Nutrióloga Elia Suarez

03/07/2026

Yo agendando mis citas porque olvidé registrar mi línea. 📞🤦🏻‍♀️

22/06/2026

26/05/2026

“El SOP ya NO se llama así” 🩷🌸

10/05/2026

🌷 Feliz Día de las Madres 🌷

Hoy quiero felicitar con mucho cariño a todas mis pacientes que tienen la fortuna y el amor inmenso de ser mamá 💖

Sé que detrás de cada mamá hay noches sin dormir, preocupaciones, cansancio… pero también hay una fuerza increíble, un corazón enorme y un amor que no conoce límites ✨

A veces se enfocan tanto en cuidar de todos, que olvidan lo importante que también es cuidarse ustedes 🌿
Y por eso admiro profundamente cada paso que dan para sentirse mejor, sanar y priorizar su bienestar 💕

Gracias por permitirme acompañarlas en ese proceso tan bonito.

Deseo que hoy reciban mucho amor, abrazos sinceros, palabras bonitas y momentos que llenen su corazón 🌸

Con muchísimo cariño,
✨ Elia Suárez Nuño
Tu nutrióloga guía 🌿

02/05/2026

¿Te da mucho sueño después de comer? 😴

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15/04/2026

:
Mito o realidad: los carbohidratos engordan.

Mito
Los carbohidratos son tu principal fuente de energía. El problema no es incluirlos, sino el exceso o el desequilibrio.

Nutrí consejo 💚:
Inclúyelos en porciones adecuadas dentro de tu día.

Eli, tu nutrióloga guía 🌸

07/04/2026

¿Sabías que?

Sentir hambre en la noche puede ser señal de que estás comiendo poco durante el día.

25/03/2026

¿Te ha pasado que sientes “hambre”… pero nada te satisface? 🤯

Muchas veces no es hambre física,
es ansiedad, estrés, aburrimiento o incluso emociones que no sabemos cómo manejar.

Y no, no es falta de fuerza de voluntad.

Es tu cuerpo tratando de decirte algo 💭

Aprender a diferenciar entre hambre y ansiedad
puede cambiar por completo tu relación con la comida.

💛 No se trata de restringirte,
se trata de escucharte.

Cuéntame en comentarios 👇
¿Te ha pasado que comes sin tener hambre real?

✨ Guarda este post para recordarlo la próxima vez

Eli, tu nutrióloga guía 🌸

22/03/2026

Si quieres empezar a mejorar tu alimentación, con gusto puedo acompañarte en tu proceso.
Agenda tu consulta nutricional. 🥗

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14/03/2026

Te ayudo a crear un plan de alimentación personalizado, adaptado a tu estilo de vida.🥗

Sin restricciones extremas y aprendiendo a disfrutar la comida mientras cuidas tu salud.

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