01/11/2026
"Jangan tidur rambut basah! Nanti selsema, nanti angin masuk kepala."
Siapa yang membesar dengan ayat ni, angkat tangan.
Mak kita cakap dengan penuh yakin. Malam-malam lepas mandi, mesti kena lap rambut sampai kering. Kalau tak, esok pagi hidung tersumbat, salah kita sendiri.
Dan memang betul pun, kadang-kadang esoknya kita bangun selsema.
Jadi mitos ke fakta?
Jawapan pendek: rambut basah tak menyebabkan selsema.
Selsema ialah jangkitan saluran pernafasan atas yang disebabkan oleh virus. Bukan oleh air, bukan oleh angin, bukan oleh rambut yang tak kering.
Pakar menjelaskan, lebih 200 jenis virus boleh menyebabkan selsema, dan yang paling kerap ialah rhinovirus.
Tanpa virus, tiada selsema. Basah macam mana pun rambut anda.
Habis tu, kenapa esoknya selsema juga?
Rupa-rupanya kuman tu dah masuk badan lebih awal, dan tak ada kena-mengena dengan air di kepala. Kebetulan malam tu kita tidur rambut basah, jadi rambut yang kena salah.
Cara sebenar virus masuk lebih "biasa": dari tangan orang lain ke tangan kita. Dari tombol pintu, butang lif, troli pasar raya, telefon kawan. Kemudian tangan kita sendiri yang bawa virus tu ke hidung atau mata. Gosok mata sikit, garu hidung sikit, siap.
Ibarat kita salahkan payung sebab basah, padahal yang buat basah ialah hujan.
Jadi kalau nak elak selsema, fokus pada benda yang betul.
Basuh tangan dengan sabun sebaik sampai rumah, sebelum makan dan sebelum pegang muka. Biasakan diri tak gosok mata dan hidung dengan tangan yang belum dibasuh. Kalau ada ahli keluarga yang selsema, jangan guna tuala dan cawan yang sama, dan bersihkan permukaan yang selalu disentuh.
Tapi bukan bermakna tidur rambut basah tu tiada langsung masalah.
Bantal jadi lembap, rasa sejuk bawah kipas atau aircond, rambut kusut bila bangun. Itu isu selesa dan penjagaan rambut. Bukan punca selsema.
Kalau malam tu penat sangat dan tak sempat keringkan rambut, tak perlu rasa bersalah atau risau anda akan jatuh sakit sebab itu.
Mak kita bukan saja-saja suruh lap rambut. Niat dia nak jaga kita.
Cuma yang sebenarnya perlu dijaga, tangan kita. Bukan rambut.
