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Nutriólogo Sadot Cruz

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🥇 Nutrición Deportiva | Ayudo a atletas y personas activas a rendir más y mejor 🫐
⚽️ Mtro. Nutrición Deportiva - UVM/Universidad Europea
🧬 Mtro.

Ciencias en Nutrición - UANL

18/09/2026

Ayuno intermitente - Alimentación Restringida en Tiempo temprana 🫡🧬

16/09/2026

A menos que tengas necesidades incrementadas por motivos como enfermedad, crecimiento de tejidos (anabolismo) o por practicidad de tu rutina NO todo lo que comes debe ser +proteína‼️ Ya comes proteína en alimentos de origen vegetal y animal, si sigues una alimentación balanceada probablemente con la compra de esos productos solo estés siguiendo la mercadotecnia.

07/09/2026

¿A dónde con tu cóctel de suplementos? 😅 Si eres una persona sana deja de hacerte el cambio en el estilo de vida tan complicado e irreal.

Los cambios en el estilo de vida deben poder adecuarse a contextos, situaciones y posibilidades.

03/09/2026

En el alto rendimiento una incorrecta preparación de alimentos puede echar abajo semanas de entrenamiento 🤯

Estos tips te ayudarán. Próximamente te hablaré de los puntos específicos que debes cuidar en temperaturas y presentaciones de platillos.

✔️

02/09/2026

Antropometrista certificado ISAK nivel 2 🫡📏

01/09/2026

Un día crees que sabes mucho, luego entras a una Maestría en Ciencias y descubres que estás cerca de saber lo indispensable; aún no estoy donde quiero pero tal vez si un poco más cerca. Gracias a los increíbles Doctores que humildemente compartieron su armas conmigo 🧬 y a mi amada FASPyN que guarda mi respeto por siempre.

“Lo importante es no dejar de cuestionarse” Einstein.

31/08/2026

Los suplementos pueden sumar… pero nunca compensar una base deficiente 🧐

18/08/2026

Un gran abstract para un gran congreso 🙌❤️

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Horario de apertura

Lunes	12pm - 8pm
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