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Mi Pediatra Ady 👩🏻‍⚕️

👩🏻‍⚕️Mamá, Pediatra, Neonatóloga y Puericultora
🤱🏻IBCLC - Consultora Internacional Certificada ⚕️Medicina de Lactancia
👅Especialista en Anquiloglosia
🧩Estimulación temprana
🍓Nutrición infantil
💤Sueño 💕Crianza 💕 Terminó el tiempo de soñar e imaginar con la carita, gestos y hasta el llanto de tu bebé. 👶🏻 Ahora que ya está contigo, cambió tu vida por completo y te sientes diferente; con una enorme responsabilidad de cuidarlo y darle lo necesario para que crezca sano y se desarrolle de la mejor manera posible.
🧔🏻👩🏻 Entendemos bien esta preocupación y sabemos que la emoción que los embarga es mucha, por ello, queremos ser su mejor aliado en esta hermosa labor de mamá y papá.
👧🏻🧒🏻 Es importante estar al pendiente de sus cambios y detectar aquello fuera de lo normal; aclararemos todas sus dudas sobre sus cuidados y vigilaremos su desarrollo para que disfruten de su sano y hasta divertido crecimiento.

11/09/2026

⚠️ Ante un procedimiento dental (resina, extracción, limpieza, endodoncia, etc) NO hay necesidad de suspender la lactancia🤱🏻

10/09/2026

🏃‍♀️🤸‍♂️ ¿Cuánta actividad física necesitan los niños realmente?

Las Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles para la Población Mexicana también hablan de movimiento, juego y menos tiempo sedentario 🧡

La actividad física en la infancia no solo ayuda a mantener un peso saludable:
✨ mejora el sueño
✨ fortalece huesos y músculos
✨ favorece el aprendizaje y la concentración
✨ reduce estrés y ansiedad
✨ promueve hábitos saludables para toda la vida

👶🏻 En menores de 1 año:
• Mucho tiempo en el piso y juego libre supervisado
• Evitar pantallas
• Menos tiempo en carriolas, sillitas o dispositivos restrictivos

🧒🏻 De 1 a 4 años:
• Al menos 180 minutos de actividad física al día
• Mientras más movimiento, mejor
• Incluir juegos activos y actividades al aire libre

👦🏻👧🏻 De 5 a 17 años:
• Mínimo 60 minutos diarios de actividad física moderada a vigorosa
• Integrar ejercicios que fortalezcan músculos y huesos al menos 3 días por semana

💡 No tiene que ser ejercicio formal: correr, brincar, bailar, andar en bici, jugar fútbol, perseguir burbujas o jugar en el parque… ¡todo cuenta!

📱 Menos pantallas y más juego libre también es salud.

Porque la infancia necesita movimiento, juego y tiempo para explorar 🌿

Dra Adriana Rincón Gallardo 👩🏻‍⚕️
Pediatra Neonatóloga IBCLC

05/09/2026

👩🏻 Mamis tendré una sesión online especial para uds, que les interesa que veamos y ¿cuántas podrían conectarse?
▶️ Seguro sería un sábado por la mañana (fecha por definir) 😊

¿Qué tema prefieren?
1. Cuidados de recién nacido 👶🏻
2. Trastornos gastrointestinales del lactante (cólico, disquecia, reflujo) 💩
3. Frenillo lingual corto👅
4. Atención del bebé al nacimiento y qué pasa si me separan de él 🤰🏻👶🏻
5. Cómo lograr una lactancia materna exitosa 🤱🏻
Otro tema: se aceptan sugerencias

01/09/2026

Dicen que cuando una mujer se convierte en mamá de solo niños… no es una casualidad🩵

✨ Hay una teoría que habla de que las "boy moms" llegan a romper patrones que llevan generaciones repitiéndose.
👩🏻Que tal vez, en otra etapa de la historia de su familia, hubo mujeres que no fueron escuchadas, protegidas o valoradas como merecían.

👦🏻Y que ahora la vida les entrega hijos varones para enseñarles algo diferente.
💕Para criar hombres que sepan expresar lo que sienten.

Que abracen sin miedo.🫂
Que respeten a las mujeres.👩🏻
Que sepan que la fuerza también puede ser ternura.💪🏻
Que entiendan que pedir ayuda no los hace menos hombres.🆘
Que aprendan que el amor nunca debe confundirse con control.😅

👦🏻Quizá no se trata de “cambiar al mundo” con un solo hijo.
🌱Quizá se trata de sembrar una semilla distinta.

De criar hombres que algún día serán esposos, amigos, padres o hermanos capaces de romper los ciclos que antes parecían imposibles de cambiar.⛓️‍💥

🤔¿Es una teoría? Sí.
😅¿Está comprobada? No.
Pero a muchas mamás de niños les hace sentido pensar que cada abrazo, cada límite con amor y cada conversación que tienen hoy... puede transformar las generaciones que vienen después.💕

Y, al final, tal vez esa sea una de las misiones más bonitas de ser mamá de un niño. 💙

Dra Adriana Rincón Gallardo 👩🏻‍⚕️
Pediatra Neonatóloga IBCLC

28/08/2026

🩺 Mastitis durante la lactancia: ¿qué cambió en su manejo?

🤱🏻En 2022, el Protocolo Clínico #36 de la Academy of Breastfeeding Medicine (ABM) cambió nuestra forma de entender la mastitis: no como una enfermedad única, sino como un espectro de procesos inflamatorios que pueden progresar hacia infección, flemón y absceso.✅

🤱🏻En abril de 2026, nuevas guías de la American Society of Breast Surgeons, Society of Breast Imaging y College of American Pathology, publicadas en JAMA Surgery, retoman y amplían este enfoque, con recomendaciones concretas para diferenciar inflamación de infección y reducir intervenciones innecesarias.✅

🔎 ¿Qué debemos recordar?
🔸La inflamación no significa automáticamente infección.🦠
🔸La congestión y el edema pueden producir eritema, dolor e incluso síntomas sistémicos.🌡️
🔸El objetivo NO es “vaciar” el pecho.🤱🏻
🔸El masaje profundo puede lesionar el tejido y favorecer complicaciones.🖐🏻
🔸La extracción excesiva perpetúa la hiperproducción.🤱🏻
🔸El frío y los antiinflamatorios son parte del manejo sintomático.🧊
🔸Los antibióticos deben reservarse para quienes realmente los necesitan.💊
🔸La lactancia puede continuar durante la mastitis infecciosa y el absceso.🤱🏻
🔸Cuando aparece una colección, el manejo debe ser dirigido y, cuando es posible, mínimamente invasivo.👩🏻‍⚕️

Y algo fundamental:
⚠️La mastitis no se trata únicamente con medicamentos. Se trata corrigiendo los factores que perpetúan la inflamación.

💬 ¿Cuál de estas recomendaciones sigues viendo más frecuentemente indicada de manera incorrecta?

Dra Adriana Rincón Gallardo 👩🏻‍⚕️
Pediatra Neonatóloga IBCLC

22/08/2026

Ser mamá no debería significar poder con todo. ❤️

A veces el ciclo comienza con una frase aparentemente inocente: “𝑑𝑒𝑏𝑒𝑟𝑖́𝑎𝑠 𝑝𝑜𝑑𝑒𝑟 𝑐𝑜𝑛 𝑡𝑜𝑑𝑜”.💕
Después llega el cansancio🫩, la sensación de no alcanzar, la frustración😣, la culpa… y finalmente buscamos ayuda, pero muchas veces recibimos consejos cuando lo que realmente necesitábamos era acompañamiento.🫂

Y entonces el ciclo vuelve a empezar.▶️
Pero hay algo importante: 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐬 𝐟𝐚𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚.
No tienes que hacerlo todo sola.😢
No tienes que ser una mamá perfecta para ser una buena mamá.🧑‍🧒‍🧒

Soltar la perfección también es amar a tu familia.💕
Pedir ayuda también es cuidarte.
Y cuidarte también es cuidar. 🌷

𝐑𝐨𝐦𝐩𝐞𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐫.💕
Una mamá apoyada no es una mamá menos capaz; es una mamá que también está siendo cuidada.

¿Te has sentido alguna vez atrapada en este ciclo? ❤️

Dra Adriana Rincón Gallardo 👩🏻‍⚕️
Pediatra Neonatóloga IBCLC

16/08/2026

A veces creemos que para proteger a un niño necesitamos conocerlo, quererlo o tener algún vínculo con él. Y no. ❤️

Cada adulto tiene una responsabilidad en la seguridad y el bienestar de la infancia.👦🏻👧🏻👶🏻

Sé ese adulto que escucha, que cree, que respeta, que pone límites cuando algo no está bien y que interviene cuando un niño necesita ayuda.🩵

Porque un niño no debería tener que preguntarse si puede confiar en un adulto.👦🏻👧🏻👶🏻

Que todos los niños encuentren en nosotros un lugar seguro. 🫶🏻

Dra Adriana Rincón Gallardo 👩🏻‍⚕️
Pediatra Neonatóloga IBCLC

13/08/2026

Las vacunas son seguras💉🛡️
"Las vacunas no causan autismo"🧠🧩

👨🏻‍⚖️En un momento en el que nuevamente se cuestiona la seguridad de las vacunas infantiles💉 y se plantea incluso separar la vacuna triple viral (SPR: sarampión, parotiditis y rubéola), necesitamos volver a lo básico:🔎

¿Qué dice la evidencia científica?🧐
➡️No existe evidencia de que las vacunas causen autismo. La OMS, después de revisar nuevamente la evidencia publicada hasta 2025, concluyó que no existe una relación causal entre las vacunas y el trastorno del espectro autista.🧩

¿Las vacunas pueden producir efectos adversos?🧐
➡️ Sí. Algunos son frecuentes y leves, como fiebre🤒 o dolor local🥹. Otros son mucho más raros.
➡️ Reconocer estos riesgos no hace inseguras a las vacunas💉. Al contrario: hablar de ellos es parte de una buena práctica de salud.✅

¿Aluminio? 🧐
➡️ Sí, algunas vacunas utilizan sales de aluminio como adyuvantes. Un gran estudio danés con más de 1.2 millones de niños no encontró asociación entre el aluminio de las vacunas infantiles y autismo u otros 50 problemas de salud estudiados.✅

¿Mercurio/timerosal? 🧐
➡️ La evidencia tampoco demuestra una relación causal con autismo.✅

Y respecto a separar la SPR:🧐
➡️ No hay evidencia de que hacerlo disminuya el riesgo de autismo.
➡️ Sí puede aumentar la complejidad del esquema y favorecer retrasos en la vacunación.💉

⚠️Porque hay algo que no debemos olvidar:
💉 Una vacuna puede tener riesgos.
🦠 Una enfermedad también.
⁉️ La diferencia es que los riesgos de las vacunas se estudian, se vigilan y se comparan con los beneficios.

👶🏻👦🏻👧🏻Y cuando hablamos de la salud de nuestros niños, las decisiones deben basarse en evidencia científica🧾, no en miedo, intereses políticos o desinformación.👨🏻‍⚖️

Dra Adriana Rincón Gallardo 👩🏻‍⚕️
Pediatra Neonatóloga IBCLC

11/08/2026

Pésimo que en un congreso de lactancia de uno de los mejores institutos de Neonatología del país👶🏻, un ponente diga que no se recomienda la LM en niños mayores porque puede generar “problemas de comportamiento” al no poner límites al niño (entre otras barbaridades).🙄
🫠😒😫

Y como éste, existen muchos MITOS, alrededor de la lactancia en niños mayores.🙃

💡Fortalecer lo que funciona también significa ayudar a normalizar la lactancia, cuestionar prejuicios, derribar mitos y compartir información basada en evidencia.📚

🧾 No existe evidencia científica que demuestre una relación causal entre lactancia materna mal llamada “prolongada” y problemas de comportamiento.🔎

Por el contrario,🧐 la evidencia disponible ha encontrado asociaciones entre la lactancia y diversos indicadores positivos de salud, conducta y desarrollo infantil, aunque deben interpretarse considerando otros factores que también influyen en estos resultados.

🤱🏻 La lactancia materna forma parte de un vínculo de cuidado y puede favorecer un apego seguro.
✨ La lactancia no impide poner límites. Un niño puede recibir amor, contención y lactancia… y al mismo tiempo aprender límites, autonomía y regulación emocional.

🥹 Y entonces queda una pregunta que sí debería preocuparnos:
¿Cuántas lactancias habrán terminado antes de tiempo por escuchar un mito como este?😢

💪🏻Fortalecer lo que funciona también es dejar de convertir prejuicios en recomendaciones clínicas.❤️

Dra Adriana Rincón Gallardo 👩🏻‍⚕️
Pediatra Neonatóloga IBCLC

Referencias:
🔸Liu X, et al. Front. Pediatr. 2026; 14:1867649
🔸Gao L, et al. Front Nutr. 2025;12:1651419
🔸Lamma W, et al. Ann Epidemiol. 2024; 96: 53-57
🔸Bugaeva P, et al. BMC Med. 2023;21(1):393

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