Toque de vida N.A

Llamar Cómo llegar

Toque de vida N.A nuestro único objetivo es salvar

EL FIN DE LA SOLEDAD14 de octubre«Con el amor que me demuestran en Narcóticos Anónimos, no tengo excusa para la soledad....
14/10/2026

EL FIN DE LA SOLEDAD

14 de octubre

«Con el amor que me demuestran en Narcóticos Anónimos, no tengo excusa para la soledad.»

Texto Básico, p. 262

La adicción es una enfermedad solitaria. Quizás estemos rodeados de gente, pero, tarde o temprano, la adicción abre un foso entre nosotros y nuestros seres queridos más íntimos. Muchos llegamos a Narcóticos Anónimos impulsados por una soledad desesperada.

Aunque vayamos a las reuniones de NA con precaución y desconfianza, nos reciben con un abrazo, una sonrisa y un cariñoso «sigue viniendo». Tal vez sea el primer lugar en el que nos reciben bien después de mucho, mucho tiempo. Vemos a los otros miembros hablar y reírse, salir en grupos de la reunión para seguir conversando en la cafetería. Nos preguntamos si nosotros también podríamos formar parte de este simpático grupo.

Nuestro esquema de aislamiento puede dificultar que nos unamos. Con el tiempo, sin embargo, empezamos a sentirnos «parte de» en lugar de «aparte de». Al poco tiempo, cuando entramos en los salones, nos sentimos en casa. Empezamos a hacer amigos y nuestra vida empieza a cambiar.

NA nos enseña a superar el aislamiento. A través de las primeras amistades experimentales que hacemos en nuestro grupo habitual, vemos que hacer amigos no es difícil. La sensación de estar integrados llega cuando compartimos nuestro ser con los demás.

SOLO POR HOY: Estoy agradecido por las amistades que me ha dado mi Poder Superior en NA. Gracias a ellas, no estoy solo.

CAMBIAR LAS COSAS13 de octubre«No se puede describir con palabras la conciencia espiritual que obtenemos al dar algo –po...
13/10/2026

CAMBIAR LAS COSAS

13 de octubre

«No se puede describir con palabras la conciencia espiritual que obtenemos al dar algo –por pequeño que sea– a otra persona.»

Texto Básico, p. 118

A veces parece que las cosas van tan mal en el mundo que mejor es olvidarnos de intentar cambiar algo. «Después de todo –pensamos– ¿qué demonios puedo hacer? No soy más que una persona.» Tanto si nuestro interés es tan amplio como para desear la paz mundial, o tan personal como para querer sencillamente que la recuperación esté al alcance de todos los adictos que la deseen, la tarea parece abrumadora. «Tanto trabajo y tan poco tiempo», suspiramos a veces mientras nos preguntamos cómo podríamos hacer algo bueno.

Es sorprendente, pero los aportes más pequeños pueden cambiar mucho las cosas. Lograr que la vida sea algo más que una existencia corriente y tediosa, requiere muy poco esfuerzo de nuestra parte. Cuando le levantamos el ánimo aunque sea a una persona, la profunda satisfacción que experimentamos también nos transforma a nosotros. Cuando sonreímos a alguien que está con el ceño fruncido, cuando cedemos el paso en la carretera, cuando llamamos a un recién llegado sólo para decirle que nos interesa, entramos en el reino de lo extraordinario.

¿Quieres cambiar al mundo? Empieza con el adicto que tienes sentado a tu lado esta noche, y luego imagina ese acto de bondad multiplicado. De persona en persona, cada uno de nosotros cambia las cosas.

SOLO POR HOY: Un acto de bondad no me cuesta nada, pero no tiene precio para quien lo recibe. Hoy será amable con alguien.

TENER RAZÓN12 de octubre«Cuando admitimos que nuestra vida se ha vuelto ingobernable, ya no tenemos que defender nuestro...
12/10/2026

TENER RAZÓN

12 de octubre

«Cuando admitimos que nuestra vida se ha vuelto ingobernable, ya no tenemos que defender nuestro punto de vista. [...] Ya no tenemos que tener razón a toda costa.»

Texto Básico, p. 67

Nada nos aísla más rápidamente del cariño y la camaradería de nuestros compañeros de Na que tener que «tener razón». Como somos inseguros, fingimos ser algún tipo de figura de autoridad. Como sufrimos de poca autoestima, tratamos de elevarnos rebajando a los demás. Tales tácticas, en el mejor de los casos, alejan a los demás; y en el peor, provocan ataques. Cuanto más tratamos de impresionar a los demás con nuestra «razón», más nos equivocamos.

No tenemos que tener «razón» para sentirnos seguros; no tenemos que pretender que sabemos todas las respuestas para que los demás nos quieran y respeten. De hecho, la verdad es precisamente lo contrario. Ninguno de nosotros tiene todas las respuestas. Dependemos unos de otros para ayudarnos a cubrir los vacíos de nuestra comprensión de las cosas, y dependemos de un Poder superior al nuestro para suplir nuestra impotencia personal. Vivimos cómodamente con los demás cuando brindamos lo que sabemos, admitimos lo que no sabemos e intentamos aprender de nuestros semejantes. Vivimos seguros de nosotros mismos cuando dejamos de depender de nuestro propio poder y empezamos a depender del Dios en el que hemos llegado a concebir en recuperación.

No tenemos que tener «razón» todo el tiempo, sino sólo recuperarnos.

SOLO POR HOY: Dios, admito mi impotencia y la ingobernabilidad de mi vida. Ayúdame a vivir con los demás como iguales, dependiendo de ti para que me orientes y me des fuerzas.

LENTES Y ACTITUDES11 de octubre«Nuestras mejores ideas nos metieron en problemas, [...] La recuperación es un cambio con...
11/10/2026

LENTES Y ACTITUDES

11 de octubre

«Nuestras mejores ideas nos metieron en problemas, [...] La recuperación es un cambio constante de nuestras ideas y actitudes.»

Texto Básico, p. 63

Durante la adicción activa, el mundo probablemente nos parecía un lugar horrible. Consumir nos ayudaba a soportar lo que veíamos. Hoy en día, sin embargo, comprendemos que el problema no era realmente las condiciones del mundo, sino que nuestras ideas y actitudes respecto a éste nos imposibilitaban encontrar un sitio cómodo en él.

Nuestras actitudes e ideas son el lente a través del cual vemos nuestra vida. Si nuestras «gafas» están empañadas o sucias, nuestra vida se ve borrosa. Si no enfocamos bien nuestra actitud, el mundo entero aparece distorsionado. Para ver claramente, es necesario que mantengamos una actitud e ideas limpias, libres de cosas tales como el resentimiento, la negación, la autocompasión y la obcecación. Para cerciorarnos de que nuestra visión de la vida no está desenfocada, tenemos que hacer que nuestras ideas coincidan con la realidad.

Durante la adicción, nuestras mejores reflexiones nos impedían ver claramente, tanto el mundo como nuestra responsabilidad en él. La recuperación sirve para corregir la graduación de los lentes de nuestra actitud. Los pasos, al despojarnos de la negación y reemplazarla por la fe, la honestidad respecto a uno mismo, la humildad y la responsabilidad, nos ayudan a ver nuestra vida de una forma completamente nueva. Después nos ayudan a mantener nuestros lentes espirituales limpios, animándonos a examinar regularmente nuestras ideas, actitudes y acciones.

El mundo, hoy en día, visto a través de los lentes limpios de la fe y la recuperación, parece un lugar más cálido y acogedor para vivir.

SOLO POR HOY: Veré el mundo y mi vida a través de los lentes espirituales limpios de mi programa.

CONSECUENCIAS10 de octubre«Antes de estar limpios, la mayoría de las veces actuábamos por impulso. Hoy en día, ya no est...
10/10/2026

CONSECUENCIAS

10 de octubre

«Antes de estar limpios, la mayoría de las veces actuábamos por impulso. Hoy en día, ya no estamos limitados a este tipo de comportamiento...»

Texto Básico, p. 102

¿Nunca has estado tentado de hacer algo aunque supieras que los resultados serían desastrosos? ¿Nunca pensaste cuánto sufrirías por hacer algo que te tentaba, pero lo hiciste de todos modos?

Se dice que todos los actos tienen sus consecuencias. Antes de estar limpios, muchos de nosotros sencillamente no lo creíamos. Pero ahora sabemos exactamente lo que significa. Cuando actuamos, sabemos que tendremos que pagar las consecuencias. Ya no podemos decidir hacer algo amparados en la ignorancia, porque sabemos perfectamente bien que no nos gustará el precio que debamos pagar.

Hay premios y hay precios. Actuar a pesar de las consecuencias no tiene nada de malo si estamos dispuestos a pagar el precio, pero siempre hay un precio que pagar.

SOLO POR HOY: Pensaré en las consecuencias de mis actos antes de realizarlos.

ORDEN9 de octubre«Insistimos en la importancia de poner nuestra casa en orden porque nos brinda alivio.» Texto Básico, p...
09/10/2026

ORDEN

9 de octubre

«Insistimos en la importancia de poner nuestra casa en orden porque nos brinda alivio.»

Texto Básico, p. 109

Centrarnos en lo que hacen los demás puede aliviarnos momentáneamente de la necesidad de mirarnos a nosotros. Pero uno de los secretos de Narcóticos Anónimos es asegurarnos de que nuestra casa esté en orden. ¿Pero qué significa «poner nuestra casa en orden»?

Significa trabajar los pasos, que nos permiten examinar nuestro papel en las relaciones con los demás. Si tenemos un problema con alguien, podemos hacer un inventario para averiguar cuál es nuestra parte de responsabilidad. Con la ayuda de nuestro padrino, nos esforzamos por solucionarlo. Después, seguimos haciendo nuestro inventario diariamente para evitar repetir el mismo error en el futuro.

Es bastante sencillo. Tratamos a los demás como nos gustaría que nos trataran. Hacemos rápidamente las enmiendas que debemos. Si ponemos diariamente nuestra vida al cuidado de un Poder Superior, empezamos a evitar seguir funcionando en base a la terquedad, tan característica de la adicción activa. Nuestras relaciones con los demás, guiadas por un Poder que desea lo mejor para todos, sin duda mejorarán.

SOLO POR HOY: Pondré mi casa en orden. Hoy, examinaré mi responsabilidad en los problemas de mi vida. Si debo enmiendas, las haré.

UN NUEVO ESQUEMA DE VIDA8 de octubre«Intuimos que si no utilizamos lo que tenemos, lo perderemos.» Texto Básico, p. 90La...
08/10/2026

UN NUEVO ESQUEMA DE VIDA

8 de octubre

«Intuimos que si no utilizamos lo que tenemos, lo perderemos.»

Texto Básico, p. 90

La adicción le dio un esquema a nuestra vida, y también un significado; un significado oscuro y enfermizo sin duda, pero significado al fin. El programa de recuperación de Narcóticos Anónimos nos da un nuevo esquema de vida para reemplazar las viejas costumbres. Y con este nuevo esquema aparece un nuevo significado de luz y esperanza.

¿En qué consiste este nuevo esquema? En lugar de aislamiento, descubrimos el compañerismo. En lugar de vivir ciegos, repitiendo una y otra vez los mismos errores, nos examinamos con regularidad, libres de conservar lo que nos ayuda a crecer y descartar lo que no. En vez de intentar constantemente arreglárnoslas con nuestro poder limitado, desarrollamos un contacto consciente con un Poder más grande que nosotros.

Es necesario que nuestra vida tenga un esquema. Para conservar nuestra recuperación, debemos mantener los nuevos patrones de comportamiento que nos ha enseñado el programa. Si les prestamos atención con regularidad, seguiremos libres de la enfermedad mortal de la adicción y continuaremos aferrados al significado que la recuperación le ha dado a nuestra vida.

SOLO POR HOY: Empezaré un nuevo esquema de vida: el mantenimiento regular de mi recuperación.

DEPENDER DE NUESTRO PODER SUPERIOR7 de octubre«Ahora, en recuperación, descubrimos que todavía somos dependientes, pero ...
07/10/2026

DEPENDER DE NUESTRO PODER SUPERIOR

7 de octubre

«Ahora, en recuperación, descubrimos que todavía somos dependientes, pero ya no dependemos de lo que nos rodea sino de un Dios bondadoso y de la fuerza interior que tenemos gracias a nuestra relación con Él.»

Texto Básico, p. 81

La rebeldía, para muchos adictos, es casi una cuestión de temperamento. No queríamos depender de nadie ni de nada, y en especial no queríamos depender de Dios. Lo maravilloso de consumir, pensábamos, era que nos daba la capacidad de ser y de sentir todo lo que quisiéramos por nuestra cuenta. Pero el precio que pagamos por esta libertad ilusoria fue una dependencia superior a nuestras peores pesadillas. Consumir, en lugar de liberarnos, nos esclavizó.

Cuando llegamos a Narcóticos Anónimos, aprendimos que depender de Dios no tenía por qué ser lo que pensábamos que era. Sí, teníamos que utilizar «un Poder superior a nosotros mismos» si queríamos que nos devolvieran el sano juicio. No obstante, podíamos escoger nuestro propio concepto de ese Poder Superior y hasta podíamos inventarnos uno. Descubrimos que depender de un Poder Superior no nos limitaría, sino que nos liberaría.

El Poder que encontramos en recuperación es la fuerza que nos faltaba. Es el amor de los demás, del que tanto temíamos depender. Es la sensación de tener el rumbo personal que nunca tuvimos, la orientación que nunca nos atrevimos a pedir por falta de humildad o confianza en que los demás pudieran guiarnos. Es todo esto y es nuestro. Hoy en día, estamos agradecidos de tener un Poder Superior del cual depender.

SOLO POR HOY: Dependeré del amor y la fortaleza interior que obtengo de mi propio concepto de Dios.

ENMIENDAS SIN EXPECTATIVAS6 de octubre«Empezar a planear las enmiendas que tenemos que hacer puede ser un obstáculo impo...
06/10/2026

ENMIENDAS SIN EXPECTATIVAS

6 de octubre

«Empezar a planear las enmiendas que tenemos que hacer puede ser un obstáculo importante para completar la lista y estar dispuestos.»

Texto Básico, p. 45

El Octavo Paso nos pide que estemos dispuestos a hacer enmiendas a todas las personas que hemos hecho daño. Al acercarnos a este paso, quizás nos preguntemos cuál será el resultado de dichas enmiendas. ¿Nos perdonarán? ¿Nos aliviaremos de alguna vieja culpabilidad? ¿O seremos juzgados y condenados por las personas a las que hemos perjudicado?

Si esperamos recibir los beneficios espirituales del Octavo y Noveno Paso, debemos renunciar a nuestra tendencia a buscar el perdón. Si abordamos estos pasos esperando algo, es probable que quedemos muy desilusionados con los resultados. Es necesario que nos preguntemos si estamos cifrando nuestras esperanzas en lograr el perdón de la persona ante la cual nos disculpamos; si no esperamos que algún acreedor conmovido por nuestra triste historia nos perdone las deudas.

Tenemos que estar dispuestos a hacer enmiendas independientemente de los resultados. Podemos planear las enmiendas, pero no los resultados. Aunque no todas las personas a las que debemos enmiendas nos perdonen, aprenderemos a perdonarnos nosotros. Durante el proceso descubriremos que ya no tenemos que cargar con el peso del pasado.

SOLO POR HOY: Me desprenderé de todas las expectativas que tenga con respecto a personas a las que debo enmiendas.

PIDE CLEMENCIA, NO JUSTICIA5 de octubre«Muchos tenemos dificultad en admitir que hicimos daño a otras personas, [...] Te...
05/10/2026

PIDE CLEMENCIA, NO JUSTICIA

5 de octubre

«Muchos tenemos dificultad en admitir que hicimos daño a otras personas, [...] Terminamos con las excusas y con la idea de ser siempre las víctimas.»

Texto Básico, p. 44

Nuestra vida avanza sin dificultad. Las cosas nos salen bien y cada año de recuperación nos aporta más dones materiales y espirituales. Quizás tengamos un poco de dinero en el banco, un coche nuevo o un compromiso afectivo. Poseemos cierta seguridad en nosotros y nuestra fe en un Poder Superior aumenta.

Pero entonces pasa algo. Alguien nos rompe el coche y nos roba el radiocasete, o la persona con la que estamos en una relación nos es infiel. Inmediatamente nos sentimos víctimas. «Dónde está la justicia?» sollozamos. Pero si echamos un vistazo a nuestro comportamiento anterior, quizás veamos que hemos sido culpables de hacer lo mismo que nos han hecho. Nos damos cuenta de que lo que realmente queremos no es justicia, ni para nosotros ni para los demás, sino clemencia.

Agradecemos a un Dios bondadoso por la compasión que nos ha demostrado y nos tomamos nuestro tiempo para apreciar los maravillosos dones que brinda la recuperación.

SOLO POR HOY: Pediré clemencia, no justicia. Estoy agradecido por la compasión que me han demostrado y seré clemente con los demás.

Dirección

Manuel Gómez Morin 25 San Jacinto Amilpas, Oax
Oaxaca

Teléfono

+529515318466

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Toque de vida N.A publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría