23/01/2026
Abrir una red social y encontrarse noticias como ésta es alarmante.
💥¿Porqué? Porque es una enfermedad y con seguridad me atrevo a decir es una PANDEMIA Nadie habla de lo mal que se siente, pero si es normal subir a Facebook, intagram, estados de WhatsApp, etc fotos de una vida de fantasía que muchos hacen creer a sus "seguidores" y NO.!!!!!.. toda la felicidad que muchos suben a sus redes es un disfraz de la tristeza que les abraza...
Examinate.. No te compares con nadie.. evita decir sé fuerte a otra persona... abraza... camina.. escucha... busca ayuda, habla con Dios... busca ayuda profesional....
Deja las redes... Las redes afectan la salud mental de quien vive atraves de ella.
La depresión es un trastorno de la salud mental caracterizado por una alteración persistente del estado de ánimo, en la que predominan la tristeza profunda, la pérdida de interés o placer (anhedonia) y una disminución global del funcionamiento emocional, cognitivo y físico.
No es lo mismo que estar triste “por algo puntual”: en la depresión los síntomas son intensos, duraderos (≥ 2 semanas) y afectan la vida diaria, el trabajo, las relaciones y el autocuidado.
💥¿Qué la caracteriza?
Según criterios clínicos (DSM-5 / CIE-11), puede incluir:
Tristeza persistente, vacío o desesperanza
Pérdida de interés en actividades antes placenteras
Fatiga o falta de energía
Alteraciones del sueño (insomnio o hipersomnia)
Cambios en el apetito o peso
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
Sentimientos de culpa excesiva o inutilidad
Lentitud psicomotora o agitación
Pensamientos de muerte o suicidio
💥¿Por qué ocurre?
La depresión es multifactorial:
Biológica: alteraciones en neurotransmisores (serotonina, noradrenalina, dopamina), eje hipotálamo-hipófisis-adrenal.
Psicológica: estilos cognitivos negativos, baja autoestima.
Social: estrés crónico, pérdidas, conflictos, sobrecarga laboral, falta de apoyo.
Médica: enfermedades crónicas, dolor, fármacos, cambios hormonales.
Tipos comunes
Trastorno depresivo mayor
Depresión persistente (distimia)
Depresión reactiva o situacional
Depresión posparto
Depresión asociada a enfermedad médica
Algo importante
La depresión no es debilidad, no es falta de voluntad y sí tiene tratamiento. Psicoterapia, tratamiento farmacológico (cuando está indicado) y apoyo social pueden lograr una recuperación real.
Anímate! Busca ayuda .. profesional... !!!