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Geriatryca

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Atención integral al adulto mayor

23/10/2026

Desde geriatryca agradecemos su compromiso y dedicación a todos los médicos en su día, en especial al dr. Víctor Manuel Hernández Guerra por ser un gran profesional de la salud. 🎉🎉🎊

21/10/2026

Cuidar a un familiar o paciente con demencia es una de las tareas más agotadoras y nobles que existen, pero a veces el agotamiento nos desborda. 🧠💔

El maltrato en adultos mayores con demencia no siempre se ve como violencia física. Muchas veces se manifiesta de formas sutiles e invisibles:
👉 Emocional: Burlas, impaciencia o infantilizar a la persona.
👉 Negligencia: Descuido en la medicación, higiene o aislamiento.
👉 Financiero: Uso indebido de sus recursos o bienes.

En gran parte de los casos, esto ocurre por el Síndrome del Cuidador Quemado: el estrés y la falta de descanso se convierten en frustración. Cuidar a quien te cuidó requiere herramientas, apoyo y espacios de respiro.

✨ Si eres cuidador: No estás solo/a. Pedir ayuda no te hace un mal cuidador, te hace humano.

📌 Guarda este video para recordarlo o compártelo con alguien que esté pasando por este proceso.
👇 Déjame en los comentarios: ¿Conocías este tipo de señales?

17/10/2026

Cuidar a un adulto mayor implica estar un paso adelante. 🛑 Una caída en casa parece un accidente simple, pero sus consecuencias pueden cambiar drásticamente la calidad de vida de tu familiar y tu rutina de cuidado.

Las complicaciones más frecuentes tras una caída son:
🦴 Fracturas graves (especialmente de cadera o muñeca).
🛋️ Inmovilidad prolongada y pérdida acelerada de autonomía.
🧠 Síndrome poscaída: el miedo intenso a volver a tropezar que genera aislamiento y depresión.

¡La buena noticia es que el 80% de las caídas se pueden prevenir! Aplica este Checklist Rápido:
1️⃣ Despeja pasillos: Adiós a alfombras sueltas y cables.
2️⃣ Ilumina el camino: Coloca luces nocturnas directo al baño.
3️⃣ Calzado correcto: Zapatos cerrados con suela de goma (evita las chancletas sueltas).
4️⃣ Ojo a la medicación: Revisa con el médico si algún fármaco genera mareos.

Cuidar también es prevenir y adaptar el entorno. ❤️

💾 Guarda este reel para revisar tu hogar hoy mismo y compártelo con alguien que también cuide a un adulto mayor.

16/10/2026

Agenda tu cita.

14/10/2026

La deficiencia de Vitamina B12 es una de las causas reversibles de deterioro cognitivo y trastornos de la marcha más infradiagnosticadas en la adultez mayor. Con la edad, la prevalencia de gastritis atrófica autoinmune o metabólica reduce la secreción de ácido clorhídrico y factor intrínseco, imposibilitando la liberación de B12 celular.🔍 Diagnóstico Diferencial Clave:Vs. Demencia tipo Alzheimer: El déficit de B12 suele presentar mayor afectación de la velocidad de procesamiento, labilidad afectiva e inestabilidad postural en fases tempranas.Vs. Neuropatía Diabética: Produce degeneración combinada subaguda de la médula (alteración de la sensibilidad vibratoria y propioceptiva).⚠️ Fármacos asociados a mala absorción crónica:Inhibidores de la Bomba de Protones (Omeprazol/Esomeprazol) > 2 años.Metformina: Inhibe la absorción dependiente de calcio de la B12 en el íleon terminal.🧪 Algoritmo Laboratorial Sugerido:B12 < 200 pg/mL.📌 Un tamizaje oportuno en la batería de laboratorio para deterioro cognitivo evita secuelas mielinicas irreversibles.🏷️ VitaminaB12 DeterioroCognitivo Psicogerontología

13/10/2026

El duelo en la vejez no es un proceso 'esperado', es una urgencia de salud mental. 🧠💬

A nivel clínico, el proceso de duelo en el adulto mayor presenta particularidades neuroemocionales que requieren un abordaje especializado. La superposición de pérdidas (salud, pareja, roles) puede derivar en un Duelo Complejo Persistente si no se interviene a tiempo.

📋 Puntos clave en el abordaje psicogerontológico:

Diferenciación diagnóstica: Distinguir entre pseudodemencia depresiva, duelo normativo y trastorno depresivo mayor.

Reminiscencia terapéutica: Utilizar la memoria autobiográfica como recurso de integración emocional.

Intervención multidisciplinaria: Coordinación entre psicología, geriatría y la red familiar de apoyo.

🩺 ¿Identificas alguna de estas señales en un familiar o paciente?

📩 Guarda esta publicación o agendar una consulta de evaluación desde el enlace de mi perfil.

🏷️ AdultoMayor SaludMentalAdultoMayor PsicologíaClínica

10/10/2026

Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, con el objetivo general de concienciar sobre los problemas relacionados con la salud mental y movilizar esfuerzos para ayudar a mejorarla.
Más de 300 millones de personas en el mundo padecen depresión, un trastorno que es la principal causa de discapacidad psicosocial.

07/10/2026

El dolor del Herpes Zóster no es un simple ardor: puede interrumpir tu rutina, tu sueño y tu tranquilidad durante semanas o incluso meses.
No dejes que una reactivación del virus afecte tus días ni los de tus seres queridos. La vacuna Shingrix es la herramienta más efectiva para prevenir la culebrilla y sus complicaciones más severas.

🔒 Invierte en tu bienestar futuro:
✅ Eficacia probada de más del 90%.
✅ Esquema de 2 dosis para una protección duradera.
✅ Estudios recientes demostraron que aplicarse esta vacuna reduce el riesgo de padecer alzheimer ( https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8627719/ -list1)(https://vacunas.org/la-vacuna-recombinante-frente-a-herpes-zoster-se-asocia-con-una-reduccion-de-la-incidencia-de-demencia/)
✅️Disponible en nuestro centro.

Llámanos al 📞 [9612336370] o escríbenos por WhatsApp al 📱 para apartar tu dosis.

06/10/2026

El sueño cambia con los años, ¡pero despertar cansado no debería ser la norma! 💤

A medida que envejecemos, los patrones de descanso se vuelven más frágiles, pero pequeños hábitos de higiene del sueño pueden marcar una enorme diferencia en tu energía y salud general.

En este video te compartimos 3 claves sencillas para transformar tus noches:
☀️ Exposición a la luz natural por la mañana.
☕ Evitar el café y las pantallas por la noche.
⏰ Mantener una rutina de horarios constante.

💬 ¿Cómo está siendo tu descanso últimamente? ¡Te leo en los comentarios!

CuidadosDelAdultoMayor Gerontologia VidaSaludabl

06/10/2026

¿Sabías que el cerebro se ejercita igual que un músculo? 💡

A medida que cumplimos años, la estimulación cognitiva y la interacción social se vuelven fundamentales para preservar la memoria, la atención y el estado de ánimo.

En este Reel te dejamos un reto rápido y dos hábitos clave que todos deberíamos aplicar diariamente:
1️⃣ Aprender algo nuevo (lectura, juegos, pasatiempos).
2️⃣ Socializar y conversar frecuentemente.

💬 ¿Lograste recordar las 3 palabras del reto? ¡Coméntalas abajo!

Memoria Gerontologia

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Tuxtla Gutiérrez
29000

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