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Cuando llegó la adolescencia a casa, acepto que me tomó por sorpresa. Sentía que ya habíamos superado las etapas “más di...
18/10/2026

Cuando llegó la adolescencia a casa, acepto que me tomó por sorpresa.

Sentía que ya habíamos superado las etapas “más difíciles” de las que tanto nos hablan: los terribles dos, la etapa de los berrinches... pero de pronto, el panorama cambió por completo.

Mi niño tierno y cariñoso empezó a pasar más tiempo en su cuarto y parecía que entrar a su mundo se volvía cada vez más difícil.

¿Qué me ayudó a atravesar ese puente?
1️⃣ Entender lo que vive su cerebro en esta etapa.
2️⃣ Confiar plenamente en las semillas y valores que sembramos en su infancia.
3️⃣ Tener paciencia y acercarme poquito a poco, sin presionar.
Hoy puedo decirte que disfruto enormemente esta etapa. Nos reímos, bromeamos, platicamos de todo y construimos una confianza hermosa.
Pero sobre todo, lo que más llena mi corazón es saber que, a pesar de que está creciendo y buscando su propia independencia... sigo siendo su lugar seguro. ❤️

Si tienes un hijo acercándose a esta etapa o ya la estás viviendo, no le tengas miedo. Ten paciencia y confía en el amor que le has dado.

💬 ¿Cómo fue o cómo estás viviendo el cambio a la adolescencia con tus hijos? Cuéntame en los comentarios, me encantará leerte.

Iniciar la alimentación complementaria es un gran hito, ¡pero el cambio en el sistema digestivo de tu bebé es real! 👶Pas...
18/10/2026

Iniciar la alimentación complementaria es un gran hito, ¡pero el cambio en el sistema digestivo de tu bebé es real! 👶

Pasar de una dieta 100% líquida a sólidos altera la consistencia de las heces. Si se vuelven duras y provocan dolor, el bebé puede empezar a aguantarse y generar un ciclo de retención.

Te dejo algunas recomendaciones en este post

16/10/2026

Este Dia de Mu***os y Halloween, como pediatra... esto si que me da un verdadero susto.

A veces escuchamos consejos o costumbres que parecen inofensivas, pero que en realidad pueden poner en riesgo la salud, el desarrollo y el bienestar emocional de nuestros hijos:

No vacunar: Expone a los niños a enfermedades graves que son totalmente prevenibles.

Jarabes para la tos de venta libre: En niños pequeños no estan recomendados y pueden provocar efectos adversos graves.

Andadera: Aumenta drasticamente el riesgo de accidentes y altera el desarrollo motor natural.

Agua antes de los 6 meses: El estomaguito de un bebe solo necesita leche materna o formula. Dar agua antes de tiempo puede causar desnutricion o problemas digestivos.

“No lo cargues tanto porque se acostumbra”: El contacto fisico crea un apego seguro. No existe tal cosa como malacostumbrar a un bebe con amor y contencion.

Los tés para los cólicos: pueden ser tóxicos
La mejor forma de evitar estos sustos en la salud de tus peques es contar con informacion basada en evidencia y consultar siempre a su pediatra.

¿Cual de estos letreros te dio mas miedo a ti? Te leo en los comentarios.

15/10/2026

Jajaja nos suele pasar frecuentemente

Recuerden que piedra le gana a tijera 🤭
14/10/2026

Recuerden que piedra le gana a tijera 🤭

14/10/2026

¿Sabías que más del 90% de los casos de estreñimiento en niños son de origen funcional?

Esto significa que no se deben a una enfermedad o malformación en su cuerpo, sino a cambios en su rutina, dieta, desarrollo o factores emocionales.
La buena noticia es que, al ser funcional, podemos prevenirlo y mejorarlo acompañándolos en cada etapa:

🥦 1. Al iniciar la alimentación complementaria (~6 meses)
¿Qué hacer? Asegúrate de ofrecer agua simple a libre demanda junto con sus comidas. Incluye alimentos ricos en fibra y grasas saludables (como aguacate, aceite de oliva o ciruela) y evita basar su dieta solo en alimentos astringentes.

🚽 2. Durante el retiro del pañal (~2 a 4 años)
¿Qué hacer? Respeta su ritmo y jamás lo fuerces si notas resistencia. Asegúrate de que apoye bien los pies al sentarse (usa un banco o adaptador) para que la postura facilite la evacuación sin esfuerzo ni dolor.

🏫 3. Al entrar a la escuela preescolar(~3 a 5 años)
¿Qué hacer? Establece una rutina con tiempo en casa (por ejemplo, 10-15 minutos después del desayuno) para que vaya al baño con tranquilidad antes de salir. Habla con sus maestros para que le permitan ir al baño cuando lo necesite sin pena.

💡 Recuerda: Si notas que tu peque hace fuerza con dolor, evacua heces muy duras o se aguanta las ganas, no esperes. Consulta a su pediatra para evitar que el estreñimiento se vuelva crónico.

👇 ¿Tu hijo/a está pasando por alguna de estas etapas? Cuéntame en los comentarios.

FIEBRE ALTA Y EL MITO DEL ANTIBIÓTICO Muchos papás y mamás entran en pánico cuando el termómetro sube, pensando que cuan...
13/10/2026

FIEBRE ALTA Y EL MITO DEL ANTIBIÓTICO

Muchos papás y mamás entran en pánico cuando el termómetro sube, pensando que cuanta más fiebre, más grave es la infección, y que por lo tanto, el antibiótico es obligatorio.

¡Nada más lejos de la realidad! Como te muestro en la imagen:
La realidad:
LA CAUSA ES LO QUE IMPORTA, NO LA TEMPERATURA. Los virus son, con diferencia, la causa más frecuente de infecciones en la infancia (resfriados, gripes, gastroenteritis, etc.).

LOS VIRUS SÍ DAN FIEBRE ALTA. Y también pueden dar fiebre persistente que dura varios días. Que tu peque tenga 39.5°C o 40°C no significa automáticamente que tenga una bacteria.

EL ANTIBIÓTICO SOLO CURA BACTERIAS. Si se lo damos para una infección viral, no solo no hará nada para curarlo o bajarle la fiebre, sino que podemos provocar efectos secundarios o, peor aún, crear resistencias bacterianas para cuando realmente lo necesite.

🏠 ¿Qué debemos hacer entonces?
Lo más importante es vigilar el estado general del niño/a, no solo el número del termómetro.
1. Observa: Si cuando le baja la fiebre está activo, juega y bebe líquidos, podemos estar más tranquilos.
2. Confort: Manténlo hidratado, con ropa ligera y usa antitérmicos si la fiebre le provoca malestar (no solo por bajar el número).
3. Vigila los signos de alarma (dificultad respiratoria, decaimiento extremo, manchas en la piel, etc.).

💡 Mi consejo: Nunca mediques con antibiótico sin la valoración previa de tu pediatra.
💬 ¿Ya sabías que los virus también daban fiebre alta? Te leo en comentarios. 👇

11/10/2026

Cada vez vemos a más niños con retraso en el lenguaje, muy poca tolerancia a la frustración y problemas para tener un sueño reparador. Y en la mayoría de los casos, el uso prolongado de pantallas tiene mucho que ver.

Te explico brevemente por qué ocurre esto:
Retraso en el lenguaje: Para aprender a hablar, los niños necesitan interacción humana real: ver rostros, escuchar tonos de voz y recibir una respuesta cuando intentan comunicarse. La pantalla solo emite sonido, no escucha ni dialoga.

Poca paciencia : En los dispositivos todo ocurre a un ritmo acelerado y a un solo toque de distancia. Cuando vuelven al mundo real, donde las cosas no suceden de forma inmediata, les cuesta mucho trabajo esperar y gestionar el no.

Problemas de sueño: La luz azul que emiten las pantallas altera la producción de melatonina, la hormona que indica al cerebro que es hora de descansar, lo que dificulta que concilien el sueño o tengan un descanso profundo.

¿Qué podemos hacer en casa?
No se trata de satanizar la tecnología, sino de establecer límites sanos:
📺 Evitar el uso de pantallas antes de los 2 años.
🖥️Limitar el tiempo de uso en niños más grandes.
📺Apagar todos los dispositivos al menos 1 o 2 horas antes de dormir.
🖥️Priorizar el juego libre, el movimiento al aire libre y la conversación en familia.

¿Cuánto tiempo pasan tus hijos frente a una pantalla al día? Te leo en los comentarios.

09/10/2026
09/10/2026

La crianza respetuosa es un estilo de crianza basado en el respeto mutuo, la empatía y la conexión afectiva, donde se validan las emociones del niño/a sin dejar de lado los límites firmes y claros.

No se trata de permisividad, sino de guiar desde el amor y la firmeza.

Te dejo 5 tips para llevarla a la práctica:
1. Firmeza con amabilidad: Mantén la regla sin necesidad de gritar ni castigar.
2. Valida sus emociones: Acepta lo que siente (“Entiendo que estés enojado”), aunque el límite se mantenga (“pero no podemos golpear”).
3. Sé constante: Las reglas claras y predecibles les dan seguridad a los niños.
4. No le temas a su frustración: Que se enoje cuando hay un “no” es normal; tu labor es acompañar su emoción, no evitarla.
5. Modela con el ejemplo: Respeta su proceso con la misma calma y respeto que esperas de él o ella.
¿Cuál de estos puntos se te dificulta más al poner límites? Te leo en los comentarios. 👇

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