Alexander Salazar

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Alexander Salazar Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Alexander Salazar, Nutricionista, Monterrey.

Soy un profesional de salud y amante de la medicina basada en estilo de vida que permite mejorar la composición corporal, retrasar el envejecimiento, vivir más y mejor.

-Universitario de nutrición (UnADM)
-Diplomado en nutrición deportiva (UANL)
-Diplomado en nutrición en deportes de fuerza e hipertrofia musculoesquelética (NSCA)
-Antropometrista ISAK nivel 1 (International Society for the Advancement of Kinanthropometry)
-Diplomado Internacional en Longevidad y Cuidado Integral de la Persona Mayor (UW)
-Farmacéutico clínico (UAdeC)
-Maestría en ciencias con orientación en farmacia (UANL)
-Diplomado en farmacia intrahospitalaria (ULSA)

15/10/2026
11/10/2026
11/10/2026

¿Con qué te vas a levantar del inodoro a tus 70 años ?Cuida tus músculos, el músculo es esencial para un envejecimiento saludable y la autonomía💪👨‍⚕️

08/10/2026

Ahí está tu recompensa frente al espejo, juventud, estética, más músculo, menos grasa, seguridad, autoestima, mejor estado de ánimo, mejor digestión, una piel sana, menos inflamación🍎🏋️‍♀️👨‍⚕️

07/10/2026

👴Así se retrasa el envejecimiento;
🥗Dieta rica en fruta, verdura, fibra, probióticos, proteína de calidad.
🏋️‍♀️Entrenamiento de fuerza y aeróbico
😴Dormir 8h y en la noche (evita la disrupción circadiana)
🧘‍♀️Meditación, bajo nivel de estrés, contacto con la naturaleza, círculo social sano, etc.
🚭Evitar alcohol y tabaco
👨‍⚕️Revisión médica para prevenir enfermedad, inflamación, etc.
💉Vacunación para prevenir el envejecimiento prematuro inducido por microorganismos (hepatitis, VPH, VIH, influenza, BCG etc.,🦠
☀️Protector solar, retinal, vitamina C, un poco de sol para la vit D, pero si no te gusta la exposición al sol podrías consumir en suplemento de 800 Unidades Internacionales de vitamina D (dosis segura y eficaz, pero consulta a tu médico o nutriólogo).

Opciones de snack 🍎🍓🫰👨‍⚕️
04/10/2026

Opciones de snack 🍎🍓🫰👨‍⚕️

Dirección

Monterrey

Horario de apertura

Lunes 9am - 7pm
Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Jueves 9am - 7pm
Viernes 9am - 7pm
Sábado 10am - 6pm

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