30/09/2026
Lo que es bueno para ti, no necesariamente es bueno para otra persona.
Cada cuerpo, cada objetivo y cada contexto son diferentes. Un alimento puede funcionar muy bien para alguien y no ser la mejor opción para otra persona.
La alimentación no debería basarse en reglas universales, sino en lo que necesitas tú, en tu momento y en tu contexto.
No se trata de copiar la alimentación de alguien más, sino de encontrar lo que funciona para ti.