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Qᴜᴇ ᴄᴜɪᴅᴀʀᴛᴇ sᴇᴀ ᴘᴏʀ ᴇsᴇ ɢʀᴀɴ ᴀᴍᴏʀ ʜᴀᴄɪᴀ ᴛɪ ǫᴜᴇ ʟʟᴇᴠᴀs ᴅᴇɴᴛʀᴏ!! Bɪᴇɴᴠᴇɴɪᴅ@

Nutre.te nace del deseo profundo de acompañar procesos de transformación desde adentro, donde la nutrición no se reduce a lo que comemos, sino que se expande a cómo nos tratamos, cómo nos hablamos y cómo habitamos nuestra historia. Surgió como una respuesta al vacío que experimente y a su vez que muchas personas sienten al seguir dietas, planes o exigencias externas que no consideran su mundo emocional, su historia personal ni su energía vital. Este es un espacio donde el cuerpo, la mente, la emoción y la conciencia se escuchan, se integran y se honran.

07/08/2026

Para mí un factor fundamental al momento de cambiar tu alimentación son las emociones⭐️

31/05/2026

Porque tu cuerpo tambien es un reflejo de tu manejo mental y es que los mejores entrenamientos no son solo físicos, también son:
La atención.
La escucha.
La presencia.
El agradecimiento.
La voluntad.
La disciplina.
El descanso.
El merecimiento.

Y lleva tiempo, así como un buen físico no se construye en un mes y requiere esfuerzo tambien fortalecer tu enfoque mental lleva tiempo y esfuerzo pero lo vale 10000%..🫡

ENTRÉNALO SIEMPRE QUE PUEDAS🌻

30/05/2026

Siii si he sido… y soy también a veces y me encanta jaja sabes porque? Porque solo en medio del caos se fortalece la calma, en medio de la incomodidad, del cuestionamiento interno, de observar tus pensamientos sin subirte en ellos… te invito a hacerlo, hacer todo lo contrario a lo que haces habitualmente.

Si comer bonito es “el lunes empiezo” empieza hoy.
Si habitualmente te sentías triste y evadías, observa tu tristeza.
Si habitualmente te haces historias sobre Algo.. mejor pregunta.
Si te daba miedo hacer algo y lo postergabas, hazlo…

Y así 🤍
Sesiones 1:1 DM

12/05/2026

Bonita experiencia que se vivió la semana pasada con .mx y

Te comparto un poquito sobre la cata de vinos y charla sobre la relación con el dinero.

Y es que como no cultivar una relación bonita y sana con el dinero? Si es lo que nos hace estar dentro de este sistema ⭐️ hay tantas creencias impuestas que limitan la abundancia, pero una de las que es fundamental integrar es el agradecimiento hacia todo lo que llega y compartirlo con la consciencia de abundancia 💜

03/05/2026

sal del automatismo, parte del taller de cómo salir del sistema de las dietas 🩷

16/04/2026

Todos se quieren inyectar pero no saben que es una hormona 🫠… que a demás tu cuerpo produce de forma natural, con buenos hábitos.

1. Proteína
Es el estímulo MÁS fuerte
Ej: huevos, pescado, pollo, tofú, soya etc…
2. Fibra
Alimenta microbiota → aumenta GLP-1
Ej: verduras, chía, linaza
3. Comida real (no ultraprocesados)
Los ultraprocesados “bloquean” la señal de saciedad.
4. Comer sin prisa
El GLP-1 necesita tiempo para activarse 20 min mínimo, mastica bien los alimentos.
5. Dormir bien
Dormir mal ↓ baja GLP-1 ↑ sube el hambre.
6. Movimiento/actividad física
Zona 2 ( camina 1 hora al día )

Te estoy dando LO MÁS BÁSICO
INTÉNTALO ANTES DE INYECTARTE🤍

Curioso que nos llenan de productos procesados aumenta la obesidad y los problemas crónico degenerativos y por ende se estropea el metabolismo y ahora un medicamento ( hormona sintética ) 🫠🥹

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