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Nutrióloga Rosario Islas

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Nutrióloga Rosario Islas

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•Nutrióloga
•Certificación en Trofología
Alimentación Consciente
Céd. Prof. 9726767
📍Mex./Tampico,Tamps./Consulta Online

27/01/2023

👍🏼

26/01/2023

😳🚩 RECUERDA que no dormir es un factor importante que puede alterar tus niveles de glucosa. 😴Revisa entonces la recomendación de cuántas horas dormir según grupo de edad 🔻

😴 Lee más sobre sueño y diabetes en: https://cutt.ly/F2Pw7vG

04/01/2023

¡Año nuevo también nos trae verduras y frutas de tempoara!

Estas son las del mes de enero 🙌

¡Recuerda que al consumirlas en temporada son más económicas y mucho más ricas! 🤩

11/11/2022

Promoción para el mes de Noviembre y Diciembre 🥳 🎄 info: +52 833 295 4977
Consulta presencial y online 👩🏻‍💻 🍎

03/09/2022

¿Hay alimentos buenos y malos? No, todos los ALIMENTOS frescos y naturales son buenos. Lo que existe son productos chatarra que dañan tu salud al consumirlos en exceso y contaminan el planeta. Prefiere lo fresco y natural

Fuente:
Bonvecchio A et al. Guías alimentarias y de actividad física en contexto de sobrepeso y obesidad en la población mexicana. Ciudad de México: Intersistemas; 2015.

02/09/2022

Este mes dejamos la culpa atrás y hablemos del pozole… 🙉
Es un platillo prehispánico típico de México, su nombre provine del náhuatl pozolli que significa espumoso.
Es nutritivo y equilibrado, contiene alimentos de los tres grupos del plato del bien comer.
Se sugiere consumirlo con moderación 1 ½ taza proporciona aproximadamente 400 a 500 kilocalorías.
Si lo acompañas con tostadas y crema aumenta las calorías.
Puedes sustituir la crema por aguacate y elegir tostadas horneadas.
Disfruta y ahora si….¡que viva México 🇲🇽!🥳

02/08/2022

SEMANA MUNDIAL DE LACTANCIA MATERNA 👩‍🍼💗 01 AL 07 DE AGOSTO 2022
El objeto principal fomentar la lactancia materna o natural, y mejorar la salud de los bebés de todo el mundo. De acuerdo con la OMS “la lactancia natural es el mejor modo de proporcionar al recién nacido los nutrientes que necesita”.

Según la OMS la lactancia materna reduce la mortalidad infantil y tiene beneficios sanitarios que llegan hasta la edad adulta. De igual manera se considera que al ser la leche materna "el primer alimento natural de los niños, este proporciona toda la energía y los nutrientes que necesitan durante sus primeros meses de vida y sigue aportándoles al menos la mitad de sus necesidades nutricionales durante la segunda mitad del primer año y hasta un tercio durante el segundo año de vida". Además, la lactancia materna promueve el desarrollo sensorial y cognitivo y protege al bebé de enfermedades infecciosas y crónicas.

29/07/2022

La diabetes es una enfermedad en la que se presentan concentraciones elevadas de glucosa en sangre de manera persistente o crónica. Existen dos tipos fundamentales de diabetes: la Diabetes Mellitus tipo 1 (DM1) y la Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2). Estos dos tipos de diabetes se diferencian en las causas que las provocan, los síntomas, las características, el tratamiento, y la edad de las personas a las que afecta.

28/07/2022

¿Que tan consiente eres en cuanto a la elección de tus alimentos ? ¿Te dejas llevar por ese antojo ?
No hay alimentos que contengas todos los nutrientes esenciales, por eso nuestra dieta debe ser variada con todos los grupos de alimentos y conocer la porción adecuada. 😉

22/07/2022

Guau guau ! 🐕🐩🐾
🐶

29/03/2022

Para este regreso a clases presenciales sigue estos pasos que ayudarán a la salud y condición física de los niños 🙌🏼🍎🍐🍊Recuerda que tu eres su ejemplo 😉

26/03/2022

Atención!!!!🥳 empezamos Abril con promoción 25% de descuento en tu consulta online.
Incluye:
- Plan de alimentación personalizado.
- Lista de intercambio de alimentos.
- Lista de súper.
- Rutina de ejercicios en casa.
- Guía de marcas de alimentos recomendados.
👍🏼👍🏼👍🏼 info: 833 295 49 77 🍉

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Calle Agua Dulce, Colonia Petrolera #406
Tampico
89110

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