Psicóloga Alondra Aldaco Ruelas

10/10/2026

Pasamos tanto tiempo dentro de nuestra propia mente que merece ser un lugar amable, seguro y saludable para habitar. Cuidemos de ella.
​Este 10 de octubre, en el Día Mundial de la Salud Mental, te invito a reflexionar sobre cómo nos hablamos, qué tanto nos exigimos y qué espacios de pausa nos regalamos a diario. Tu bienestar emocional no es un lujo, es una prioridad.
​“Regar nuestra mente con autocompasión, paciencia y límites sanos es el primer paso para florecer”.
​Si sientes que necesitas un espacio seguro para empezar este proceso de cuidado, recuerda que no tienes que transitarlo sola o solo. ¡Estoy aquí para acompañarte! 💙
​Alondra Aldaco Ruelas
Psicóloga

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29/09/2026

Octubre nos invita a detenernos y mirar hacia dentro. Es el mes dedicado a la salud mental, un recordatorio de que cuidar nuestras emociones es tan esencial como cuidar el cuerpo. En este tiempo, se abre una oportunidad especial para quienes desean iniciar o continuar su proceso terapéutico: 20% de descuento en citas de nuevo ingreso y 10% en citas consecutivas.Más allá del beneficio económico, este gesto simboliza el compromiso con el bienestar emocional y la empatía hacia quienes buscan equilibrio y paz interior. 🌿
Agendar una cita no es solo un acto de organización, sino un paso valiente hacia el autocuidado.Tu salud mental es lo más importante.

25/09/2026

Hay días en que el alma pesa,
en que el cansancio mental y el corazón roto parecen demasiado.
Y aun así, el psicólogo se viste de fortaleza,
pone pausa a su propio dolor y elige acompañar el de otro. 🤍Ese es su verdadero superpoder:
transformar la empatía en presencia,
el silencio en consuelo,
y el amor por la humanidad en vocación. 🌿Porque detrás de cada escucha hay un corazón que también siente,
pero que decide estar ahí, sosteniendo, conteniendo, reparando.Ser psicólogo es un acto de amor. 💔✨

No tengo derechos de la música

10/09/2026

El hombre que nos enseñó el "Oh captain, my captain" y que nos hizo creer en la magia, nos recuerda la paradoja más triste: quien más nos hace reír, a veces es quien más está sufriendo.

Septiembre Amarillo no es solo un listón. Es un recordatorio para mirar con más empatía.

No minimicemos un "estoy cansado".
No juzguemos el "ya no puedo".
No dejemos para después el abrazo.

La salud mental importa. Hablar de suicidio no lo provoca, lo previene.
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🎗️ Hoy por él, por ti, por todos.

06/09/2026

“A veces, el dolor se vuelve tan grande que la persona no busca morir, sino dejar de sufrir.
Comprenderlo nos invita a escuchar sin juzgar, a mirar con empatía y a tender una mano.
Hablar puede salvar una vida.”💛 Septiembre, mes de la prevención del suicidio.

01/09/2026

Septiembre nos invita a mirar más allá de las apariencias y reconocer que, aunque hablamos de todo en internet, aún nos cuesta hablar de lo que realmente duele. 💬
Este mes, hagamos espacio para la empatía y la escucha. Construyamos juntos lugares seguros donde compartir no sea motivo de miedo, sino de alivio y esperanza. 🌿
Porque cuando la vida duele demasiado, el silencio no debe ser la respuesta.—, Psicóloga Alondra Aldaco Ruelas

29/08/2026

Septiembre: mes de la prevención del suicidio 💛
En este mes, recordamos la importancia de cuidar nuestra salud mental y de hablar abiertamente sobre lo que sentimos. La prevención comienza con la escucha, la empatía y el acompañamiento profesional.Por ello, durante septiembre se aplicará un 20% de descuento en citas de nuevo ingreso, como una manera de acercar el apoyo psicológico a quienes lo necesitan.Tu bienestar emocional merece atención y cuidado. 🌿
Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más plena.Alondra Aldaco Ruelas
Psicóloga

08/08/2026

Recuerda que a partir del 17 de Agosto estamos de regreso.
No quedes sin la oportunidad de cuidar tu salud mental y agenda tu cita ya.

Citas disponibles esta semana

22/07/2026

Soltar también es aprender.
A veces cargamos con emociones, creencias o hábitos que alguna vez nos sirvieron, pero hoy solo nos pesan.
Reconocer que no todo lo aprendido necesita quedarse contigo es un acto de amor propio y evolución.
Permítete dejar ir la culpa, el miedo y el autosabotaje.
Haz espacio para nuevas formas de pensar, sentir y vivir con más ligereza.

14/07/2026

Recuerden que nos vamos de vacaciones y estamos de regreso a partir del 18 de Agosto.

Regresamos el 17 de agosto con toda la energía la actitud.
Agenda tu cita.