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Geriatra y Gerontólogo

05/10/2026

🎙️ Gracias por la invitación a en confianza XEU Ivonne Pacheco

Fue un gusto compartir algunas recomendaciones sobre un tema fundamental: el cuidado de quienes cuidan a los adultos mayores.

Cuidar puede ser una labor exigente, y hacerlo durante mucho tiempo puede generar agotamiento físico, emocional y mental.

💚 Cuidar al cuidador también es cuidar al adulto mayor.

Algunas recomendaciones importantes:

• Reconoce tus límites: no tienes que hacerlo todo solo.
• Pide y acepta ayuda: distribuir las tareas disminuye la sobrecarga.
• Cuida tu sueño, alimentación y actividad física.
• Conserva tus espacios personales: descansar y realizar actividades que disfrutas no es egoísmo.
• Habla sobre lo que sientes: busca apoyo familiar, social o profesional cuando lo necesites.
• Identifica señales de agotamiento: irritabilidad, insomnio, tristeza, ansiedad o cansancio persistente son señales para detenerse y pedir ayuda.

Cuidar no significa olvidarse de uno mismo.
Un cuidador que se cuida está en mejores condiciones para brindar un cuidado seguro, digno y de calidad .

Envejecer es disfrutar de la vida más tiempo . Citas 2291580906

03/10/2026

🦵 ¿Dolor en las articulaciones?
Las molestias en rodillas, cadera, manos u otras articulaciones pueden tener diferentes causas y no siempre deben atribuirse al envejecimiento.
Si el dolor es frecuente, aumenta con el tiempo o comienza a limitar las actividades cotidianas, es importante buscar una valoración médica para identificar su origen y encontrar el tratamiento adecuado.
👨‍⚕️ No tienes que acostumbrarte al dolor.

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02/10/2026

🧓 Una caída no debería considerarse simplemente “parte del envejecimiento”.
Puede ser una señal de problemas de las enfermedades crónicas, de visión, equilibrio o problemas en su entorno.
👨‍⚕ Si tu familiar o tu ha sufrido de caídas constantes, una valoración geriátrica puede ayudar a conocer los factores que las causan.

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01/10/2026

🧓 La fragilidad no es simplemente consecuencia de la edad.

Cuando un adulto mayor comienza a perder fuerza, peso o actividad física, puede estar presentando señales de fragilidad que conviene evaluar.

Detectarla oportunamente permite identificar factores de riesgo y establecer estrategias para conservar la movilidad, independencia y calidad de vida.

👨‍⚕️ Una valoración geriátrica puede ayudar a saber qué está ocurriendo y cómo actuar.

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01/10/2026

Hablar sobre las necesidades futuras de un adulto mayor no significa esperar a que algo malo suceda.
Una valoración geriátrica puede ayudar a la familia a entender qué tipo de apoyo podría necesitar el paciente y cómo mantener, en la medida de lo posible, su autonomía y bienestar.
❤️ Tomar decisiones con anticipación puede evitar que la familia tenga que hacerlo todo de manera improvisada.

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26/09/2026

👨‍⚕️ Cada etapa de la vida tiene necesidades diferentes.

La atención geriátrica busca conocer al paciente de manera integral y considerar no solo sus enfermedades, sino también su movilidad, medicamentos, autonomía y calidad de vida.

Geriatría y Gerontología para brindar una atención enfocada en las necesidades de cada adulto mayor.

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24/09/2026

¿Se queda sin aire al caminar? 😮‍💨 No siempre es simplemente falta de condición física o “la edad”.

La falta de aire puede estar relacionada con diferentes condiciones y medicamentos, por lo que es importante identificar su causa y recibir una valoración adecuada.

👨‍⚕️ Ante cualquier cambio en la respiración, una valoración médica oportuna puede ayudar a detectar y atender el problema.

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23/09/2026

💊 Con los años, los tratamientos pueden cambiar.

Un médico geriatra puede revisar todos los medicamentos que utiliza un adulto mayor para identificar posibles interacciones, efectos secundarios o tratamientos que necesiten ser ajustados.

La meta no es tomar más medicamentos, sino que cada uno tenga un propósito y sea adecuado para el paciente.

👨‍⚕️ Una revisión médica también es una forma de prevención.

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20/09/2026

🧓 No todo lo que cambia en un adulto mayor es “por la edad”.

Pérdida de apetito, desinterés, olvidos o cambios de comportamiento pueden ser señales de un problema de salud.

👨‍⚕️ Una valoración geriátrica oportuna permite identificar estas señales y atenderlas a tiempo.

❤️ No lo dejes pasar.

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22/06/2026

Agradezco la invitación al programa EN CONFIANZA con Ivonne Pacheco .
Resolviendo dudas sobre mitos y realidades del envejecimiento .

Dirección

La Fragua 1982 Entre Colón Y Drive Alfredo Iglesias
Veracruz
91919

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