28/01/2026
❝ SAKIT LUTUT BUKAN TANDA TUA ❞
Ramai orang percaya bahawa sakit lutut adalah perkara biasa bila umur meningkat.
Sebenarnya, sakit lutut bukan disebabkan usia semata-mata, tetapi sering berpunca daripada perubahan pada struktur sendi lutut yang berlaku secara perlahan tanpa disedari.
🔍 APA YANG SEBENARNYA BERLAKU PADA LUTUT?
Sendi lutut dilapisi oleh rawan yang berfungsi sebagai kusyen dan pelindung tulang.
Apabila rawan ini:
• mula haus
• menjadi nipis
• atau mengalami radang
ia akan menyebabkan geseran antara tulang, lalu menimbulkan rasa sakit, ketat dan tidak selesa.
⚠️ PUNCA BIASA SAKIT LUTUT
Antara punca yang kerap ditemui di klinik:
• Berat badan berlebihan (tekanan berlebihan pada sendi)
• Pergerakan berulang seperti naik tangga atau mencangkung
• Kecederaan lama yang tidak dirawat dengan betul
• Otot sekeliling lutut yang lemah
• Radang sendi (arthritis)
🧠 KENAPA RAMAI LEWAT DAPATKAN RAWATAN?
Ramai pesakit menangguhkan rawatan kerana:
“Masih boleh tahan”
“Biasalah, umur dah meningkat”
“Telan ubat tahan sakit pun lega”
Sedangkan ubat tahan sakit hanya melegakan sementara, bukan merawat punca sebenar.
🚨 APA JADI JIKA DIBIARKAN?
Jika sakit lutut dibiarkan tanpa rawatan:
❌ Sakit akan jadi lebih kerap
❌ Pergerakan harian seperti berjalan & solat terganggu
❌ Otot sekitar lutut semakin lemah
❌ Risiko sakit lutut kronik meningkat
👉 Rawatan awal jauh lebih mudah dan berkesan.
🩺 BILA PERLU BUAT PEMERIKSAAN?
Disarankan buat pemeriksaan jika:
✔️ Sakit lutut berulang
✔️ Lutut berbunyi bila bergerak
✔️ Rasa ketat waktu pagi
✔️ Sukar naik tangga atau bangun dari duduk
www.wassap.my/60125240165/klinikarraudahSR
