11/10/2026
AOA ITU PULSE LOW (NADI RENDAH)
Pernah tak kita rasa pening secara tiba-tiba, badan cepat letih, rasa hendak pitam atau jantung berdegup perlahan? Salah satu kemungkinan yang perlu diberi perhatian ialah pulse low atau kadar denyutan nadi yang rendah.
Secara umumnya, kadar denyutan jantung orang dewasa ketika berehat ialah sekitar 60 hingga 100 denyutan seminit. Jika kurang daripada 60 denyutan seminit, ia dipanggil bradikardia. Namun, keadaan ini tidak semestinya berbahaya kerana ia juga boleh berlaku pada individu yang aktif bersukan atau ketika tidur.
Bila kita perlu risau? Jika nadi rendah disertai pening, keletihan melampau, sesak nafas, sakit dada atau hampir pengsan, ia mungkin menandakan jantung tidak mengepam darah secukupnya ke seluruh badan.
Antara puncanya ialah gangguan sistem elektrik jantung, kesan ubat-ubatan tertentu, masalah tiroid atau penyakit jantung. Rawatan p**a bergantung pada punca dan tahap keseriusan keadaan. Ada kes yang hanya memerlukan pemantauan dan pelarasan ubat oleh doktor, manakala kes tertentu mungkin memerlukan alat pacu jantung.
Untuk membantu menjaga kesihatan jantung, amalkan pemakanan seimbang, lakukan aktiviti fizikal mengikut kemampuan, dapatkan tidur mencukupi dan jalani pemeriksaan kesihatan secara berkala.
Paling penting, jangan anggap nadi rendah sebagai perkara biasa jika terdapat simptom. Jika mengalami sakit dada, sesak nafas teruk atau pengsan, hubungi 999 dengan segera. Jangan bergantung pada herba atau suplemen untuk merawat masalah ini tanpa penilaian doktor.
Ingat, menjaga jantung bukan sekadar melihat angka pada alat pemeriksaan, tetapi memahami isyarat yang diberikan oleh tubuh kita.
