva una capacidad real de adaptación, aprendizaje y cambio.

¿Qué hábito o forma de pensar te gustaría empezar a practicar de manera diferente?

08/08/2026

Reflexão Brazucas 🇧🇷🇲🇽

“Ser pai não é ajudar a cuidar. É estar presente, assumir responsabilidades e compreender que amor também se constrói na rotina, nos pequenos gestos e na presença de todos os dias.” 🌻

Mtra. Raquel Albuquerque
Psicóloga Clínica 🇧🇷🇲🇽raquel.albuquerque