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Nutrióloga Michelle de la Rosa

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Mejora tus habitos SIN RESTRICIONES🥬💚🍍
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19/07/2026

Si quieres obtener resultados como estos en tan solo 5 semanas, agenda tu cita. 💪🏾🤩

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📍col. Morelos, Nuevo Laredo.

16/07/2026

He visto últimamente que muchas personas piden recomendaciones de suplementos (proteínas principalmente) con el objetivo de aumentar masa muscular, y si bien, es un nutriente necesario para ese objetivo, no es lo único a lo que debes darle prioridad. Para esto te recomiendo: SI BUSCAS AUMENTO DE MASA MUSCULAR

1. Antes de buscar un suplemento de proteína, aprende a comer: prioriza PROTEÍNAS SÓLIDAS, pollo, huevo, lácteos, y CARBOHIDRATOS: avena, arroz, papa, etc. NO SOLO LAS PROTEÍNAS SON IMPORTANTES.

La proteína en polvo solo se utiliza cuando no tienes oportunidad de cocinar o cuando no llegas a tus requerimientos de alimentos sólidos, NO PARA ESTARLA TOMANDO TODO EL DÍA.

2. Evita consumir TODOS TUS PRODUCTOS ALTOS EN PROTEÍNA, muchas veces no sabes ni cuánta porción de proteína requieres y de esa manera, te excedes en productos procesados. (Barritas, snacks, shakes, etc)

3. Asiste con un profesional que te ayude a determinar cuáles son los productos o complementos acordes a ti, tomando en cuanta tu composición corporal, frecuencia de entrenamiento, objetivos, etc.

15/07/2026

CUÁNDO ELIGES A ALGÚN NUTRIOLOG@ EN QUÉ TE BASAS PARA IR CON EL/ELLA? 🤔

O que te gustaría recibir al asistir con ese nutriolog@ (hablando de su asesoría) o que esperas de él?

14/07/2026

No esperes a que sea un nuevo año o enero, para mejorar tu salud nunca es tarde, INICIA YA💪🏾✨🍍

11/07/2026

Día de 14 pacientes GaD✨🍍🥰

10/07/2026

🚬 ¿Sabías que fumar puede aumentar el riesgo de presentar lesiones relacionadas con el VPH?
El cigarro afecta el sistema inmune y puede hacer que al cuerpo le cueste más trabajo controlar o eliminar el virus. 🦠
Esto puede aumentar la probabilidad de que el VPH persista y cause cambios en el cuello uterino.
💡 Por eso, si tienes diagnóstico de VPH, es importante:
✅ mantener tus chequeos al día
✅ realizarte Papanicolaou o colposcopia si está indicado
✅ cuidar tu sistema inmune
✅ evitar el tabaco
Tu salud cervical también se cuida con pequeñas decisiones diarias. 💗
📲Agenda tu cita por mensaje o a los números: ⁣⁣
📞867 722 6677⁣⁣
📞867 137 3399

10/07/2026

Enfócate en lo que sí puedes controlar/mejorar. ✨

09/07/2026

Recuerden que cada persona es distinta y sus porciones son de acuerdo a sus objetivos o necesidades. ✨

07/07/2026

Desayuno del día ✨🥞
Platillo completo con: Proteína, grasas, carbohidratos y fibra. 💪🏾

07/07/2026

🍍💪🏾✨

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Nuevo Laredo Centro
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Horario de apertura

Lunes	11am - 5pm
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