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Psicóloga Jeanette Elliott

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Psicóloga Jeanette Elliott

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Atención Psicológica
Certificación en atención de primer contacto a mujeres víctimas de violencia

10/10/2026

Si tu mente y tu corazón ❤️ no están bien, nada lo estará.

Si necesitas ayuda, yo te acompaño... 🫂

Citas
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16/09/2026

💔 Hay relaciones que nos orillan a cambiar nuestra forma de ser, gustos o creencias.. en ocasiones está bien. Pero cuando transgrede tu paz mental ahí es un problema.

Cuando comienzas a perder claridad y rumbo respecto de ti y tu valor, cuando tienes que callar para no incomodar. Cuando te olvidas de ser tu prioridad para agradar. 😔

Si necesitas apoyo en tu proceso Yo te acompaño! 💖

14/09/2026

Cualquier tipo de violencia modifica la estructura de nuestro cerebro. Algunas afectaciones son en áreas como:

☣️ La amígdala; que es la encargada de detectar el peligro. Bajo estrés crónico está crece y se vuelve más sensible, manteniendo el estado de alerta permanente.

🫆Hipocampo; aquí se guardan los recuerdos y calma las emociones. Bajo estrés crónico se enoje y pierde células, haciendo que la víctima tenga lagunas mentales, problemas para recordar o dificultad para concéntrarse.

🧭La Corteza Prefrontal; se encarga de tomar decisiones, planear el futuro y controlar los impulsos. La violencia debilita las conexiones en esta área. Esto hace que sea muy difícil para la víctima pensar con claridad, resolver problemas o encontrar una salida a la situación que vive.

🧠 El hipotálamo; controla todo lo que el cuerpo hace de forma automática para mantenernos vivos y en equilibrio, como el sueño, el hambre, los latidos del corazón y las hormonas.Cuando una mujer sufre violencia de género de forma continua, el hipotálamo sufre un cortocircuito. Al recibir señales constantes de miedo y peligro, se ve obligado a trabajar sin descanso, lo que altera por completo el funcionamiento del cuerpo.

El estrés crónico produce principalmente la hormona del cortisol 😵‍💫. Los altos niveles de cortisol en la sangre 🩸 generan: nerviosismo o ansiedad, problemas de concentración o memoria, insomnio, presión alta o taquicardias, aumento de peso, problemas estomacales, problemas en la piel, entre otros.

Y no no estás rota 💔 tu cuerpo responde cuando no está en equilibrio, en paz, en armonía.

No estás sola 💖 Hablemos ...

12/09/2026

Te dejo 4 consejos para cuidar tu salud mental 😊

🏃 Haz ejercicio: Ayuda a liberar endorfinas y reduce el estrés.

💤 Duerme bien: Mantén horarios regulares de descanso.

🫂 Conecta con otros: Habla de lo que sientes con amigos, familiares o profesionales.

🗣️ Pide ayuda: Acude a un especialista si sientes que la situación te rebasa.

10/09/2026

Vamos juntas 🫂
.. Te acompaño 👣

10/09/2026

🫶 Juntos podemos 🙏

07/09/2026

Hola querida comunidad! 🙂

Los últimos días estuve buscando una forma clara para explicar la disonancia cognitiva en casos de violencia familiar...

Y como Dios conspira a mi favor una amiga me hizo favor de recomendarme un documental llamado LA ESPOSA DEL PASTOR 🤯 (historia real)

Es una historia que relata el abuso físico y psicólogico al que fue sometida Mica Miller por parte de su esposo.

Cuando hay casos de violencia muchos preguntan :

Pero.. Porque no lo dejo y ya? Porque no lo denunció? Porque no simplemente se fue su podía hacerlo? ...

Esa "lucha" 🥊 que ocurre en la mente de Mica y su sentido de realidad es donde da lugar la disonancia congnitiva y está lucha es la que "apaga" 📴 el lóbulo frontal impidiéndole a la víctima tomar desiciones CLARAS.

Si estás en una situación de abuso te invito a ver este documental; Pero sobretodo contactame 👇

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21/08/2026

A propósito del caso de Lindsay Clance 😔

Recuerdo mi difícil proceso postparto de mi segundo hijo. Una bebé que nació prematura, sin ninguna condición médica severa 🙏.
Pero recuerdo lo difícil que fue atravesar el postparto de una prematura.

En el hospital cuando llegue de emergencia en mi semana 34 💔 el doctor y la enfermera me decían no te preocupes muchos bebés si lo logran 👀 y en mi cabeza pensaba 🤯 < Y porque no habría de hacerlo?

Nace mi bebé y tener que maternar un bebé tan pequeño y frágil ha sido lo más difícil de mi vida. Sola, porque nadie me quería ayudar porque les daba miedo 😨 un bebé tan pequeño...

Día y noche durante sus primeros 8 -9 meses estuve al pendiente de su alimentación porque tenía terror, si terror, que se me enfermara o bajara de peso y volviera a parar en el hospital. Entre miles de cosas que pasan con los prematuros.

Recuerdo haber pasado el 1er año y medio de la vida de mi bebe en automático 🖲️ esperando que creciera y creciera y sobreviviera 🫠 y yo junto con ella 💔 La verdad lo viví en solitario y callada 😶

Siempre he tenido una actitud muy positiva de la vida y creo que eso me llevo a buscar ayuda terapéutica (psicóloga). Creo que fue mi salvación. Hasta la fecha continuo en terapia pero ahora con intervalos de descanso prolongados.
Pero estoy segura que fue lo que me salvó de una depresión mayor y/o cualquier otro trastorno 🙂

No fue fácil al principio pero es lo que me ha sostenido para continuar en esta aventura de ser mamá ❣️

Hablemos de ser mamá...

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19/08/2026

La disonancia cognitiva se entiende como el choque mental intenso que ocurre cuando la persona que amas y que a veces te trata con dulzura es la misma que te hace daño🎭

❤️ Me cuida y me ama
VS.
💔 Me lastima y me miente

Esto puede ocurrir porque:

🛑 el cerebro 🧠 busca protegerse y se vuelve adicto a los momentos buenos tras una etapa de maltrato

🛑 Te hace dudar de lo vez, restándole importancia al abuso para no sentir el dolor de aceptar la realidad.

Está situación suele presentarse en relaciones abusivas y de manipulación los cuales son difíciles de reconocer deSde dentro de la relación💔

Si crees estar en una relación de abuso 🫯
Busca ayuda ☺️✨ siempre hay una salida ➡️

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16/08/2026

El día de hoy tuve la oportunidad de vivir una experiencia maravillosa con mujeres fuertes 🌟 y resilientes.. Yo fui a impartir una plática sobre el Síndrome de la impostora 🎭 y lo que recibí No tiene precio ☺️✨ La sinergia que se vivió ✨ estuvo increíble ☺️.

Gracias a mi amiga Maria Zamudio Dvsi y la comunidad de Floreser Consciente 🙏 por permitirme salir con el 🫶 llenito de amor ❤️

Nos vemos en la siguiente 🙌

Toda la Gloria para ti señor 🙏

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