23/09/2026
🧠 ¿Últimamente sientes que tu mente no se apaga?
¿Piensas demasiado en lo que podría pasar?
¿Te preocupas incluso cuando aparentemente todo está bien?
¿Sientes tensión, inquietud o dificultad para relajarte?
La ansiedad no siempre se presenta como una crisis. A veces aparece como preocupación constante, pensamientos repetitivos, miedo, irritabilidad o esa sensación de que algo malo podría suceder.
👉 Desliza las diapositivas y descubre algunas señales de que podrías estar experimentando ansiedad.
Y recuerda: pedir ayuda no significa que no puedas con las cosas. Significa que estás eligiendo cuidar de ti. 🤍
🌿 Soy Lizbeth Urquieta, Psicóloga Clínica con enfoque Cognitivo-Conductual.
Brindo atención psicológica en línea para adolescentes +15, jóvenes y adultos, trabajando temas como:
✨ Ansiedad y preocupación
✨ Pensamientos intrusivos
✨ Regulación emocional
✨ Depresión y bajones emocionales
✨ Inteligencia emocional
✨ Autoconcepto y autoestima
👧 También cuento con atención para niños desde los 6 años, enfocada en regulación emocional, tolerancia a la frustración y habilidades sociales.
📩 Si te identificaste con alguna de estas señales y quieres comenzar a trabajar en ti, mándame mensaje privado para conocer disponibilidad y agendar tu sesión.
Tu bienestar emocional también merece un espacio. 💚
