31/08/2026
🏹 A 1 semana de la Gran Final de la Copa del Mundo en Saltillo, hablemos de lo que nadie quiere sentir: el dolor.
Siempre se dice que el tiro con arco es un deporte de bajo riesgo… pero, ¿y si no fuera tan cierto?
Un estudio reciente con 396 arqueros (desde principiantes hasta elite) reveló datos que nos hacen reflexionar: el 57,3% ha sufrido alguna lesión durante su práctica. Y lo más preocupante: 1 de cada 3 arqueros arrastra ese dolor durante más de 6 meses.
📊 ¿Dónde duele más?
Hombro del brazo de tracción (28,2%) – el gran protagonista.
Cuello y espalda (19,9%) – la estática pasa factura.
Hombro del brazo del arco (18,7%) – sostener el arco también desgasta.
🎯 ¿Y en qué fase del tiro?
La fase de tensado es la que más problemas genera (44,6% de los dolores). Le siguen el apuntado (17%) y la suelta (16,7%).
La buena noticia es que la mayoría de los arqueros encuestados coinciden en que mejorar la técnica (78,7%) y calentar antes de entrenar son las mejores armas para evitar lesiones.
Con la Gran Final a la vuelta de la esquina, cuidar el cuerpo es tan importante como afinar la puntería.
📲 Desliza el carrusel 👉 y descubre qué zonas sufre cada fase del tiro.
Y si te ha sido útil, comparte con ese compañero de entrenamiento que siempre se queja del hombro.
