Psicóloga.EloisaSantim

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Psicoterapia Familiar Sistémica 🇲🇽
Terapia Breve Estratégica Centrada en Fortalezas 🇺🇸
Terapia Contextual ACT 🇪🇸
Familia - Parejas - Individual - Adolescencia
💻Online | 🏢Presencial

07/10/2026

Gaslighting: un veneno silencioso para tu estructura emocional y tus recuerdos.

Se administra en dosis pequeñas y constantes: una duda aquí, una negación allá, hasta que comienzas a desconfiar de lo que viste, sentiste o recuerdas.

Y cuando la víctima pierde la confianza en su propia percepción, la realidad comienza a construirse desde la versión de alguien más.

Con el tiempo pueden aparecer rencor, enojo, confusión y un dolor profundo cuando finalmente comienza a emerger la verdad.

Después viene el duelo emocional: aceptar lo vivido, reconstruir la propia historia y, poco a poco, recuperar la confianza en uno mismo.

La restauración comienza desde un lugar más consciente, introspectivo y maduro.

Porque sanar también es volver a creer en tu propia percepción.

Generalmente está presente en el
Narcisismo o violencia vicaria

27/09/2026

No puede ser… que nos estemos acostumbrando a vivir sin mirarnos, sin escucharnos, sin estar realmente presentes. Que una pantalla tenga más atención que la persona que tenemos enfrente. …

27/09/2026

Phubbing es ignorar o desatender a una persona que está presente porque se está prestando más atención al teléfono celular.

Es una combinación de phone (teléfono) y snubbing (desairar/ignorar).

Puede afectar la comunicación, generar sensación de rechazo y disminuir la calidad de la interacción.
Cómo evitarlo? Muy sencillo ! Contacto visual y contacto cero al móvil.

27/09/2026

Ambivalencia afectiva: cuando el vínculo existe, pero la decisión no.

Cada vez es más frecuente encontrar relaciones en las que existe atracción, cercanía, intimidad y compañía, pero no una definición clara del vínculo. A esta forma de relacionarse se le ha comenzado a llamar “situationship”: una relación que permanece en una zona indefinida, donde hay conexión emocional, pero no necesariamente compromiso, acuerdos o un proyecto compartido.

La ambivalencia afectiva aparece cuando una persona desea la cercanía, pero al mismo tiempo teme o evita asumir lo que implica una relación. El problema no siempre está en no querer formalizar; está en mantener al otro dentro de una relación indefinida sin comunicar con claridad qué se desea y qué no.

Cuando esta dinámica se prolonga, puede generar confusión, ansiedad, desgaste emocional y una sensación de rechazo o insuficiencia. Y, en algunos casos, deja una huella que trasciende ese vínculo: la persona comienza a desconfiar de futuras relaciones, cuestiona las intenciones del otro y puede desarrollar una constante necesidad de comprobar si realmente existe compromiso.

Después de vivir vínculos ambiguos, volver a confiar puede convertirse en un proceso.

Porque la claridad también es una forma de cuidado emocional. No elegir también comunica; mantener a alguien en la incertidumbre también tiene consecuencias.

26/09/2026

Compartir la mesa con alguien…

Es un momento que merece ir despacio, sin prisas. Un espacio donde tu atención plena te permite observar el entorno, los pequeños detalles, los silencios, los diálogos, las preferencias y, sobre todo, la manera en que esa persona se relaciona contigo y con los demás.

La cadencia de un encuentro va mucho más allá de aceptar una invitación. Cuando compartes una mesa, de alguna manera se abren las puertas de un mundo que todavía no conoces.

Compartir la mesa también es un acto de valores: respeto, escucha, consideración, reciprocidad, límites y formas de mirar al otro. Todo eso, en conjunto, puede ofrecerte una especie de “escaneo” de la persona que tienes frente a ti.

Y quizá ese momento también sea una oportunidad para preguntarte: ¿quiero volver a compartir la mesa con esta persona?

No dudes de lo que percibes cuando algo no te resulta cómodo. No tienes por qué soportar, justificar o convencerte de aceptar aquello que va en contra de tus límites o de tus valores.

A veces, una mesa revela mucho más de lo que imaginamos.

Pero quiero saber qué opinan ustedes…
¿Estoy equivocada? ¿Realmente podemos conocer tanto de una persona al compartir la mesa con ella?

26/09/2026

TDA digital: cuando nuestra atención comienza a fragmentarse. Esto no es un diagnóstico clínico !!! Pero esta latente y se padece globalmente

Estamos expuestos a una cantidad constante de estímulos: notificaciones, videos breves, información inmediata y contenido diseñado para captar nuestra atención. Que despues se desencadenan otros factores que alteran la concentración de un todo.

El término “TDA digital” se utiliza para describir esta tendencia a distraernos con mayor facilidad, saltar constantemente de un estímulo a otro y experimentar dificultad para permanecer plenamente presentes.

Ahora se está modificando la manera en que escuchamos, conversamos y convivimos.

¿Qué ocurre cuando estamos físicamente con alguien, pero emocionalmente estamos en un mundo digital?

La convivencia necesita presencia. Y ahora en día… no es triste, es ALARMANTE ver mesas de restaurantes sin presencias. Te invito a reflexionar 🤔

24/09/2026

HABLEMOS DE PROPÓSITOS 🌿

¿Qué quieres construir, cambiar, soltar o comprender?

A veces, hacer una pausa también es una forma de avanzar.
Y comenzar a escucharte puede ser el primer paso para reconocer aquello que verdaderamente necesitas.

La psicoterapia individual puede ser ese espacio para hablar sin prisa, ordenar lo que estás viviendo, comprender tus emociones y encontrar nuevas maneras de relacionarte contigo y con tu vida.

Una charla del alma.
Un espacio para ti.

Lic. Eloísa Santim
Psicoterapeuta Familiar Sistémica · Breve Estratégica · Contextual

📍 CUIDAMEX
📞 Citas: 844 565 9659
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23/09/2026

**El noviazgo también es un espacio para aprender a relacionarse mejor.** 🤍

La psicoterapia puede ayudarles a comprender sus formas de comunicarse, establecer límites saludables, expresar lo que necesitan y construir acuerdos sin perder de vista quiénes son como personas.

Se de tener una relación equilibrada y aprender a construir una relación **más consciente, respetuosa y emocionalmente saludable.**

**Psicoterapia en el Noviazgo**
Lic. Eloisa Santim
Psicoterapeuta Familiar Sistémica · Breve Estratégica · Contextual

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Siempre he pensado que el amor también tiene mucho de reírse de las tonterías, aguantarse las bromas y aprender a disfru...
09/09/2026

Siempre he pensado que el amor también tiene mucho de reírse de las tonterías, aguantarse las bromas y aprender a disfrutar hasta de aquello que a veces nos desespera. 😂

Porque todos conocemos a esa persona que llega y alguien dice:
— “Ay, no… ya llegó.” 🙄😂

Y mientras los demás se preguntan ¿cómo lo soporta?, yo solo pienso:

“Pues alguien tiene que hacerlo.” 😂❤️

Porque sí… puede ser desesperante, travieso, intenso y especialista en molestarme cuando menos lo necesito. 😂

Pero también es esa persona con la que puedo reírme hasta que me duela la panza, hacer tonterías, despeinarme, abrazarnos y simplemente ser nosotros.

Al final, quizá nadie lo soporta… pero yo sí.
Y eso, entre nosotros, ya es una prueba de amor bastante grande. 😂❤️

La terapia ya no es opcional… es parte de evolucionar.Hoy puedes trabajar en ti sin límites:📱 Desde donde estés🏡 Presenc...
18/04/2026

La terapia ya no es opcional… es parte de evolucionar.

Hoy puedes trabajar en ti sin límites:
📱 Desde donde estés
🏡 Presencial o en línea
🧠 Con acompañamiento profesional real

La psicoterapia se adapta a tu vida,
no al revés.

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