Andrea Reyes - Coaching Nutricional

18/03/2016

Si te duelen los riñoncitos!!!
Que comer y que evitar ;)

http://www.saludymedicinas.com.mx/centros-de-salud/nutricion/prevencion/dieta-para-evitar-piedras-en-el-rinon.html

Los cálculos renales pueden prevenirse con alimentación adecuada para evitar infecciones en vías urinarias. ¿Qué incluir en una dieta para evitar piedras en el riñón?

17/03/2016

Dime en que trabajas, te diré en que te puede afectar...

Un estudio interesante de la BBC!!
;)

http://www.bbc.com/mundo/noticias/2016/03/160315_salud_problemas_mas_frecuentes_en_cada_trabajo_lv

Colesterol alto, riesgo de padecer enfermedades cardíacas, sobrepeso... la Asociación Estadounidense del Corazón identificó las causas de la mala salud de cada sector, así como cuáles son los oficios más y menos saludables.

25/02/2016

Tip del día:
¿Cómo hacer de la actividad física algo interesante?
*Si tienes una mascota, llévala contigo!

1) Tus mascota te lo agradecerá
2) Ambos se ejercitarán
3) Fortalecerás los lazos entre tú y tu mascota
.... y si tienes hijos ellos también se divertirán, además de que podrás convivir en familia.

18/02/2016

Escucha a tu cuerpo!!!!
Es una de las cosas más sabias que tenemos ♡

10/12/2015

Recetas saludables para esta navidad!!!
yummmy!!

http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/5-recetas-saludables-para-navidad

Qué mejor regalo que cuidar tu salud con una sabrosa y equilibrada cena para compartir con los amigos y la familia. Pon en práctica estas recetas, para que pases una Navidad, sin culpas. 1. Aperitivo. Duraznos con ensalada de mariscos. Son nutritivos para el cuerpo y contienen pocas calorías. Este…

03/12/2015

para aguantar los !!

¡Libérate!: elimina de tu alacena o refrigerador (hielera) esos productos que no debes comer, así te será más fácil evitarlos. Si de todos modos los compras y comienzas a sentirte culpable mientras los estás comiendo, ¡destrúyelos, bótalos a la basura, rómpelos, sumérgelos en agua o haz lo que sea que te haga sentir mejor!

01/12/2015

¿QUE LES PARECE PARA SUS POSADAS?
brocheta de frutas con queso fresco

19/11/2015

Alimentos que ayudan a mejorar la fertilidad!!!!

://www.salud180.com/maternidad-e-infancia/9-alimentos-que-mejoran-la-fertilidad

Una vez considerada la idea de tener un bebé, es importante que te prepares para las exigencias propias del embarazo, una de ellas es la alimentación. Es importante tener una dieta balanceada para cubrir los nutrimentos que mejoran la calidad del óvulo como la implantación del embrión y desarrollo d…

21/10/2015

¿Antojos?

14/10/2015

ppppss pppssss, para este cambio de clima!!


https://choprameditacion.com/article/28-7_super_alimentos_para_combatir_el_resfriado_y_la_gripe?utm_source=Newsletter&utm_medium=Email&utm_content=Spanish%20Newsletter%20151009&utm_campaign=October

Cuando el clima se enfría, pasas más tiempo en espacios cerrados donde el aire se recicla. Eso hace que tiendas a estar más cerca de otras personas que podrían albergar los virus que causan el resfriado. Puedes ponerle un alto al resfriado si incorporas a tu dieta de esta temporada estos súper alime…