¿Cuál es el horario de apertura?

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Bienvenidos a Zenspace, un espacio para liberarse del estrés, encontrar serenidad, paz y armonía e

01/10/2026

El martes arranca la 5ª generación. Si lo estabas pensando, todavía alcanzas.

No necesitas estar en crisis para darte una pausa, ni saber meditar, ni haber hecho esto antes. Solo decidir empezar. Son 9 semanas presenciales, aquí en Piedras Negras, para bajarle al estrés y volver a ti, con método y sin misticismo.

Iniciamos el martes 6 de octubre, martes 9 am o 7 pm, con cupo de 20 por grupo.

Puedes apartar tu lugar con $1,000 y pagar el resto durante el curso. Escríbeme "QUIERO" por WhatsApp o en comentarios y lo dejamos listo.

28/09/2026

El cambio no llega de golpe. Llega en cosas pequeñas.

En la primera respiración antes de tomar el teléfono. En comer sin la tele. En darte cuenta de que estás apretando la mandíbula y soltarla. En dormir sin repasar todo lo que falta.

No se ve por fuera, pero por dentro cambia todo. Y no necesitas una vida distinta para empezar, solo prestarle atención a la que ya tienes.

En una semana arranca la 5ª generación de Mindfulness Para Todos. Si algo dentro de ti lleva rato diciéndote que es momento, quizá tenga razón. 🤍

24/09/2026

Antes de decidir, ten claro qué es esto y qué no.

Mindfulness Para Todos NO es una religión, ni poner la mente en blanco, ni un curso para gente que ya medita desde hace años. Y NO es escuchar audios sola en una app.

SÍ es una práctica con respaldo en neurociencia, para principiantes, de 9 semanas presenciales y en grupo, con método y acompañamiento. Para bajarle al estrés y salir del modo automático, sin misticismo.

Si te suena a lo que andabas buscando, es para ti.

Y te lo digo hoy por algo: hoy cierra la preventa. Todos los detalles y el link están en mi bio. Escríbeme "QUIERO" y lo vemos. 🤍

22/09/2026

Faltan 48 horas para que cierre la preventa.

Si llevas días leyéndome y pensando "sí quiero, pero…", este es el empujón. El jueves 24 cierra la preventa y con ella el precio de $2,999 y el bono de Estado Alpha. Después queda el precio regular de $3,800.

No cambia el curso, cambia lo que pagas por entrar.

Mindfulness Para Todos, 5ª generación. Presencial, 9 semanas, aquí en Piedras Negras. Inicia el 6 de octubre, martes 9 am o 7 pm, cupo de 20 por grupo.

No lo dejes para el jueves a las 11 pm. Escríbeme "QUIERO MI LUGAR" o déjamelo en comentarios. 🤍

19/09/2026

"Yo misma me estresaba." Así empezó Aurora.

En este video lo cuenta ella mejor que yo: cómo vivía acelerada y en automático, comiendo mientras hacía tres cosas más, con el sueño en pausas. Y lo que cambió.

Desde la segunda sesión empezó a estar presente en lo que hacía. Hoy duerme 7 u 8 horas seguidas. No es magia, es práctica.

Esto es de lo que se trata Mindfulness Para Todos. Gracias, Aurora, por confiar. 🤍

La 5.ª generación está en preventa hasta el 24 de septiembre. Escríbeme "QUIERO" por WhatsApp o en comentarios.

17/09/2026

¿Y qué vamos a ver exactamente?" Aquí lo tienes completo.

Mindfulness Para Todos no es meditar por meditar. Son 9 módulos en orden, uno por semana, pensados para que el cambio de verdad se sostenga.

Empiezas por los fundamentos, sueltas los mitos que te frenaban, entiendes qué pasa en tu cerebro (con evidencia) y semana a semana aprendes a manejar el estrés, las emociones y los pensamientos que te agotan. Terminas con un plan para seguir por tu cuenta o continuar en comunidad.

Guarda este post para tenerlo a la mano.

La preventa está abierta hasta el 24 de septiembre, a $2,999, con sesión de Estado Alpha incluida. Escríbeme "QUIERO" por WhatsApp o en comentarios. 🤍

15/09/2026

No estás mal. Estás dispersa. Y hay una diferencia enorme.

Vivir cargada, en automático, durmiendo mal y saltando por todo no es tu personalidad, es un sistema nervioso que no ha podido bajar de revoluciones. Y eso se entrena.

Por eso vuelve Mindfulness Para Todos, en su 5ª generación. Un curso presencial de 9 semanas aquí en Piedras Negras, con enfoque científico y sin misticismo. No necesitas saber meditar ni haber hecho esto antes.

🗓 Inicia martes 6 de octubre, 9 am o 7 pm
📍 Presencial en Zenspace
🎟 Cupo de 20 por grupo

Preventa a $2,999 (precio regular $3,800), e incluye una sesión de Estado Alpha y tu calendario de avance. La preventa cierra el 24 de septiembre.

Escríbeme "QUIERO MI LUGAR" por WhatsApp o en comentarios, o entra al link de la bio. 🤍

10/09/2026

Vuelve Mindfulness Para Todos, y quise contártelo yo mismo. 🤍

Es un curso presencial de 9 semanas aquí en Piedras Negras, para volver a la calma con método y sin misticismo. Para ti que andas cargada, batallando para dormir, viviendo en automático, con ganas de reencontrarte. No necesitas saber meditar ni haber hecho esto antes, solo querer empezar.

Iniciamos el 6 de octubre, martes, 9 am o 7 pm, cupo de 20 por grupo.

Las inscripciones ya están abiertas. Escríbeme "QUIERO" por WhatsApp, DM o en comentarios y platicamos, sin compromiso.

08/09/2026

"Es que yo no puedo meditar; mi mente no para."

Esa frase la escucho todo el tiempo, y casi siempre viene de creer cosas que no son. Aquí van 4 mitos que quizá te han frenado:

Que hay que poner la mente en blanco. Que es solo para relajarte. Que necesitas horas y una postura especial. Que es algo místico o religioso.

Ninguno es cierto. Mindfulness es entrenar tu atención; se hace en minutos y en lo cotidiano, y tiene respaldo científico. Sin misticismo.

Guarda este post y dime en comentarios cuál de los 4 creías. 🤍

03/09/2026

¿Te acuerdas de que hace unos días te dije que en octubre empezaba algo? Ya te puedo contar qué es.

Vuelve Mindfulness Para Todos, en su 5ª generación. Un curso presencial de 9 semanas, aquí en Piedras Negras, para volver a la calma con método y sin misticismo, puro enfoque práctico y basado en evidencia.

Es para ti si andas muy cargada, viviendo en automático, durmiendo mal, con ganas de volver a sentirte tú. No necesitas saber meditar ni haber hecho esto antes. Solo necesitas querer empezar.

Iniciamos el martes 6 de octubre. Dos grupos, martes 9 am o 7 pm, con cupo de 20 personas cada uno.

Si quieres los detalles antes que nadie, escríbeme "INFO" por WhatsApp o déjamelo en los comentarios y yo te busco. 🤍

Dirección

Calle V. Kakanapo 140-D Col Las Canteras
Piedras Negras
26085

Horario de apertura

Lunes	6:30pm - 8:30pm
Martes	6:30pm - 8:30pm
Miércoles	6:30pm - 8:30pm
Viernes	6:30pm - 8:30pm
Sábado	2am - 6pm

Teléfono

+528781586193

Página web

https://zenspace.setmore.com/

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