Mindfulness Mty

01/09/2026

Si te interrsa aprender más sobre la relación mente-cuerpo este libro es para ti. Me encanta la postura que toma el Dr Dr. Gabor Maté donde reconoce, debido a los casos clínicos con los que se fue topando, como no pudo evitar mas que reconocer esta relación indeleble entre estas 2 partes. Él mismo solía ser un escéptico en cómo o si las emociones pueden causar o influir en la aparición de ciertas enfermedades consideradas y tratadas como únicamente fisiológicas. En este libro comparte su postura socrática actual.

Altamente recomendado.

28/08/2026

El dia de hoy en la preparatoria Cetis 66 en San Pedro tuvimos una conversacion sobre 'Ansiedad y depresión: qué es y cómo manejarlo'. Hablamos sobre qué podemos hacer cuando las cosas se sienten como demasiado y como identificar síntomas importantes.

Gracias a los 100+ estudiantes y al municipio de San Pedro por esta iniciativa de colaboración con el Tec Salud.

30/06/2026

:)

19/06/2026

Con el equipo del Latin American School de maternal hbalando sobre "Mindfulness y bienestar". Platicamos sobre los mitos de Mindfulness como el mito de "poner la mente en blanco" y cómo está herramienta puede reducir el estrés percibido en nuestras vidas.

Gracias por su participación en la conversacion y en las prácticas de hoy.

22/05/2026

Yoga + trauma: una de las maneras más poderosas para sanar trauma es usando el yoga. Cuando activamos distintas posturas donde pueden estar almacenadas emociones, éstas inevitablemente nos recuerdan lo sentido en otro momento y entonces pueden liberarse importantes cargas emocionales.

Esta herramienta es considerada una herramienta "bottom-up" quiere decir: es a través del cuerpo y su sabiduría que sanamos a la mente y no al revés.

20/05/2026

Psicoterapia, sesiones individuales de Mindfulness, bioretraliemntacion con enfoque en variabilidad cardiaca, Neurofeedback, estrategias cognitivo conductuales, autoregulacion emocional, practicas mente-cuerpo, ejercicios de respiracion, etc.

15/05/2026

07/05/2026

Hablando con el sobre 'Conversaciones difíciles'; cómo tenerlas y cómo no tenerlas para evitar crear problemas dentro del ámbito laboral. También hablamos de la 'Seguridad psicológica' y cómo ésta es necesaria para poder tener estas conversaciones.

28/04/2026

Festejando a la mera mera de llenos de agradecimiento y admiración por la líder que tenemos y tambien la persona que es .taniazertuche .