Nutrióloga Cintia Puga

09/09/2026

03/09/2026

Sé paciente contigo, se amable con tu cuerpo y tu proceso❤️‍🩹✨ Lo estás haciendo increíble

17/08/2026

El suplemento más popular (y con más evidencia científica)👀Pero por famosa que sea, no se trata de tomarla porque está de moda, sino de entender para qué sirve✨

08/08/2026

Con el paso del tiempo es normal que disminuya la masa muscular, aumente el riesgo de pérdida de densidad ósea y cambien las necesidades. Por eso, prestar atención a los nutrientes puede marcar una gran diferencia en la salud y la calidad de vida ✨

06/08/2026

Tu mejor versión, no es tu versión más delgada 👀

28/07/2026

Aunque no lo creas, el sueño si puede afectar tu peso💤🫪

20/07/2026

¿Qué prefieres: bajar 10kg en 2 meses y recuperarlos, o bajar 10kg en 8 meses y mantener para siempre?🗓️✨

13/07/2026

Durante años la yema tuvo mala fama, pero hoy sabemos que es la parte más nutritiva del huevo🍳🥚La clara aporta un poco más de proteína, sí, pero la yema concentra la mayoría de las vitaminas, minerales y compuestos esenciales. 🦦

09/07/2026

Mejor hazle caso a los mensajes de tu cuerpo 🚽👀