Liz Alvarado / Keep it Fit

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Liz Alvarado / Keep it Fit - Control de peso / Nutrición deportiva / Embarazo / Alimentación vegana / TCA
- Consulta presencial y en línea
- Plan de alimentación personalizado

28/08/2026

La “receta” de mis overnight oats es que no hay receta 😂🤝🏼

Lo que nunca cambia: Avena, yogurt, fruta y leche… fuera de eso, confía en tu corazón jajaj

Más espesos, más cremosos, con o sin semillas… hazlos a tu gusto ✨

23/08/2026

Más caro no siempre significa que te convenga más 👀

Ojo: los datos pueden variar según el sabor, la presentación y el supermercado donde los encuentres.

En estas opciones, la diferencia de proteína suele ser pequeña —menos de 2 g por envase— mientras que el precio puede variar alrededor de $15 por botella. 💸

Al final, también se vale elegir pensando en tu presupuesto. 🤎

¿Qué productos ponemos en el próximo This or That? 👀

11/08/2026

Fiel creyente de que un termo nuevo me obliga a tomar más agua 💦

21/04/2026

Nada en contra de Hagrid, pero… pooor???

04/01/2026

Cilantro = Circular / Perejil = Pico
Ya te sabías esta referencia???

16/12/2025

Y así de fácil es darte cuenta de que el pan sí cabe en tu rutina… y hasta lo disfrutas. 🤍


“

29/11/2025

💡Friendly reminder: siempre puedes empezar de cero
A veces lo simple es lo que mejor funciona.
¿Tú qué le agregarías? 🍞


12/10/2025

El favorito de Analu y aprobado por todo su salón 😋🍉🎂

29/09/2025

Con me siento lista para todo imprevisto… con la suavidad que necesitamos cada día ✨

08/09/2025

✨ Inagurando esta nueva sección: Label Check 🧾✨
La idea es que juntos vayamos descubriendo productos que hagan nuestro camino de cuidarnos más sencillo 💚.

Listos para empezar 🚀
👉 ¿Qué otro producto te gustaría que revisara?

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