10/10/2026
🪷 Cáncer de Mama: ¿Cómo prevenirlo? 🪷
En este mes de Octubre, te queremos recordar lo importante que es cuidar de tu salud para prevenir del Cáncer de Mama, por esto te compartimos unas recomendaciones generales que son clave para reducir los riesgos 🔍
🥗 Lleva una dieta saludable y alta en fibra
❌ Disminuye el consumo de grasas y azúcares
🏃🏻♂️ Practica ejercicio 30 minutos al día
✨ Mantén un peso adecuado
🚬 Evita el cigarro y alcohol
🪢 Realiza una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación
🔬 Solicita una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50 👀
Recuerda que la prevención es un hábito que salva vidas 🤲🏻 Si tienes dudas o preocupaciones, no dudes en contactarnos para agendar tu consulta con nuestros especialistas 👇🏻❤️
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