11/08/2026
Comidas que hago en un día🩷🍴
✳️Desayuno: omelet con espinacas y champiñones 🍳
✳️Snack: pera y cacahuates 🍐🥜
✳️Comida: Salmón con verduras y aguacate 🥑🥗🥦🍴
✳️Snack: naranja y zanahoria rallada con tajin🤤🍊🥕
✳️Cena: Quesadillas de panela con jamón, tomate y cebolla en rodajas
Las cantidades se ajustan a tus objetivos así como el menú😉