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Adiestramiento en el Instituto Nacional de Pediatría WhatsApp 2291607641

10/09/2026

Cuéntame que frase te dijeron con la que que te quedaste de: WTF 🫠...

07/09/2026

"Menos ultraprocesados🍩 , más clásicos📼 de los ochenta8️⃣💿 ."

03/09/2026

✨ ¡Atención, mamás y papás de bebés 👶🏻 nacidos en marzo y abril!

El tiempo vuela y, casi sin darte cuenta, tu bebé ya está cerca de cumplir sus 6 meses. ¡Una etapa maravillosa y llena de nuevos descubrimientos está por comenzar! 🥣🥑

A esta edad, la leche🍼🤱🏻 sigue siendo su principal alimento, pero su cuerpo empieza a estar listo para descubrir texturas, olores y sabores con la alimentación complementaria.

Inicia este camino con información actualizada📚 y de la mano de un profesional te dará la tranquilidad.

El mejor momento para aprender y resolver dudas es antes del primer alimento 🍗🥕.

Soy Marigel Hernández
Nutrióloga Clínica Pediátrica 👩🏽‍⚕️👶🏻
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¡Hagamos de su primer alimento una experiencia inolvidable! 🥦❤️.

02/09/2026

Pequeños Luchadores👶🏻
Grandes Héroes✨

01/09/2026

Hoy iniciamos el regreso a Hogwarts⚡. Este año es un regreso diferente porque en diciembre empieza la nueva peli de HP con nuevos personajes, uniformes y todo 💔❤️‍🩹.

25/08/2026

🥦 ¿Cuándo normalizamos que comer mal es "cosa de niños"?

Es necesario cuestionar lo que la industria ofrece a los niños. El "menú infantil👶🏻🛝" tradicional🍔🍟no es un premio, es una limitación. Cambiemos los nuggets por variedad, color y nutrientes reales🥩🥬🥒🍅. ¡Ellos también merecen comer bien fuera de casa! 🍽️✨.

Hay que recalcar que una alimentación sana y variada empieza en 🏡❤️.

Si necesitas ayuda con la alimentación de tu peque, contactame.

Marigel Hernández
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04/08/2026

Gracias por la confianza🤍 de permitirme entrar en sus hogares y vidas para cuidar, nutrir y proteger lo más valioso que tienen👶🏽🍼.
¡Es un honor atender sus necesidades✨!

Soy Marigel Hernández
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22/07/2026

2️⃣ 1️⃣ JULIO - DÍA DEL PERRO🐾🐶

No todos los héroes 💪🏽 usan capa, ¡algunos usan chaleco! 🦮.

En este Día del Perro🐕 , recordamos que los perros de servicio🐕‍🦺 son ojos, oídos y el soporte vital de miles de personas. No son mascotas, son profesionales.

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13/07/2026

Una alimentación adecuada es necesaria e importante para el manejo del TDAH en niños.

-Priorizar alimentos ricos en proteínas🥩 (carne de res, pollo, leguminosas).
-Grasas saludables🥑 qué contengan Omega-3: Aguacate, aceite de oliva, nueces, almendras, pescados blancos.
-Evitar azúcares🍬 refinados, colorantes artificiales y alimentos ultraprocesados🍔 , ya que pueden exacerbar la hiperactividad y la impulsividad en ciertos menores.
-Realizar ejercicio físico, mínimo 4 veces por semana con duración de 40 minutos, como: caminar, correr🏃🏽‍♀️‍➡️ , fútbol⚽ , natación🤿 , entre otros.

Recuerda que la alimentación y recomendaciones se individualizan ✨ de acuerdo a las necesidades de cada menor, así como en la economía y accesibilidad del paciente.

Soy Marigel Hernández
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05/07/2026

Y si sí? "Usamos menos etiquetas y más empatía para referirnos a la 🥙 alimentación de tu hijo👶🏻 ".

Cambiar la forma en que lo dices ayuda a ✨ entender mejor a tus hijos.

¿Estas de acuerdo?

Soy Marigel Hernández
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