LONI SALUD

01/09/2026

🌶️🇲🇽 ¡Al chile, qué buen poblano!

De Mesoamérica a nuestras mesas, el chile poblano es mucho más que sabor: es tradición, identidad y parte de la riqueza de la alimentación mexicana. 💚

Además de su delicioso sabor, aporta vitamina C, vitamina A, fibra y folato, mientras que sus capsaicinoides le dan ese toque de picor que tanto disfrutamos. 😋✨

Y en estas Fiestas Patrias, ¿qué mejor manera de celebrarlo que con un clásico chile en nogada? 🎉

18/05/2026

18/05/2026

Estrategias...

La mejor forma para hidratarte es el agua simple 🫗

🔹Si tienes sed, es un síntoma de deshidratación.
🔹 Incluye 8 vasos de agua simple diariamente

14/04/2026

Estrategias...

Además de la alimentación, el ejercicio es importante para la reducción de peso.

🔹Prefiere las escaleras 🏃🏻‍♀️
🔹Una caminata después de comer 🚶🏻‍♀️
🔹 Bailar en compañía 💃🏻🕺🏻

Todos los días dedica 30 minutos para realizar alguna actividad física.

19/03/2026

"En tiempos de dietas industrializadas y suplementos sintéticos, estas plantas recuerdan que la solución puede estar en algo tan sencillo como una hoja tierna recién cortada. Los ancestros lo sabían. Hoy, la ciencia lo confirma. Y la cocina contemporánea, finalmente, vuelve a escucharlo."

Quelites, su origen prehispánico, beneficios nutricionales y por qué este superalimento ancestral está regresando a la gastronomía contemporánea.

05/03/2026

🩸 Si siempre eliges el mismo dedo… tu cuerpo lo resiente.

Rotar cada punción puede hacer la diferencia entre una rutina dolorosa y una más cómoda y sostenible.

Dale un respiro a tus dedos 💙 Empieza hoy y cuéntanos: ¿ya estás rotando tus sitios?

Campaña de comunicación patrocinada por Ascensia

26/02/2026

24/02/2026

🤒 El sarampión es altamente contagioso. Además, no existe una cura, solo se pueden tratar los síntomas y las complicaciones.

En los casos más graves, la enfermedad puede dejar daños permanentes, como una complicación poco común, pero grave, llamada panencefalitis esclerosante subaguda, que afecta al cerebro y puede aparecer años después de la infección, sobre todo en niños que se enfermaron antes de los 2 años de edad.🏥

💉✨ Vacunarse es la forma más eficaz de prevenir esta enfermedad. Acude a tu unidad de salud más cercana, cuídate, protégete y protege a quienes amas. ❤️‍🩹🤱🏻

24/02/2026

✨ Tips sencillos para cambiar tus hábitos poco a poco y reducir hambre y ansiedad ✨

22/02/2026

Suma una buena alimentación 🍎