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Fisioterapia Navojoa - FisioNav

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Fisioterapia Navojoa - FisioNav

Cómo llegar

Clínica de Fisioterapia Integral en Navojoa

06/08/2026

El objetivo es estimular la neuroplasticidad, mejorar el procesamiento de la información sensorial y favorecer que esa recuperación se refleje en actividades funcionales y en una mayor independencia del paciente.

11/02/2026

La osteoartrosis de rodilla no es una sentencia de inmovilidad. Con un programa adecuado de ejercicio y fisioterapia, es posible mejorar el dolor, la función y la calidad de vida.

02/02/2026

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Porque AMAR también es CUIDAR❣️

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22/01/2026

En Fisio Nav contamos con servicios de valoración fisioterapéutica integral, rehabilitación física, ejercicio terapéutico, electroterapia, vendajes funcionales y programas personalizados, enfocados en mejorar tu movilidad, disminuir el dolor y optimizar tu calidad de vida, tanto en consultorio como a domicilio.

13/01/2026

Principales consecuencias del reposo prolongado

Desacondicionamiento físico general: falta de movilidad provoca pérdida de condición física y empeoramiento de la enfermedad que motivó la hospitalización.

Deterioro funcional en actividades diarias: aproximadamente el 33 % de los adultos mayores hospitalizados sufren deterioro funcional en al menos una actividad diaria, llegando a ~50 % si tienen más de 80 años.

Efectos cardiovasculares: reducción del volumen sistólico, disminución del VO₂ máx., intolerancia ortostática y aumento del riesgo de trombosis por estasis sanguíneo.

Pérdida de masa y fuerza muscular: atrofia de fibras musculares, principalmente de tipo II, y descenso de fuerza y potencia, lo cual incrementa el riesgo de caídas.

Alteraciones óseas: disminución de la masa ósea y cambios en el equilibrio del calcio que favorecen la osteoporosis.

Complicaciones respiratorias: aparición de atelectasias (colapso parcial del pulmón) por falta de expansión pulmonar al permanecer mucho tiempo en decúbito, que puede predisponer a neumonía.

Trastornos neurológicos y del sueño: aumento de riesgo de delirium y otros cambios cognitivos o emocionales relacionados con la inmovilización y medicamentos.

06/01/2026

¿Sabías que el ejercicio es una de las mejores medicinas para el cerebro? 🧠✨

Según la evidencia científica reciente, estos son los beneficios clave:

•Protege tu mente: Ayuda a frenar el deterioro cognitivo, especialmente en fases leves y moderadas de la enfermedad.

•Evita accidentes: Mejora el equilibrio y la fuerza, lo que reduce significativamente el riesgo de caídas.

•Mantiene la independencia: Permite que las personas realicen sus actividades diarias (como vestirse o caminar) con mayor autonomía por más tiempo.

•Mejora el ánimo: Reduce los síntomas de depresión y aumenta la sensación de bienestar general.

¿Cuál es el mejor entrenamiento? Los programas multicomponentes (que combinan fuerza, ejercicios aeróbicos y equilibrio) son los más efectivos, especialmente si se supervisan por profesionales de la salud.

En FISIONAV contamos con programas de ejercicio para adultos mayores, agenda tu cita de valoración ☝🏼

01/01/2026

Feliz año nuevo 🎊🎆🍾🥂

Que este nuevo año lo empieces sin dolor, con salud y más fuerte para lograr todas tus metas ✨

Agenda tu cita ☝🏼

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