Nutrióloga LBR

08/07/2026

La constancia es clave para lograr un objetivo.

18/06/2026

En la DIETA CETOGENICA el consumo de carbohidratos es muy bajo, moderado de proteínas y alto de grasas.
Los beneficios son:
✔ Pérdida de peso a corto plazo
✔ Disminución del apetito
✔ Mejor control glucémico en algunas personas
✔ Tratamiento médico establecido para ciertos tipos de epilepsia

Posibles efectos secundarios:
⚠ Fatiga
⚠ Dolor de cabeza
⚠ Estreñimiento
⚠ Mareos
⚠ Mal aliento (halitosis)
⚠ Deficiencias de vitaminas y minerales

Si deseas conocer más puedes contactarme al WhatsApp 4426180202.

12/06/2026

¿Sabias qué los calambres dan por falta de MAGNESIO?
El magnesio es un mineral que nos ayuda con la contracción muscular, la transmisión de impulsos nerviosos hasta la regulación de la presión arterial.
Por eso importante que consumamos alimentos que lo contengan, como: almendras, nueces, semillas, frijoles, lentejas, avena, espinacas.

Recuerda que una alimentación sana ayuda a prevenir enfermedades. Acude a consulta nutricional.
WhatsApp 4426180202

10/06/2026

Tu también puedes tener una alimentación más saludable.
Agenda tu cita de nutrición al WhatsApp 4426180202.

10/06/2026

Un omelette es ideal para una cena o un desayuno ligero.

Si quieres llevar una alimentación correcta, citas disponibles.

Información al WhatsApp 4426180202

Me ubico cerca de Plaza Patio (Sendero).

12/01/2026

22/08/2025

Opción de desayuno:

-Pan tostado integral con base de aguacate y dos piezas de huevo estrellado.
-1/2 manzana
-Licuado de plátano

Recuerda que hay citas disponibles todos los lunes.
Agenda tu cita 📓

07/08/2025

Opción de desayuno.
Recuerda que tu alimentación de hoy, será tu salud de mañana.
❤️

13/06/2025

Inicia tu viernes 13 con un desayuno saludable.
En tus comidas trata de incluir todos los grupos de alimentos.
No olvides realizar actividad física y consumo de agua.