Centro de Nutrición Integral Texcoco

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Hoy despues de un día bastante largo de consultas y justo cuando todo se quedo en silencio, no dejo de pensar que hubo u...
03/08/2026

Hoy despues de un día bastante largo de consultas y justo cuando todo se quedo en silencio, no dejo de pensar que hubo una versión de mi, hace como más de 20 años 🥴 que estudiaba toda la noche, hacia prácticas en todos lados, se metia a todos los diplomados 🫣, amaba las bibliotecas donde pasaba la mayor parte del tiempo sobre todo la de mi universidad que hoy por hoy casi no se ocupan.
No dejaba de estudiar más aún cuando algo no entendía, soy yo la qué sofoco a más de un profesor con un montón de preguntas, que en mi tiempo de docencia jajaja me tocaron algunos preguntones, así que ya qué se siente estar del otro lado. Había un alumno que no me dejaba dar mi clase en paz. 😂 Algunos ex alumnos ya sabrán quien es, así que no diré quien🫣😬. Solo escuchaba el ya callate chino!!!

Hoy, hay pacientes que se sienten seguros porque esa versión de mi no se rindió.
Agradezco infinitamente su confianza en mi labor profesional y en todo el gran equipo que hemos formado.

Infinitas gracias a mis colegas con quienes trabajamos mano a mano y nuestras nutriólogos de prácticas profesionales a quienes veo con orgullo y se me apachurra el corazón cuando los veo investigando por cuenta propia ☝️ , revisando casos clínicos, y muchos de ellos con todas las ganas de superarse como profesionales. Aquí todos seguimos aprendiendo cosas nuevas a diario, la actualización no para.

Pero sobre todo, la necesidad de cambiar nuestro sistema de salud por uno con un trato más empatico, más humano y entendiendo las necesidades individuales de cada uno de nuestros pacientes.

Esperen todavía no acabo🫣

También agradezco a todos los profesiones de la salud de diferentes especialidades que han cedido al trabajo interdisciplinario, que nos refieren a sus pacientes y juntos hacemos un gran equipo mejorando la salud de muchos de ellos de manera integral, pues el mejor profesional de la salud es aquel que refiere de manera oportuna al paciente, pero sobre todo que reconoce la importante labor de nuestro gremio en la prevención y tratamiento de distintas patologías.

Lamentable, aún hay muchos médicos excelentes en su área de especialidad sin duda pero que siguen saboteando el juicio clínico de los nutriólogos, su diagnóstico y por su puesto su tratamiento. Espero que sobre la marcha eso cambie.

Nuestro cuerpo responde de manera maravillosa cuando lo nutrimos adecuadamente.

A nombre de todo el equipo que hace la fuerza de Centro de Nutrición Integral Texcoco, agradecemos su confianza.

Buenas noches 🫶😌


03/08/2026

Poco más de 3 minutos⌛ ⏰ para ver esta cápsula de salud super importante, pues es un tema de salud que esta afectando cada vez a más personas en nuestra población

Hablemos de salud hepática👩🏻‍⚕️

Por nuestra nutrióloga Emma Rosa Domínguez Montiel información de III FIDOL 2026

👩🏻‍⚕️🏥 MASLD (por sus siglas en inglés, Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease) es una enfermedad hepática. 👉 Antes se conocía como hígado graso no alcohólico.

¿Qué es y por qué pasa?

🔹 Acumulación de grasa: Se forma grasa en las células del hígado sin que sea por culpa del alcohol necesariamente, sin embargo el exceso de este podría empeorar más aún las complicaciones y acelerar su progresión a MASH.

🔹 Problemas del metabolismo: Está muy ligada a la obesidad, la diabetes tipo 2, la presión alta o dislipidemia.

¿Qué tan grave es?👩🏻‍⚕️

⚠️ 🔹 Silenciosa: Al principio casi no da molestias ni señales de dolor.

⚠️ 🔹 Daño mayor: Si no se cuida, puede inflamar el hígado o crear cicatrices graves (fibrosis).

⚠️ 🔹 Complicaciones: incrementa el riesgo de complicaciones cardiovasculares, cirrosis hepática no alcohólica y cáncer.

👇👇👇👇👇

Diferencias:

🔹 La diferencia principal entre MASLD y MASH es que la MASLD es la acumulación simple de grasa en el hígado por problemas metabólicos, mientras que la MASH es una etapa más avanzada donde esa grasa causa inflamación grave y daño celular.

🔹 Características de MASH (Esteatohepatitis asociada a disfunción metabólica)Es la forma grave y avanzada de la MASLD. Ocurre cuando la grasa acumulada provoca hinchazón e inflamación (hepatitis).Empieza a destruir las células del hígado.Puede formar cicatrices (fibrosis) que llevan con el tiempo a cirrosis o cáncer.

Comienza a cuidar de tu salud hepática
Agenda cita con nuestra nutrióloga Emma Rosa Domínguez Montiel al ☎️ 5959512038

📍 Estamos ubicados en calle Insurgentes 4 San Miguel Coatlinchan Texcoco Edo de México

La NUTRI nota del día por nuestra experta en nutrición: Emma Rosa Domínguez Montiel Visitar con regularidad al endocrinó...
02/08/2026

La NUTRI nota del día por nuestra experta en nutrición:
Emma Rosa Domínguez Montiel

Visitar con regularidad al endocrinólogo al vivir con hipotiroidismo es fundamental porque se trata de una enfermedad crónica que no tiene cura, pero sí control, y requiere ajustes constantes en el tratamiento.

El seguimiento médico permite ajustar la dosis de levotiroxina, mejorar la calidad de vida y evitar complicaciones graves derivadas de niveles hormonales desequilibrados.

02/08/2026
31/07/2026

Crossfit BLK 💪👊 🏋️ 🏋️

Sofocos🥵🥵🥵👉👩🏻‍⚕️🏥 Aquí la nota por nuestra nutrióloga Emma Rosa Domínguez Montiel 😡Benditos sofocos ese calorcito que en...
30/07/2026

Sofocos🥵🥵🥵

👉👩🏻‍⚕️🏥 Aquí la nota por nuestra nutrióloga Emma Rosa Domínguez Montiel

😡Benditos sofocos ese calorcito que enciende tus mejillas💄 , rubor natural😌 qué ni pagando salón te queda igual 😌🫣🫠.

La transformación rápida🫰: Pasas de usar un abrigo grueso🥶 en la mañana a querer andar en ropa interior🥵 en el corredor a mediodía sin previo aviso.🥴🥴

🥵🥵🥵 Los bochornos y la deshidratación💦💦 están muy relacionados porque los sofocos causan sudoración abundante que hace perder líquidos del cuerpo💦 , y a su vez, la falta de agua empeora la capacidad del cuerpo para enfriarse y dispara más episodios de calor.

🔹 Pérdida de agua💦 : El sudor de los bochornos vacía tus reservas de líquidos.
🔹🥵 ⚠️ Termorregulación afectada: Si estás deshidratado, tu cerebro controla peor la temperatura.
🔹🥴🥵🥶 Círculo vicioso: Menos agua corporal significa sofocos más intensos y frecuentes.

¿Que hacer?

🔹💦👩🏻‍⚕️👉 Hidratate bien y platica con tu médico ginecólogo y endocrinólogo las posibilidades de tratamiento farmacológico.

👉👩🏻‍⚕️ No dejes de considerar que la buena hidratación no incluye el uso de ⚠️ electrolitos sin prescripción previa.

👉👩🏻‍⚕️😌🏥 El control de peso, la alimentación y ejercicio son eje fundamental en el tratamiento de los síntomas de la menopausia.

👩🏻‍⚕️🩺 Consulta a tu nutrióloga de confianza
🏥👩🏻‍⚕️ Emma Rosa Domínguez Montiel
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Yo les quiero presumir a una de nuestras coach ANHUVIA quien he visto apachar y contener niños en el agua, inspirar conf...
30/07/2026

Yo les quiero presumir a una de nuestras coach ANHUVI

A quien he visto apachar y contener niños en el agua, inspirar confianza, acompañar a las alumnas adultas mayores a la zona de alberca, cargar sus mochilas hasta el baño, prestar sus sandalias un montón de veces, sus goggles, la gorra, y repartir un montón de abrazos de esos que te regresan la calma . Correr a cubrir con la toalla al salir de la alberca a esas personas con fragilidad por la edad o por enfermedad.

Irene. El abrazo más cálido y reconfortante que quien hemos tenido la oportunidad de conocerte sabemos que tienes un corazón enorme, te caracteriza la solidaridad y el gran valor humano, Te quiero miss chula.

Muchos ven la alberca con respeto; en ANHUVI, nosotros vemos un lugar donde nacen la confianza, los logros y nuevas historias. 💙🏊
No importa si tu objetivo es que tus hijos o tus padres aprendan a disfrutar del agua con seguridad, mejorar tu condición física o perfeccionar ese estilo que llevas tiempo intentando dominar. Cada entrenamiento, cada brazada y cada pequeño avance te acercan a tu meta.
En ANHUVI creemos que nunca es tarde para aprender, superar un miedo o descubrir de lo que eres capaz. El agua está lista para recibirte… solo falta que des el primer paso. ✨
Te esperamos en ANHUVI Natación Club.

El III Foro Internacional de Diabetes, Obesidad y Lípidos 2026 (FIDOL) fue un encuentro académico multidisciplinario que...
30/07/2026

El III Foro Internacional de Diabetes, Obesidad y Lípidos 2026 (FIDOL) fue un encuentro académico multidisciplinario que reunió a profesionales de la salud para actualizarse en el abordaje integral de las enfermedades metabólicas.

En esta edición, el foro se realizo, por primera vez, en colaboración con la American Association of Clinical Endocrinology (AACE), fortaleciendo la proyección internacional y el intercambio científico de alto nivel.

Como parte de esta cooperación académica, se conto con la participación de tres expertos internacionales de AACE, quienes presentaron las guías recientemente actualizadas en endocrinología y enfermedades metabólicas.

🔹👉 La transición menopáusica se asocia con un aumento de los síntomas relacionados con el insomnio, en particular la dif...
30/07/2026

🔹👉 La transición menopáusica se asocia con un aumento de los síntomas relacionados con el insomnio, en particular la dificultad para conciliar el sueño, lo que repercute negativamente en la calidad de vida. Los síntomas vasomotores (SVM) son un componente clave de la alteración del sueño durante dicha transición.

🔹 Además, los trastornos del sueño durante la menopausia pueden ser un factor de riesgo independiente asociado con la rigidez arterial menopáusica y pueden resultar en una mayor incidencia de morbilidad y mortalidad cardiovascular🫀 🩺 .

🔹 En mujeres posmenopáusicas, un IMC alto y la obesidad abdominal son fuentes de trastornos del sueño, disminuyendo el sueño profundo y la eficiencia del sueño al tiempo que aumentan el riesgo de AOS.

🔹 La deficiencia de vitamina D y los calambres musculares relacionados también están asociadas con trastornos del sueño entre las mujeres posmenopáusicas.

🔹👉🩺 💊 💉 Muchos medicamentos como los betabloqueantes, los broncodilatadores, los corticosteroides, los diuréticos, los antidepresivos estimulantes y los estimulantes del sistema nervioso central también son conocidos por afectar negativamente la calidad del sueño.

👩🏻‍⚕️ Nutrióloga Emma Rosa Domínguez Montiel

Fuente: Brown AM, Gervais NJ. Papel de las hormonas ováricas en la modulación del sueño en mujeres a lo largo de la vida adulta. Endocrinology. 2020;161:bqaa128. doi: 10.1210

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