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Cuida tu salud alimentándote bien. consejos nutricionales, información nutricional.��

27/06/2025

Como nutrióloga te brindo confianza y seguridad, calidad y más que nada comodidad…. 🍓🫰🏻

27/05/2025

No debemos satanizar alimentos por el simple hecho de que la sociedad nos haya dicho que hay alimentos “buenos” y “malos”. Los alimentos solo son alimentos que se deben disfrutar y consumir con medida.🍳
Existen alimentos que contienen menos nutrientes que otros, y que cada alimento contiene sus proteínas, carbohidratos, grasas y minerales…
🫰🏻🥗🌯

09/02/2025

Comenzamos con las frutas del mes de febrero, recuerden consumir muchas frutitas para poder obtener las vitaminas necesarias para nuestro cuerpo. 🤩🍓🍌🥭

09/02/2025

Volvimos, con algunos cambios pero siempre dándoles la mejor calidad en la información y tips que se les da…🦦👩🏻‍⚕️

17/12/2024

Sabías que el yogur de búlgaros es más benéfico de lo que uno piensa. 🍶🥛

03/09/2024

Porque comer saludable también es rico. 🥗🥤💪🏻

26/04/2024

Mayo nos trae una gran variedad de frutas coloridas y refrescantes que nos hace recordar que la primavera sigue presente... 🌻☀️🦋

Los beneficios de consumir estás frutas son:

•Los productos están frescos y conservan mejor tanto sus propiedades nutricionales como su sabor.🍉🍍

•Se venden a un menor precio, esto se debe a que hay una gran disponibilidad de estos en el mercado.🧺

Recuerda que consumir productos de temporada beneficia a las y los agricultores de pequeña y mediana escala de nuestro país. 🌽🌧️

03/09/2023

Estén atentos que se viene algo nuevo.🍀🍒

14/07/2023

Sabemos que el plato del bien comer es una guía para llevar una alimentación saludable, sin embargo en el año en curso cambiaron las proporciones y recomendaciones....
Tenemos un nuevo plato de buen comer con...
50% de frutas y verduras,. 🍉🥦
22% Granos y cereales. 🌾🍚
15% Leguminosas. 🍲
8% Alimentos de origen animal 🍳🍗
5% Aceites y grasas naturales. 🥑🥥

04/04/2023

El sobrepeso y la obesidad no solo es un "Kilo de más", es una enfermedad que nos puede ocasionar muchos problemas en la salud, cómo diabetes, hipertensión, cáncer y demás...
Puede ocasionar hasta la muerte, solo por no llevar buenos hábitos alimenticios...

Hagamos conciencia para poder evitar todo esto, llevando una buena alimentación.. 🧠🥑🥗

16/12/2022

Sabías que.!!!

15/12/2022

Es mejor consumir los cereales en su estado natural que los cereales procesados que no te aportan nada.

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