Nutrióloga Elizabeth Acevedo

20/08/2026

12/08/2026

La alimentación saludable no depende de un solo alimento sino del conjunto de ellos en sí.

07/08/2026

Ningún alimento es malo o bueno por sí solo, si aprendes a equilibrar puedes disfrutar de todo 🩷

07/08/2026

Quien dijo que no se pueden comer carbohidratos en la noche? Lo importante siempre será el balance que tengas todos los días.

Para la avena utilicé:
Leche deslactosada light (es la que mejor recibe mi estómago pero tú puedes elegir cualquier otra)
Avena en hojuelas
Splenda para endulzar
Crema de avellanas sin azúcar
Yogur griego natural
Mango, kiwi, manzana caramelizada con miel maple y canela.

07/08/2026

En vacaciones es la única temporada que puedo arreglar mis platillos así de bonitos y me doy tiempo para cocinar y probar nuevas recetas. Aún así, son platillos sumamente sencillos y con ingredientes que siempre tenemos en casa o al menos son bastante accesibles.

30/07/2026

A veces los nutriólogos batallamos más con nuestra familia que con nuestros pacientes 🫣🤭

29/07/2026

Adoptar hábitos saludables siempre será la mejor opción para cuidar la salud.

21/04/2026

Comer sano NO es complicado si te organizas bien, elige platillos sencillos que te nutran y que te gusten.

15/04/2026

Comer sano no siempre te hace bajar de peso si no cubres los requerimientos que tu cuerpo necesita, cada cuerpo es único y como tal debe cuidarse.

07/04/2026

La relación que tengas con la comida importa más de lo que crees, ya que esto hará que l adopción de nuevos hábitos sea sostenible a lo largo del tiempo 💓

❤️