¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 9am - 4pm Martes 9am - 4pm Miércoles 9am - 4pm Jueves 9am - 4pm Viernes 9am - 4pm

¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/578591292004241/

Dra. Cristina Rangel

Inicio
Mexico
Monterrey
Dra. Cristina Rangel

Soy la Dra.

Cristina Rangel, médico familiar especializada en el bienestar integral de mis pacientes. 🩺💙

Creo en la medicina que escucha, acompaña y transforma vidas, ofreciendo un espacio seguro donde la salud física y emocional van de la mano.

13/10/2026

Con el paso de los años, es normal que la relación entre hermanos cambie. Cada quien crece, toma su camino, forma su propia vida y, a veces, sin darnos cuenta, nos vamos alejando.

Pero crecer no tiene que significar perder esa conexión. ❤️

Parte de construir relaciones familiares más sanas también es aprender a reencontrarnos, conocernos en nuestras nuevas etapas y recuperar la confianza, aunque haya pasado mucho tiempo.

A veces, un simple “te extraño, ¿cómo has estado?” puede ser un buen comienzo.

Si tienes un hermano o hermana con quien te gustaría volver a conectar, quizá este sea un bonito mensaje para compartirle. 🤍
·
·

08/10/2026

Cada pareja va construyendo su propia forma de quererse, entenderse y acompañarse.

Sus acuerdos, sus rutinas, la manera en que se hablan, cómo resuelven diferencias, qué cosas disfrutan juntos e incluso esos pequeños códigos que solo ustedes entienden… todo eso también forma la identidad de la relación.

El problema aparece cuando empezamos a comparar demasiado: “otras parejas hacen esto”, “deberíamos vernos así”, “una relación sana tendría que ser de esta manera” y bla bla bla.

No existe una sola forma correcta de ser pareja.

Lo importante es que lo que construyan entre los dos se sienta seguro, recíproco, respetuoso y auténtico para ambos. 🤍

Porque una relación no se encuentra hecha. Se construye.
·
·

02/10/2026

Muchas veces me ha tocado ver que, dentro de la pareja, una persona sí quiere ir a terapia… y la otra simplemente “no cree” en ella.

Y no siempre es por desinterés. A veces hay miedo, resistencia, incomodidad o la idea de que pedir ayuda significa que algo “ya está muy mal”.

Pero la terapia no se trata de creer o no creer. Se trata de abrir un espacio para entenderse mejor, comunicarse distinto y dejar de cargar solos con lo que ya les está pesando como pareja.

A veces, empezar incomoda. Pero también puede ser el primer paso para salir de un ciclo que los está agotando. 🤍
·
·

26/09/2026

No todas las etapas de una relación se sienten bonitas. Hay momentos de cansancio, distancia, desacuerdos y dudas.

Pero a veces, en medio de todo eso, sigue existiendo algo importante: las ganas de seguir eligiéndose.

No para volver a ser exactamente como antes, sino para seguir conociéndose, hablando, reparando y construyendo algo que también pueda crecer con lo difícil.

Porque querer seguir no significa ignorar lo que duele.
Significa poder decir:

“Todavía quiero intentarlo… y quiero intentarlo contigo.” 🤍

Si este mensaje te recordó a tu pareja, quizá sea un buen momento para enviárselo.
·
·

24/09/2026

Hay frases que muchas veces se dicen “sin mala intención”, pero eso no evita que duelan o que dejen huella.

“Ya supéralo” puede sonar simple para quien lo dice, pero para quien lo recibe puede sentirse como soledad, invalidación o incomprensión.

No todo lo que una persona vive se procesa al mismo ritmo, ni de la misma manera. A veces, más que una solución rápida, lo que se necesita es escucha, paciencia y acompañamiento.

¿Qué otras frases crees que también pueden marcar vidas? Te leo. 🤍
·
·

18/09/2026

El duelo no siempre comienza con una despedida definitiva.

A veces empieza mucho antes: cuando una persona cambia, cuando una relación deja de ser como era, cuando aparece una enfermedad, cuando perdemos una etapa de nuestra vida o cuando entendemos que algo que imaginábamos ya no va a suceder.

Y aunque esa pérdida no siempre sea visible para los demás, lo que sentimos sí es real.

Dar espacio al duelo también significa permitirnos reconocer lo que cambió, lo que extrañamos y lo que necesitamos aprender a soltar. 🤍
·
·

15/09/2026

Amar a alguien no significa saber automáticamente qué necesita en cada momento.

A veces esperamos que nuestra pareja note que estamos diferentes, entienda nuestros silencios o sepa exactamente qué hacer… y cuando no ocurre, podemos interpretarlo como falta de interés o de amor.

Pero expresar lo que necesitas no le quita valor a que tu pareja te lo dé. Al contrario: le permite conocerte mejor y responder desde la claridad, no desde la adivinanza.

Una relación también se construye aprendiendo a decir:
“Esto necesito de ti.” 🤍
·
·

11/09/2026

Hoy, en el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, quiero dejar este mensaje aquí:

A veces no sabemos exactamente qué decir.
A veces tampoco sabemos cómo ayudar.

Pero estar, escuchar, preguntar y acompañar sí puede hacer una diferencia.

Si al leer este carrusel pensaste en alguien, escríbele. Llámale. Pregúntale cómo está de verdad.
Y si hoy eres tú quien necesita apoyo, no tienes que encontrar las palabras perfectas para pedirlo.

Tu vida importa. Tu historia importa. Y mereces recibir ayuda. 💛

En México puedes comunicarte a Línea de la Vida: 800 911 2000, disponible las 24 horas, los 365 días del año. Si existe una emergencia inmediata, llama al 911.
·
·

09/09/2026

A veces el conflicto no está en que tu pareja “no entienda”, sino en que entiende, siente y responde distinto a ti.

Tú puedes necesitar hablar en el momento; la otra persona puede necesitar espacio. Tú puedes demostrar cariño haciendo cosas; tu pareja quizá lo expresa con tiempo, palabras o presencia.

El problema empieza cuando interpretamos esas diferencias como desinterés, frialdad o falta de amor.

Conocer cómo funciona el otro no significa justificar todo ni dejar de pedir lo que necesitas. Significa dejar de usar tu manera de sentir y relacionarte como la única medida posible. 🤍

Una relación también se construye aprendiendo a traducirse mutuamente.
·
·

04/09/2026

A veces una relación deja de sentirse segura mucho antes de que sepamos explicar por qué.

Puede aparecer como miedo a decir lo que piensas, sentir que cualquier conversación terminará mal, caminar “con cuidado” para no provocar una discusión o dejar de mostrarte como eres para evitar conflicto.

Y cuando eso pasa, no siempre se trata de quién tiene la razón. Se trata de revisar qué está ocurriendo en el vínculo y qué necesita cambiar para que ambos puedan sentirse escuchados, respetados y tranquilos otra vez.

Una relación sana no debería sentirse como un lugar donde tienes que protegerte de la otra persona. 🤍
·
·

Dirección

LiCalle José Benitez 2318 Col. Jardines Del Cerro
Monterrey

Horario de apertura

Lunes	9am - 4pm
Martes	9am - 4pm
Miércoles	9am - 4pm
Jueves	9am - 4pm
Viernes	9am - 4pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Dra. Cristina Rangel publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.