21/10/2026
🌷 ¿Cuántas veces has dicho “estoy bien” cuando en realidad necesitabas hablar?
A veces guardamos la tristeza para no preocupar a nadie, ocultamos el enojo para evitar conflictos y silenciamos nuestras necesidades para no decepcionar a los demás.
Darnos permiso para sentir es parte del cuidado emocional.
💗 Llorar no te hace débil. 💗 Pedir ayuda no te hace menos capaz. 💗 Poner límites no significa que ames menos. 💗 Expresar lo que necesitas también es una forma de amor propio.
Recuerda: tus emociones merecen atención, comprensión y espacio.
Regálate hoy unos minutos para preguntarte: ¿cómo me siento realmente?
Este mes Fisiofem hace conciencia sobre el Cáncer de Mama en nuestras redes sociales.