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13/10/2026

Una vida fit también puede esconder conductas alimentarias de riesgo, e incluso trastornos de la conducta alimentaria, que pasan desapercibidos porque socialmente se consideran saludables y correctos.

No debemos perder de vista la importancia de cuidar nuestra salud, alimentarnos bien y mantenernos físicamente activos. Sin embargo, ser saludable no debería significar sacrificar nuestra tranquilidad, nuestras relaciones ni los momentos que compartimos con familiares y amigos.

Que tu vida Fit se ponga seria la mayor parte de tu tiempo, pero no pierdas de vista lo que te hace feliz ❤️‍🩹…

22/09/2026

Soy Nutrióloga de profesión, pero mi preparación no termina ahí. A lo largo de los años he realizado diferentes cursos y certificaciones que me han permitido desarrollarme también como entrenadora.
Conocer de anatomía, biomecánica, fisiología y hasta endocrinología me ha permitido comprender que el entrenamiento va mucho más allá de levantar pesas o seguir una rutina.
No se trata solo de saber qué ejercicio indicar, sino de entender por qué, para quién y en qué momento hacerlo.
Cada certificación representa horas de estudio, esfuerzo y compromiso con las personas que confían en mí.
Porque si algo tengo claro es que, cuando trabajas con la salud de las personas, nunca se deja de aprender. 💕

22/09/2026

Nadie está más agotada que una mujer tratando de equilibrar sus hormonas y lucha contra el SOMP, la resistencia a la Insulina, tiroides y su energía 😴

24/06/2026

Estos meses han sido difíciles, pero al final todo esfuerzo tiene su recompensa. 💪🏻✨
Ser entrenadora o entrenador no se trata de verse “bien” (porque eso es completamente subjetivo), sino de tener los conocimientos, entender las necesidades de cada persona y reconocer que trabajamos con la salud de quienes confían en nosotros. Por eso, la preparación y la actualización constante son la base de un buen entrenamiento.
Gracias por seguir confiando en Ocelot Fit y en todo el equipo que lo conformamos. 🫶🏻
Aunque yo no estoy como entrenadora de piso, tengo la fortuna de acompañar a muchas mujeres, guiarlas en su entrenamiento y ayudarlas a alcanzar sus objetivos. Ver su progreso es una de las mayores satisfacciones que me deja esta profesión. Y, por supuesto, cuando alguien necesita mi apoyo, siempre estoy feliz de ayudar.
Esta certificación tiene un significado especial para mí, porque la mayor parte de nuestro equipo está conformado por mujeres y queremos brindarles una atención cada vez más profesional, segura y de mayor calidad. Seguiremos preparándonos para ofrecerles siempre lo mejor.

04/06/2026

La respuesta a que muchos de entre 30-40años tengan Resistencia a la insulina, obesidad, hipertensión etc…
El NUTRILONCH! 😵‍💫

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